Всем привет!!!
Хоть и вчерашний постик был уже вечером, пусть будет ещё и понедельничный
Прямо со вчерашнего вечера чувствую - что-то не так... Чего-то хочется...
Расскажу одну историю.
В детстве, когда я бывала на каникулах у бабушки по папиной стороне, всегда было весело. Я именно не про подростковый возраст, а про детский.
Это был рабочий посёлок Елань-Коленовский, Новохопёрского района Воронежской области.
Жил он, в основном, за счёт крупнейшего в СССР сахарного завода...
Читать далее»
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАМ СКАЗКИ?
ЧТО В НИХ ИЩЕТ ЧЕЛОВЕК?
МОЖЕТ БЫТЬ, ДОБРО И ЛАСКУ.
МОЖЕТ БЫТЬ, ВЧЕРАШНИЙ СНЕГ.
В СКАЗКЕ РАДОСТЬ ПОБЕЖДАЕТ,
СКАЗКА УЧИТ НАС ЛЮБИТЬ.
В СКАЗКЕ ЗВЕРИ ОЖИВАЮТ,
НАЧИНАЮТ ГОВОРИТЬ.
В СКАЗКЕ ВСЕ БЫВАЕТ ЧЕСТНО:
И НАЧАЛО, И КОНЕЦ.
СМЕЛЫЙ ПРИНЦ ВЕДЁТ ПРИНЦЕССУ
НЕПРЕМЕННО ПОД ВЕНЕЦ.
БЕЛОСНЕЖЕКА И РУСАЛКА,
СТАРЫЙ КАРЛИК, ДОБРЫЙ ГНОМ –
ПОКИДАТЬ НАМ СКАЗКУ ЖАЛКО,
КАК УЮТНЫЙ
МИЛЫЙ ДОМ.
МАМЫ И ПАПЫ, БАБУШКИ И ДЕДУШКИ!
ЧИТАЙТЕ...
Читать далее»
Всем привет!
Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели.
План на два месяца:
- правильно питаться
- в день проходить 10 тыс. шагов
- занимается фитнес 2 раза в неделю
- пить витамины
- спать не менее 8 часов
- пить 2 л воды
Ну как то так...
Читать далее»
Заметила, что вам нравятся мясные рулеты которые присутствуют на моих праздничных столах. Чаще их готовит мамочка, они у нее всегда вкусные и нарядные. Сегодня хочу поделиться простым рецептом, приготовить сможет любой, даже новичок в кулинарии.
Я использую куриные или индюшачьи бедрышки, точнее, филе бедра. Но это непринципиально, любите свинину, приготовьте из свинины, отлично подойдет лопатка. Начинку можно сделать по вашему вкусу, мы любим с сыром и грибами...
Читать далее»
Преподобный Серафим Саровский, родился 19 июля 1754 года.
Родители преподобного, были жителями Курска.
Отец был купцом и брал подряды на строительство зданий. Он начал постройку собора в Курске, но умер до завершения работ.
Младший сын Прохор остался на попечении матери, воспитавшей в сыне глубокую веру.
После смерти мужа Агафия Мошнина, продолжавшая постройку собора.
Как то она взяла туда с собой Прохора, который, оступившись, упал с колокольни вниз...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
15 января 2024 года
|
Приветствую Вас, дамы и, возможно, господа!
Начало положено! Позади 6 дней, результат -2,5кг. Йога 3 занятия, бассейн 1. Почти удалось выполнить намеченное 😅
Старт довольно неплохой, я счита. Дальше будет хуже, так как вода покинула чат, но что делать? Главное не потерять настрой! Умные люди говорят «Вы едите, чтобы жить, а не живите, чтобы есть»
Вот у меня все наоборот. Поесть люблю страшно, особенно вкусно. Эх 😞
А у Вас как с этим дела обстоят...
Читать далее»
Всем здрасте!
Вот и новая неделька пришла!
Всем желаю легкой, приятной во всех отношениях недели! Классной погоды и конечно же отвесов!
Отчитаюсь о питании за воскресенье и напишу о планах на неделю
Завтрак
Лепешка из цз муки, свернула как шаурму, начинка- пекинка, огурец и карпаччо из курицы. Съела две таких.
Обед
Допила бульон и курочку поела
Перекус -хурма
Ужин
Доела рис с курицей и салт...
Читать далее»
С чудным утром, вас дорогие девочки!
Давно меня здесь не было, уже очень соскучилась по вам!
Проснулась я сегодня, как всегда около часу ночи, так как уснула в 19 часов... Накормила сына, сделали уроки на сегодня и я уснула, сынуля становится уже большой, сам ложится спать и иногда даже сам делает уроки
Самое главное девочки, что сейчас меня тревожит, это операция папы, ее назначили на 8 февраля 2024 года...
Читать далее»
Итак, я начинаю Диету Дюкана. Это уже пятая попытка с 2022 года.
Еще раз напишу экскурс в мою историю:
"В первый раз я стройнела на ДД в далёком 2014 году. Мне было 35 лет. Весила я 92 кг. (рост 160). Я наела 33 кг, которые нужно было отпустить.
Изучила книгу, сделала пометки и пошла. Итог: полгода и я скинула вес до 56 кг. ЭТО СЛИШКОМ БЫСТРО! Тело подтягивалось долгие три года. И я была недовольна результатом. Со мной вместе села на ДД моя подруга...
Читать далее»
Добрый вечер! Мой отчет за сегодняшний день.
Завтрак: яичница с молоком (148 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады, витамины и таблетки: бетагистин, мидокалм, ламинария и витамин-Д.
Обед: гречка с мясом (175 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады, витамины и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-А и Омега-3.
Полдник: творожная запеканка с изюмом (146 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Ужин: картофель тушеный со свининой (312 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара...
Читать далее»
