Диетическое плато... help me

Всем привет!!!
Вот как уже третий день нет отвесиков, вес стоит на месте!!! Настроение на нуле
Как вы справляетесь с этим дорогие, что может делаете? прошу совета!!!
Рейтинг:  +5
Bettany Birkin
31 марта 2016 года 119 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетическое плато... help me
Всем привет!!!
Вот как уже третий день нет отвесиков, вес стоит на месте!!! Настроение на нуле
Как вы справляетесь с этим дорогие, что может делаете? прошу совета!!! Читать полностью
 


Дневник Bettany Birkin:



Комментарии:

31 марта 2016 года
+2
Терпеливо жду,и продолжаю борьбу дальше.Радуюсь каждому денечку,хвалю себя ,что не сорвалась.

31 марта 2016 года
0
дааааааааа, хвалить себя надо

31 марта 2016 года
+1
Ждать, не обращать внимания, продолжать делать всё то же, что и раньше. У меня уже был опыт Потом отвесик почти кг. Секрет видать в гормонах. Но я впервые заметила такое, так что хочу уточнить, как это лично у меня связано с КД.

31 марта 2016 года
0
я конечно не сдаюсь, видимо организм еще не как не поймет что, я хочу его изменить в лучшую сторону!!!

31 марта 2016 года
0
ничё, со временем поймёт, что хозяйке надо

31 марта 2016 года
0

31 марта 2016 года
0
Спокойно относится к отсутствию отвесов! Нет в этом ничего страшного! Главное, продолжать!!!

31 марта 2016 года
+1
спасибо,за поддержку. ПРОДОЛЖАЮ, теперь от цели не отступлю!!!!!!!!В обед пойду поднимать настроение себе, весенней прогулкой!!!

31 марта 2016 года
0
Ну и здорово!

31 марта 2016 года
0
Отлично! Вот прогулки на свежем воздухе точно способствуют отвесам!)

31 марта 2016 года
0
Ждать))
Я обычно прячу весы на пару дней, было такое, что вес стоял на месте 2 недели, я увеличила физ.нагрузку и результата было ноль, а потом психанула и пропустила пару занятий, потом снова спорт и так, вес пошел вниз))
Главное жди и не паникуй, не переживай, все равно вес пойдет вниз, будь сильней)))

31 марта 2016 года
0
стараюсь!!! Я СИЛЬНАЯ, СИЛЬНАЯ!!!

31 марта 2016 года
+1
Bettany Birkin пишет:
что может делаете
на данный момент очень хочу вернуть 78 кило (держала 2 года до НГ) поэтому спорт каждый вечер (хоть и устала и тыды и тыпы ) и... полуголодное меню , а как ты хотела, легко не будет
Зато как только перейдешь в двухзначные показатели на весах , и не надо рассказывать как это сложно, здесь все это и так знают

31 марта 2016 года
0
Блин я с таких постов в шоке Плато может быть и 3 месяца, что вы тогда делать будете? бросите? три дня нет отвесов кошмар какой!!!

31 марта 2016 года
+1
Я вот то же злая и не добрая, не верю в плато при таком весе как у автора и в НАЧАЛЕ постройнения. Только прием лекарств может держать вес при соблюдении диеты.
Рецепт-автор будьте честны перед собой, нет отвеса-были нарушения.

31 марта 2016 года
0
Да согласна, еще такие странные все жирели не один год, а похудеть за месяц хотят ВСЕ! Не бывает так. Сначала в первую неделю сольется вода, потом вес будет уходить медленно но верно от 500 и выше грамм в неделю. Но вот плато оно конечно бывает и чаще всего при переходе из одного десятка в другой. И их нужно просто переждать!

31 марта 2016 года
0
я не утверждала , что за месяц мечтаю похудеть, не надо меня в чем то обвинять!!!

31 марта 2016 года
0
А вас ни кто и не обвиняет, это реалии жизни, большинство хотят что бы вес чуть ли не за ночь растаял, а так не бывает.

31 марта 2016 года
0
я смотрю реально проблемам в глаза!!!!

31 марта 2016 года
0
поверьте срывов не было, я честна перед собой!!!

31 марта 2016 года
0
Bettany Birkin пишет:
я честна перед собой
это самое главное, не убеждать себя, что ничего такого, всего лишь одна шоколадка
Еще , если реально при соблюдении диеты вес стоит, не плохо сходить к эндокринологу. У меня максимум был 98 кило и с доктором худела на 20 кило за 9 мес. на определенных таблетках, но я еще конечно и жрать меньше. Возможно химия
(НЕ! редуксин, метф...ин+бр...ептин+ве...ирон) ускорила лишь процесс, но 20 слетела в легкую !

31 марта 2016 года
0
а чем метформин плох?

31 марта 2016 года
0
метформин как раз и принимала с+, имела в виду не редуксин

31 марта 2016 года
0
Я то же сейчас метформин пью. В первый курс отвесов вообще не было

31 марта 2016 года
0
у меня диагноз был СПКЯ + повышенный пролактин. Поэтому метформин принимала с бромокрептином и верошпироном в комплексе + еще одно лекарство про которое не напишу(рецептурный препарат ). Ну и так резвенько 15 кило слетело, а потом еще 5 кило , доктор осталась результатом очень довольна, а про себя так вообще молчу при этом особых усилий типа спорта и голодания не было. И с тех пор ттт нет проблем с гормонами, т.е. жру-толстею, на диете-худею

31 марта 2016 года
0
а, я и не убеждаю себя в чем либо!!! а, от шоколада я вообще мало зависима!!!!

31 марта 2016 года
0
Bettany Birkin пишет:
не убеждаю себя в чем либо
ну и молодец, а то знаешь всякое бывает

31 марта 2016 года
0
не брошу!!!! ну, лично для меня это не КОШМАР, просто я только в начале пути, и отвесы были хорошие каждый день

31 марта 2016 года
0
Так это вода с вас сливалась)

31 марта 2016 года
0
Не переживай. Только не следуй за мной я в том году сорвалась похудела на 10 кг ...вес стоял месяц и я забила. Теперь заново худею только с большего веса на 4 кг брльшеее

31 марта 2016 года
0
я очень стараюсь, спасибо за поддержку и советы!!! У Нас все получится, ВАМ тоже огромной удачи!!!

31 марта 2016 года
0
терпение и только терпение, а главное продолжать в том же духе и не допускать послаблений из-за расстройства - это главная ошибка. вообще каждый день всегда-всегда отвесов не бывает

31 марта 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль