Выбрала для себя диету 6 лепестков.. Сколько можно на ней быть?
на сегодня по графику Ланы на эту неделю запланировано кардио. его я отработала)))
два часа быстрой ходьбы по городу принесли мне удовлетворение и две пары мокасин))) купила таки себе и дочке педальки)) гулять ходила я с ребенком. детеныш умаялся больше меня.
каким-то образом ее надо переводить на нормальное питание, потому что она ест на ночь, и это не морковки. сосиска, банан, творожок. что-то нужно жевать. вся в мать...
Читать далее»
Вог и вакинг я уже смотрела-пересматривала, теперь пускаю слюни на bone breaking и флексинг.
Вывернутые наизнанку суставы выглядят жутковато с непривычки, но по факту это просто море кропотливого труда и удивительная пластичность человеческого тела.
Конечно же, хочется повторить все и сразу
Купила стейки, лосося.. Были розовые...таки слегка...варю мин 10 а они белые.. Совсем...не лосось что ли?
Я с вами
Всем отвесов!
Подскажите, пожалуйста, а блок конкурсов Макфа теперь до 26 июня будет над сообщениями ленты? Все понимаю, но мешает. Спасибо!
Пару лет назад мне попадался ганг на глаза и я даже не много увлеклась, но...сейчас это всё нахлынуло с новой силой и с новыми эмоциями...это моё...100% попадание.. в яблочко!это музыка моей души, моего внутреннего мира и моего всего...это то, что нужно...это прямое попадание...
Наслаждайтесь! Это потрясающее звучание!!! Это мой космос:
На ужин съела роллы. Самые простые, с авокадо и с лососем. Общий вес получился 240 граммов. Вполне хватило, а раньше могла съесть полукилограммовый сет из Калифорнии и Филадельфии в одно личико и сказать что мало)))) на работе пекла девчонкам творожную запеканку с изюмом, какао и сахаром. Отрезала себе прям вот кусочек меньше 100 граммов, тоже хватило. У мамы была, ужинали, она прям удивилась что мне хватило одного фаршированного перца, причем без подливы и хлеба...
Читать далее»
Привет-привет!
Сегодня специально запланировала мороженое в своём меню - захотелось прям! Но, наученная предыдущим опытом, взяла нам с сыном одну на двоих с расчетом, что он поест немного, а я остальное доем. Но Арсюха как назло взял и слопал почти всю мороженку, я только попробовала чуток)
Завтра у меня читмил - идём вечером в итальянский ресторан...
Читать далее»
Начинается ежедневник с введения.
Потом иду ответы на вопросы по системе.
Про завтрак
Обед
И ужин
Так же есть рецепты блюд
Упражнения
И много чего еще интересного))
Every day, every hour Turn the pain into power
10 часов назад