З (6.10): капустные оладьи, сметана 10%, 2 пп-блина+мёд, цикорий с молоком.
+ 2 ст.л. клетчатки
О (12.30): гречка, индогрудь запечённая с сыром (13%), сметаной(10%) и помидором, салат из капусты (капуста, морковь, лук, с/соус, б/уксус).
У (17.30): пачка 5% творога, салат (огурец, помидор, с/соус, активиа натур.), стакан кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 19/98.
Хочу спать, который день уже . Не понятно . Пью витамины и прочее, но всё равно какая то слабость ... Весна...
Читать далее»
Поднимаешься через Долину Привидений, пыхтишь, проклинаешь тяжесть рюкзака, а потом — раз! И весь мир уже далеко внизу, а ты головой едва не касаешься облаков, хоть и не так высоко залез... И кругом — цветы. Некуда наступить.
Крокусы всегда цветут в это время, плюс-минус несколько дней.
Они на Демерджи огромные, фиолетовые, лепестки покрыты пушком. Так красиво, честно говоря, не бывает. Но было! Эта картина снилась мне много лет — камни, небо, цветы...
Читать далее»
"Хочу навсегда остаться молодой..." - этот статус Олеся Караванцева поставила в своих соцсетях. И именно он послужил страшным пророчеством. Девушка погибла на борту боинга Boeing 737-800, который летел в Ростов-на-Дону сегодня ночью. Самолет буквально разлетелся на куски от сильнейшего удара о землю.
Всего разбились 62 человека, включая семь иностранных членов экипажа. Большая часть погибших - обычные туристы. Люди летели из отпуска - отдохнувшие и счастливые...
Читать далее»
Может не в тему сайта, но очень бы хотелось услышать мнение мамочек с опытом лечения подобной гадости. В пятницу нам поставили в очередной раз диагноз ОСО, малышу 3 года, отит далеко не первый. Вообще мы в этом году что-то разболелись... Итак, выписали нам аб Азимед, и сопутствующие, плюс капли в ушки и в нос и от темп Нурофен. Пьём антибиотик четвертый день, но особого улучшения нет, температура около 38-38.5 держится, вчера вечером опять жаловался на боль в ушке. Сопли рекой, их ничуть не поубавилось...
Читать далее»
И вот одна девушка нам прислала карту Питера.
Так что, для наших Питерских жителей или гостей!..👍
Особенно, в хорошую погоду!:-)
Напряжённое утро у меня выдалось. На работе все делала бегом. Потом в банк бегом платить кредит. Пока шла, позвонила мастер с ЖЭКа, сказала, что слесарь скоро придет. Пришлось вызывать такси. Приехала как раз во время.
Решила зайти к соседке, предупредить её, что придёт слесарь делать воду. Подхожу, стучу. Слышу шир-шир-шир бодренько так пришуршала соседка и начала открывать. Помните, как в "Бриллиантовой руке" шеф дверь открывал? Вот это было что то похожее. Я насчитала только снаружи 3(...
Читать далее»
Ну что, неделя на одних (почти) углеводах принесла аж 2,5 лишних кг. Вес 56,5. Так что сегодняшний чисто-белковый день еле дождалась
С утра-20 мин. бодифлекса. Через час, завтрак- Дю-сырнички(как я по ним скучала ) и кофе с молоком.
На обед-немного бульона и доела сырники.
На ужин планирую куриные котлеты в духовке запечь. Биобаланс 0% в перекус.
Вечером йога.
Всем хорошего дня и отличного настроения
Три года боролась с пятном на коже головы. Чешусяся корка. Доктора. Мазилки. Сульсена. Низорал. Кето-плюс. Чего я только не перепробовала!
Фиг мне!
В отчаянии купила самое простое дегтярное мыло. Надрезала уголок. Намочила его и помазала голову. Неделя первая. Не понимай. На втоой неделе в голове сумбур. После третей недели шок
Нет! Всё не прошло, но осталось чуть-чуть.
А куска мыла еще очень-очень много...
У кого ещё есть эксперимент с дегтярным мылом?
Друзья, приветствую вас! Те, кто любит или пытается полюбить здоровый образ жизни! Кто пытается начать с понедельника...кто уже начал, но сорвался, кто продолжает или заканчивает! Все все все...большой и огромный вам ПРИВЕТТТТ!!!
Итак, те, кто уже знает краткое содержание предыдущих серий блокбастера Как я худела или долгий путь к суперпопе, вам отдельный привет и садитесь поудобнее, продолжаю свое повествование, для тех же, кто в танке, давайте, быстренько ознакамливайтесь и в путь...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад