Я ни чего не понимаю. На диете 17 дент. Считаю каллории, много не набираю больше белковых дней но но вес не то что стоит.. Он у меня прибывает Почему так. Или это у меня весы барахлят... Так же не может быть.
За крахмальный - 0,5 кг, от привеса ещё 0,5 кг осталось.
Сегодня любимый углеводный:
З:морс из варенья, тыквенные семечки, немного капусты
О:вареники(делала с капустой и редька с грибами), а ещё конфетка и немного бисквитного рулета
У:рулет, шоколад, кусочек печёной свеклы.
Воды пока выпила 1.6 л.
Спорт:наконец вернулась к Джил.
Кайффффф!!! Как здорово! Такая лёгкость, настроение супер!!!
Еще раз приветствую всех
За 8 круг ушло 500гр., причем 400 из них отвалились после витаминного дня
Наконец-то мое снижение веса стало заметно не только мне, появился азарт и надежда, что доведу начатое до конца! Чего и всем желаю! Девочки не вешаем нос и вперед к цели!
Плагиат : СКОРО ЛЕТО!
Сегодня белки: завтрак - яблоко и кофе с курагой, Обед - кальмары, капуста жареная и свекла отварная ( уже поняла, что зря, больше не буду) и кусок хлеба,. Ужин: кальмары и жареная капуста...
Читать далее»
Вес 62,0кг (минус 900) ну это после вчерашнего, завтра пойдет в плюс.( хотя есть маленькая надежда, может нет )
ДЦ 8
В планах...
Меню на сегодня:
Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки
Обед рис с рыбой
Ужин фрукты и молочка
витамины, скраб, контрастный душ
Активность ходьба, начну делать планку, постараюсь каждый день.
В итоге..
Уход выполнен.
Планка 40 сек на прямых руках 2 раза- утром и вечером.
Зачем Вы худеете? Может быть и так хорошо?
Уже некоторое время не все друзья отображаются в списке.
Проверила - меня они из друзей не удаляли.
О чем это?
Немного пост не по теме сайта, просто накипело... Являюсь матерью трех детей, 6, почти 5 лет и 7 месяцев. С их отцом в разводе. Часто ностальгия накатывает о прошлом, но потом все что послужило причинами развода вспоминаю. Например вот его поведение, не работал, детей не содержал от слова вообще. Не помогал с детьми. То есть не досыпаешь - твои проблемы, и все в таком духе. Сейчас дочка жёстко не даёт спать...
Читать далее»
Сегодня очень широкую распространенность имеют так называемые гиповитаминозы - состояния, связанные с недостаточностью витаминов в организме. Окончательный диагноз такого состояния может сделать только врач, но вы сами можете приблизительно оценить состояние витаминной насыщенности своего организма путем проверки наличия следующих симптомов. Симптомы: Постоянное утомление, общая слабость, пониженная работоспособность, сонливость, раздражительность. Ухудшение сна, аппетита, частые насморки...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад