Итак, я решила сделать выбор в пользу Гречневой диеты.
Гречка дома есть всегда Вчера купила кефир ииииии контрольное взвешивание сегодня утром показало 75,3 кг
Сегодня, когда пойдем с дочкой гулять, куплю еще поливитаминов и у меня все есть.
Настрой боевой, солнце за окном поддерживает меня и мой настрой, т.ч. всем удачи, в том числе и себе любимой
|
Яква
в |
|
4 апреля 2016 года
|
Всем доброе утро! С сегодняшнего дня решила взяться за себя. За последние три года из-за гормонального сбоя набрала лишних 12 кг. С начало думала, что ничего страшного не произошло, но потом поняла, что если не сброшу вес, то в один прекрасный день просто не смогу встать с кровати. Начались проблемы с позвоночником, не могла без посторонней помощи даже встать. А у меня ведь маленький ребенок. Что с ним будет, если со мной что-то случится. Боли были безумные, перестала спать по ночам...
Читать далее»
Отбеливание кружева
Тонкие кружевные воротнички требуют деликатного обращения. При стирке их нельзя ни тереть, ни выкручивать. Положите их в банку, наполовину заполненную теплым моющим раствором, плотно закройте крышкой и энергично встряхивайте, вращая банку.
Другой способ: равномерно намотайте кружевной воротничок на чистую бутылку и осторожно мойте кусочком поролона в тазу с теплым мыльным раствором...
Читать далее»
Что я делаю не так?+2,5 это не реально обидно после недели работы!!! Что же мне делать?
Вес 69,7
На завтрак
кофе с/м б/с
Бонский суп
На обед (на работе)
Бонский суп
На ужин
Бонский суп
Вечером иду в зал. Первый раз
Сын там занимается и рассказал какие есть тренажеры. Ну и подскажет что и как.
Буду сбивать вес с мертвой точки!!!
Сегодня 5 день цикла и отекшая еще... Будем надеяться, что отеки спадут и вес тоже...
Тут нашла в своих заметках историю своего веса.
Пишу, чтоб не потерять.
2015
23.05.2015 - 69,3
08.06.2015 - 68,2...
Читать далее»
Статья Ольги Валяевой
Может ли женщина заниматься спортом без ущерба для женских качеств? Нужно ли ей вообще спортом заниматься?
Я обратила внимание, что многие из тех, кто спортом занимается прямо очень активно, становятся во многом похожи на мужчин. Я молчу про мускулы и плоские зажатые животы. Энергетически становятся более агрессивными, более активными, целеустремленными, смелыми. Одним словом, развиваются мужские качества...
Читать далее»
Доброго всем денечка
Принесла рецептик ленивых пирожков. Готовятся они по принципу обычных оладушек.
А на вкус не хуже пирожков с луком и яйцом.
Кефир подогреваю до теплого состояния, я делаю это в микроволновке.
В теплый кефир добавляю 1/3 чайной ложки соды, перемешиваю и оставляю минут на 5-10, чтобы сода вступила в реакцию с кефиром.
Это очень хорошо видно на поверхности кефира появляются пузырьки и кефир становится очень воздушный...
Читать далее»
После первого дня -400, двух недельный ступор сдвинулся! Надеюсь на продолжение
Сегодня витаминный день, семечки жаренные кто-то ел (купила вчера семечки, а только сегодня увидела что жаренные нельзя)? Что с отвесом, по опыту?
Хуууу! Вот я и начну свой путь к легкой жизни с цифры 97,9
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
23 минуты назад