Немножко с опозданием, хочу поделиться фотографиями, вчерашней вылазки на дачу с родными.
Ну и конечно взяли нашего самого "главного" помошника.
Без него - никуда!
Здравствуйте! Я новичок на сайте, но не новичок в похудении! Толстела-худела много раз, но последний мой набор веса идет уже 5 лет, а я ничего ни делала-просто плыла по волнам, пока не натолкнулась на большую скалу с цифрой 130 кг! никогда бы не подумала что я такой стану-но все бывает первый раз но слава богу, что пришло ко мне понимание что так нельзя жить-и вот уже три недели я очень строго себя контролирую-результат -5 кг. Верю, знаю что я выдержу!!! Буду отписываться о своих результатах...
Привет девочки!!
Я вот не знаю правильно я сделала или нет
В воскресенье должен быть водный..но опять же надо было ехать по важным делам...выкупать путёвки на отдых
На завтрак честно тока кофе..потом дела. ..а обед был только в 17,00 и то в кафе...взяла самое безобидное блюдо-овощи гриль и чай.. Ужин был в 21.00 так как долго ехать и опять решила салатик сделать из огурца с редиской..и кусочек бородинского.. . Получился еще один овощной день Сегодня решила не повторять водный..а идти дальше...
Читать далее»
Сегодня все же испекла тортик, хотела с другим кремом, но что то лень стало.
Готовится на раз два три.
В следующий раз сделаю двойную порцию, в виде рулета и со сливочным кремом попробую.
Рецепт здесь .
Немного изменила.
Взяла-
мука из семечек подсолнечных- 20 гр.(перемолола в кофемолке...аромат )
какао со стевией - 40 гр.
сахзам- 6 т. для взбивания яиц
крем- творог мягкий+сахзам+ клюква+ваниль
для украшения - шоколад без сахара
И пошагово-...
Читать далее»
девочки красавицы, очень деликатная темка, вот уже почти неделю не могу сходить "по делам" и чернослива ела и свеклы и сенаде пила, ничего не помогает
Кто сталкивался с такой проблемой, как решали? Уже не могу
привет, мои красавицы! Всех читаю, все на позитиве1 молодцы!
Новеньких приветствую, вливайтесь в наш дружный коллектив!
Чувствую, что скоро примкну к нашим девочкам, закончившим диету, и немного грустно! А ну как сорвусь? ну ладно, что это я все о печальном?
Девчат, с выходных мне пришлось внести корректировку в мою диету, так что не судите строго! причина уважительная.
на выходные было много планов, но..не все срослось...
Читать далее»
|
75I
в |
|
18 апреля 2016 года
|
Отвес минус 900!!! Красота! Сегодняшний лепесток провела на фруктах, но!!! Вечером гости и... Соблазны. Коньяк+ сардельки! Смешной? Закусон! Да ладно…... Один день завтра отдохнуть! И продолжу! Ещё один круг. Да да.
Попался на глаза ролик с песней Уральских пельменей...как все это про нас, женщин!
Привет девочки. Убегала от вас на 6 дней, на диету "6 лепестков". Скинула 2500 кг. И к вам обратно. Вес 60.5. Цель 55. И вообще цель правильно питаться. Врачи мне много написали..чего у меня никогда не должно быть на столе. Так что 90 дневка идеальна для сброса веса и в дальнейшем.. после достижения 55 кг как основа питания...только с добавлением иногда утром кашек. Сегодня белковый. Завтрак на фото. Перекус. 2 мандаринки. Обед запеченная индейка и салат из помидорки и 3 редисок. Ужин...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
14 часов назад