привет, мои дорогие!!!
Решила я не дружить с весами до 90 дня. Бесят они меня реально ))))
Раньше не могла без весов, потому что начинала есть, а сейчас встаю на них и боюсь смотреть. Как привеснула в КД, так этот привес и выгнать еще не могу...
Вчера был витаминный, начался хорошо, а потом не очень...
Привеса на утро не обнаружила))))
Сегодня белОчки
З кофе+ яблоко
О/У рыба на пару+ капустный салатик
всех обнимаю и целую!!!
девочки, вы все умнички!!!
И помним, скоро ЛЕТО...
Читать далее»
Сегодня витаминки отменила и диету дня 3 держать не буду...заканчиваю грудное вскармливание...плохо мне...давление падает...сиськи больше чем у Помелы Андерсон... .скоро вернусь...3 дня и я с вами в строю.
Здравствуйте!
Этот пост-размышления о том, как меня изменили лишние кг. И немного о ИМТ.
Начну с того, что мой вес никогда не выходил за рамки выше нормы ИМТ. Поэтому моя "проблема" с весом может показаться смешной. Но дело в том, что я не согласна с такими "нормами".
Привыкла большую часть жизни быть худенькой, мой вес чаще всего был в пределах 48-52 кг, но был период когда вес держался 45 кг во взрослой жизни, уже после рождения ребенка...
Читать далее»
Всем привет)Просмотрела несколько раз список диет и не нашла правильного питания.где она?подскажите.хочу начать с неё
Отвес за весь период круга №1 составил 2,2 кг.
Считаю процесс результативным.
Сегодня делаю перерыв:
предполагается такое питание на сегодня, на ужин правда еще не знаю что, салатик сделаю греческий
ВОТ ВАМ ЁЖИК В ЦВЯТОЧЕК, ОЧЕНЬ РОМАНТИЧНЫЙ,
ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ!
Привет красотки
Вчерашний витаминный принес +100 гр , ела огурцы, помидоры, морковь и яблоки
воды выпила больше 2х литров. Капец какой то. Ну да ладно, переживём.
Сегодня белковый и меню такое
Завтрак:компот из годжи, батончики
Обед:запеченые куриные котлетки, салат из запеченых овощей
(кабачок, баклажан, помидор, лук)котлеты получились суховаты, в следующий
раз буду тушить или на пару готовить.
На ужин будет что и на обед.
Всем отличного настроения, любви и поцелуев...
Читать далее»
Купил мандарины в супермаркете. Пришел домой, открыл, а там из 15 штук 5 оказались с плесенью! Ну, я мандарины в охапку, чек в руки и пошел ругаться.
Начал с кассира, потом менеджер подтянулся. Нет бы извиниться да заменить. Так нет, он на принцип пошел, нормальные, говорит, мандарины. Я ему сказал:"Хорошо, если нормальные, ешь. Если съешь и не поморщишся- без претензий, тут же уйду". Тот согласился.
Съел два и говорит- все, мол, это дневная норма...
Читать далее»
Экзамен написан, осталось ждать результатов.
На завтрак яичница с овощной смесью и тунец в собственном соку,
Чуть позже съела грейпфрут,
И на ужин творог, нашла свой любимый)))
А пока я смотреть сериал, у меня температура поднялась, 38.5, поэтому я лежу и тоскую, хочу домой поехать, но я не в состоянии совсем(
Навязалось немного...
береты, шапочки на лето...готовимся...
Шапулька на весну...
И еще совместная работа...доча сшила куклу-тыквоголовку 23 см, фотоаппарат 1*2 см дочина работа,
Я ее немного приодела... шапочка, платье моя работа.
Всем спасибо!!!
Приветик! Мой вес за сутки не изменился - 83,5кг! После тренировки, мыщцы немного побаливают, но к следующей неделе планирую восстановиться к уровню прежних тренировок! Девочки, как ваш спорт, самочувствие и настроение?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад