Главная > Дневники > Дневник пользователя Нэталиии

Вопросик к опытным худеющим)

Девочки расскажите мне пожалуйста кто как удерживает вес???

Рейтинг: +4

Нэталиии

13 апреля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1606869/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопросик к опытным худеющим)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки расскажите мне пожалуйста кто как удерживает вес???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1606869/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1606869/
              ]Вопросик к опытным худеющим)[/url][/b][/size]
              Девочки расскажите мне пожалуйста кто как удерживает вес??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1606869/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нэталиии:

почти 9кг за 29 дней... вот это даааа)))
планка
• Вопросик к опытным худеющим)
сегодня курочка
овощной день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом V607 "Кенора"

Комментарии:

lmarina6717

13 апреля 2016 года

я после строгой диеты постепенно переходила на нормальное питание, супчики кушала, зерновой хлеб,через пару месяцев так вообще не парилась, ела что хочу и когда, пока определенные события не произошли.
думаю, не шиковать и будет все на месте

Ответить

Лена-пена

13 апреля 2016 года

Меньше жрать и заниматься спортом. Других способов не бывает.

Ответить

Нэталиии

(автор поста)

13 апреля 2016 года

↑ Ответить

sveta-u

13 апреля 2016 года

Контроль питания и физическая активность.
Но на первом месте именно контроль питания

Ответить

sok soc 2015

13 апреля 2016 года

я питаюсь по правилу ужин отдай врагу. на ужин маскимум что могу это 300 гр йогурта или яблоко.

Ответить

sveta-u

13 апреля 2016 года

А смысл? Почему нельзя распределить то что вы едите за весь день так чтобы хватало на нормальный ужин

↑ Ответить

sok soc 2015

13 апреля 2016 года

потому что ужин не переваривается, и на ночь никто никогда не наедается, все диетологи об этом говорят.

↑ Ответить

sveta-u

14 апреля 2016 года

Неправда, все прекрасно переваривается, вопрос лишь в комфорте сна, не очень то поспишь на полный желудок, полноценный ужин за 3 часа до сна или легкий за 2 часа самое оно. Уже давно доказано что обменка и пищеварение работает круглосуточно.
А рекомендации диетологов обусловлены тупо снижением калоража, им проще запретить есть после шести выдумывая всякую чушь про пищеварение, чем научить людей правильно распределять пищу в течение дня чтобы не переедать

↑ Ответить

Нэталиии

(автор поста)

14 апреля 2016 года

↑ Ответить

Нэталиии

(автор поста)

13 апреля 2016 года

спасибо девоньки вообщем надо будет меньше жрать и не жрать на ночь...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
15 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит