 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
я знаю из за чего... всё это выходные... так и думала что вылезет всё ну ничего сегодня уже могу помучать себя шагами с лесли, вчера была 2-ух часовая прогулка в парке плюс спускались и поднимались по оооооч высокой лестнице, я чуть легкие не выплюнула 
сегодня черри свежие и тушенные брокколи с грибами(их там совсем немного) 
на завтра запеченная курочка, а после курочки молокочай... давненько я не разгружалась строго... то хлебец в рот засуну во время разгруза то еще что... поэтому постараюсь разгрузиться только на молокочае... Удачи мне 
ну и вам конечно мои хорошки 
| Рейтинг: +6 |
|
12 апреля 2016 года | 69 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| за вчерашнюю рыбку привес аж 800 я знаю из за чего... всё это выходные... Читать полностью |
Дневник Нэталиии:
|
|
|
Mika1905
12 апреля 2016 года
+1
У тебя похоже задержка жидкости.. не переживай.. жидкость не жир и в своё время она покинет тебя... плюс конечно же мышцы набила..а они весят тоже. Но и это очень хорошо.. Набитые мышцы требуют больше энергии...а это просто замечательно.
Ответить
|
|
Нэталиии
12 апреля 2016 года
0
я тоже думаю что задержка жидкости
буду ее сегодня из себя вытряхивать 
↑
Ответить
|
|
Светлана 2016-Январь
12 апреля 2016 года
+1
Точно такого привеса за сутки не может быть, чтоб столько набрать это надо очень много съесть и ничего не потратить....Жидкость однозначно!
Ответить
|
|
|
Нэталиии
12 апреля 2016 года
+1
жидкость по любомууууу, вчера только тунец был, это алкоголь дал о себе знать
ну ничего будем выпроваживать дальше всё лишнее
↑
Ответить
|
|
Maj
12 апреля 2016 года
+1
У меня за рыбный(вчера) всего -0,100. Сама виновата,уж много жидкости выпила вечером. Да и прям хорошо позанималась в зале на пресс,все болит
↑
Ответить
|
|
ATB564
12 апреля 2016 года
+1
 не переживай, все будет хорошо 
Ответить
|
|
|
Нэталиии
12 апреля 2016 года
+1
Танечка я очень на это надеюсь, сегодня мучала себя быстрым шагом с гантелями потом планка потом прогулка в парке 70 минут и по лесенке спускались и поднимались, лесенка 142 ступеньки очень крутой спуск, на сильный отвес завтра не надеюсь вес сегодня держится как и утром ну радует что хоть не наела) кушала овощи сегодня завтра курочка, после завтра разгруз сделаю
↑
Ответить
|
|
|
ATB564
13 апреля 2016 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Нэталиии
12 апреля 2016 года
+1
Ого сейчас после прогулки встала на весы и минус 200
  какая я молодееееец
↑
Ответить
|
|
|
ATB564
13 апреля 2016 года
0
Это, конечно, не показатель
, но спорт и движуха- молодец
↑
Ответить
|
|
|
Mika1905
13 апреля 2016 года
0
Молодец...спорт это сила..
↑
Ответить
|
|
еленуська-2013
13 апреля 2016 года
+1
М..да
 Обычно за рыбный день отвесы хорошие бывают. Но не огорчайся, наверстаешь.
Ответить
|
|
|
Нэталиии
13 апреля 2016 года
+1
ага... сегодня уже минус 600
и сидю на курочке весь день, хотя признаюсь в 12 дня слопала Мороженку... ну уж ооочень хотелось
↑
Ответить
|
|
|
еленуська-2013
13 апреля 2016 года
+1
Молодец!
Лучше съесть немного того, что хочется, чем сорваться. 
↑
Ответить
|
|
|
Нэталиии
13 апреля 2016 года
+1
вот и я так же думаю
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
15 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
