Сегодня у меня двойной праздник.
День рождения внучки Анны Денисовны. Ей сегодня исполнилось 8 лет. Расти здоровой, красивой и умной, моя золотая!
И День рождения моего верного друга Плюши. Ему сегодня исполняется 6 лет, а по человеческим меркам- целых 40. Мужчина в полном расцвете лет.
Живи со мной подольше и не болей, мой мальчик!
Так случилось, что моя внучка Нюрочка и мой пёсик Плюша (по паспорту он Капучино Бианко Урсус Де Сантос) родились в один день.
Ингредиенты:
Свежемороженная скумбрия,
варёная морковка,
2 варёных яйца,
кусочек сала (можно не добавлять),
20-25 гр желатина,
соль, сахар, перец — по вкусу.
*Этот варинт рулета готовился без сала
Рыбу разделить на филе, посолить, поперчить, слегка посыпать сахаром (можно без него). Морковь натереть на крупной тёрке, сало нарезать тонкими ломтиками, яйца — кружочками. На одну половину филе ровным слоем высыпать желатин. Положить слоями сало, морковь, яйца...
Читать далее»
Привет всем! Отчитываюсь за первый круг. Итог-3кг. Воскресенье-был перерыв. Сегодня по новой, день-рыбный.
Думаю за второй круг больше полутора кг не скину. Стартую с 84,6кг.
Чистка ванны— это одно из наиболее хлопотных домашних дел. Из-за повышенной влажности в этом помещении появляется грязь, налет, а иногда и плесень между швами на плитке. Очистка швов — эта работа трудоемкая и требует достаточного количества времени.
К сожалению, грязь и плесень возвращаются очень скоро. Но этот процесс можно замедлить на долгое время, используя одну хитрость.
Всё, что тебе понадобится — это свеча...
Читать далее»
Доброе утро и всем-всем хорошей недели!
Завтрак: перловая каша с рисовым молоком, бананом и какао, сыр, кофе
Ланч: творог обезжиренный, груша, корица, чай ромашковый (еще были два сырника без сахара, но я спешила на тренировку и поэтому без фото :-( )
Обед: дорадо запеченная, огурец, помидор
Ужин:
творог обезжиренный, груша, корица, сыр, немного винограда и кофе
С добрым утром, мои стройняшки!
Вес не сдвинулся ни с места. Ну и ладно. После вчерашнего лежачего дня хоть не плюс.
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: Киви с бананом спюрировала в блендере. Кофе с молоком.
Обед: Кета с брокколи на пару. Салат овощной (руккола, болгарский перец, помидорки черри, свежий огурец, лимонный сок)
На фотографии всё варится на пару в мультиварке (обед и ужин вместе. Поэтому так много)
Ужин: Половина обеда.
О спорте расскажу позже...
Читать далее»
отчет по вчерашнему питанию
завтрак:
обед и ужин:
отчет за вчерашний день:
вес сегодня:
фирменный отчет:
После лепестков перешла на 5 ложек и организм мне сделал прибавку в первый день плюс 600 грамм! вес 68,1 но по калориям получается 800 всего так что 3й день в одном весе!надеюсь начнем худеть
Ингредиенты:
1 стакан риса
200 г томатов в собственном соку
1/4 кочана капусты
1 луковица
1 чайная ложка сахара (нам нельзя)
Соль, молотый черный перец, острый красный перец, чабрец, мята, лавровый лист
еще сухие базилик, орегано, чеснок, кориандр
Приготовление:
В сотейнике на масле пассеровать луковицу.
Как луковица начнет зажариваться, добавить специи и сахар. Перемешать и обжарить минутку.
Добавить мелко нашинкованную капусту. Жарить, помешивая, 5 минут:...
Читать далее»
Вес 71,500. Я хожу на кардио тренировки 2 раза в неделю, плаваю в бассейне, соблюдаю пост неделю, а вес пополз вверх. Даже не пополз, а скаканул. Рацион, конечно, у меня "не очень" диетический. А вернее сказать СОВСЕМ НЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ - майонез этот постный ем аки лошадка... Везде его сую (дрянь такая) - и в гречку с грибами, и в картошку жареную или вареную. Просто СОВСЕМ не наедаюсь без жиров. А точнее без белка животного. Наверное я буду 80 кило к концу поста...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад