ДОБРОГО ВЕСЕННЕГО УТРА!
Наконец погода хоть немного сжалилась над нами и весна проглядывает в окошки своими солнечными лучами!
Вчера успешно отсидела на втором водном. Очень тяжко он проходил, есть хотелось жутко, думала, что все же сорвусь . Даже не знаю, что в конце-концов меня спасло от зажора! Очень ждала наступления сегодняшнего дня, чтобы хотя бы утром покушать фруктиков и в обед потрапезничать досыта мяском!
Отчет за второй большой круг:...
Читать далее»
А если не считать сегодняшний - то 23.
О доходном.
Сижу, размышляю. Работа перестала приносить даже намек на удовлетворение. Разослала резюме, и вот... Сижу и думаю - а оно мне надо? Болото, тягучее, засосавшее, но привычное в своей беспросветности.
На одно собеседование не поехала, и это уже само по себе звоночек - надо что-то менять. Что-то мне мое состояние подозрительно напоминает апатию. Может, и правда, перезагрузка в отпуске и вперед?
О похудательном.
Плато вроде стронулось...
Читать далее»
Вот и наступил день когда и мне захотелось похудеть. Нет, вовсе не первый день когда я об этом задумалась, но наверное первый, когда решилась на все 100%, все надо худеть.
Теперь дело за малым Осталось начать и закончить. Шучу, Нужно подобрать диету под себя любимую. Вот и нужен мне ваш профессиональный совет.
Теперь о себе меня зовут Саша, мне 40 лет, трое детей, имею вредную привычку "Шоколадо-мен" нужно похудеть на 35 кг желательно до сентября, но не критично...
Читать далее»
Я вчера сорвалась и не на шутку , скушала 2 бисквитных батончика и кильку в томатном соусе с кусочком хлеба, сейчас очень стыдно, не знаю что делать, продолжать дальше или занова садиться на диету, как правильно, кто как делал подскажите!?
Второй круг.
03.04.2016 - 98.9. Отвес 100 гр.
04.04.2016 - 98.8. Отвес 100 гр.
Вчера ничего не нарушала. Все было хорошо. И опять отвес всего лишь 100 гр. Каждое утро взволнованно встаю, чтобы увидеть на весах отвес хотя бы 200-300 гр, но нет, 100 гр. То ли у меня что-то с батарейками уже, встаю уже и 100.4 показывается, потом 105... надо менять батарейки, сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО поменяю.
Постепенно привыкаю к диете, это тоже хорошо...
Читать далее»
Ну что же, 21 день питьевой диеты закончила. Сидеть 30 дней на ней не вижу дальнейшего смысла, поэтому начинаю выход. За 21 день я потеряла всего 5,7 кг. На английской диете в прошлом году у меня ушло гораздо больше, да и по сбалансированности продуктов она мне была комфортнее. Так как на моем пути ещё очень много лишних кг, планирую две недели выхода из питьевой, а дальше придерживаться раздельного питания с урезанием углеводов...
Читать далее»
Как бы то не было вот уже 3 день как я тут) сегодня встала на весы и увидела 78,300. А никак не 81.428))) глазки радуются- щеки спадают . Воды пью в день 1.5-2 литра. Вчера даже согрешила немного, слушала яйцо перед сном, не хотела слушать ворчание животика
На сегодня у меня :
Завтрак: 2 яйца в мешочек, зеленый чай, и думаю что добавлю постной ветчины...
Читать далее»
Привет мои дорогие! Времени на поболтать катастрофически мало, но я, честно, очень стараюсь выкроить время на себя ТУТ Дневник очень мотивирует, очень "строжит" и очень помогает разобраться в своих тараканах.
У меня тут сломались весы, я наверное две или полторы недели не видела своего веса.. Скажу так, за время на ПП, а это примерно 2,5-3 недели - я привыкла к режиму, за БОЛЬШИМ жопским исключением - Пятница Суббота Воскресенье
Именно в Пятницу я "в гавно" в плане еды...
Читать далее»
Для теста: 3 стакана муки, разрыхлитель, пачка маргарина, половина стакана сахара.
Для начинки: 2 яйца, пачка обезжиренного творога, стакан сахара, 100 г сметаны, 3 яблока, ванильный сахар.
Муку просеять, туда добавить разрыхлитель, сахар и маргарин, перемешать. Должна крошка получиться. Потом начинка - яйца взбить в пену, добавить туда творог, сахар, ваниль, сметану и натертые на крупной терке очищенные от кожуры яблоки. Все перемешать...
Читать далее»
Всем привет опять и снова я тут...
Кто-то скажет, нашла себе проблему, подумаешь пара лишних кг... а меня они просто бесят=) при росте 172 вес последнее время колеблется 64-63-62,5... На самом деле скинуть 4-5 кг когда ты вроде как " нормально выглядишь" еще сложнее, чем скинуть даже 20 кг когда вес например 90...ну это так- мысли вслух=)
В общем начала подсчет ккал, пока много косяков, питание надо приводить в норму- очень много сахара в виде всяких вкусняшек( )...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
36 минут назад