Всем привет!
13.05. вес 92 кг
14.05 вес 89,3 кг минус за первый день - 2,7 кг
15.05 вес 87,9 кг общий минус за 2 дня - 4,1 кг
16.05 вес 87,3 кг общий минус за 3 дня - 4,7 кг
17.05 вес 86,2 кг бщий минус за 4 дня - 5,8 кг
18.05.вес 85,3 кг общий минус за 5 дней -6,7 кг
19.05 вес 84,5 кг общий мину за 6 дней -7,5 кг
Все по прежнему без изменений.
Самочувствие хорошее, ничего не болит, голова не кружится.
Воды выпила около 3,5 литров.
Учу китайский, английский и кхмерский...
Читать далее»
Вес - 51 кг. днём в одежде.
С утра успела немного позаниматься на коврике, всё как обычно: немного пресс, присед, спина, собачки для попы.
Вчера в ванне расчесала ноги и у меня прям на глазах образовались синяки и кровоподтёки очень сильные. Мама сказала, что это потому что у меня слабые сосуды из-за неправильного питания.
Рацион:
Вес минус сто
Сегодня у меня
1. Яблоко
2. Стакан томатного сока
3. Тушенные овощи "Мексиканский салат" /горошек, морковь, кукуруза, стручковая фасоль/, салат из белокочанной капусты с укропом.
Я чего-то переперчила овощи. Подумала, что такое бы не стоит есть, а то вода задержится, и высшие силы сразу ответили на мои мысли - я опрокинула остатки овощей на пол
Поэтому на ужин у меня были:
4. остатки салата из капусты + консервированный зеленый горошек + чай
5...
Читать далее»
девочки подскажите, пожалуйста.
Вот позавтракала я в 7.00(к примеру), следующий приём пищи в 10.00
А между этими приёмами пищи можно пить кофе, без булочки или это будет считаться как еда?
День месяца, в который Вы родились, может иметь ключевое значение при выборе подходящей работы. Объясняется это тем, что, цифры дня рождения символизируют наиболее явные врожденные умения и таланты.
Итак…
Единица. Если Вы родились в первый день месяца, Вы всегда будете в центре внимания и можете быть политиком, публичным оратором или актером. Вы – прирожденный лидер.
Двойка. Вы более эмоциональны, нежели рассудительны. Вы можете стать хорошим психологом, консультантом или продавцом.
Тройка...
Читать далее»
Всем привет!
13.05. вес 92 кг
14.05 вес 89,3 кг минус за первый день - 2,7 кг
15.05 вес 87,9 кг общий минус за 2 дня - 4,1 кг
16.05 вес 87,3 кг общий минус за 3 дня - 4,7 кг
17.05 вес 86,2 кг бщий минус за 4 дня - 5,8 кг
18.05.вес 85,3 кг общий минус за 5 дней -6,7 кг
Все без изменений.
Самочувствие хорошее, ничего не болит, голова не кружится.
Воды выпила около 3,5 литров.
Учу языки, занимаюсь готовкой, уборкой, детьми.
Посмотрела фильм про магическую уборку.
Наивная я считала, что мате бодрит...
Какой прекрасной и полной сил я буду весь день, думала я, сколько полезных дел будет сделано!
Реальность внесла поправки
С мате меня вырубает...
Почти мгновенно и ооочень качественно
Попила дома - все, пропала из жизни
Сначала тело становится легким-легким и полностью расслабленным. А потом ты уже так крепко спишь, что не реагируешь ни на приход мужа, ни на грохот убираемых коробок и затеянной в 2 часа ночи уборки... Ни на что
Начинаю приводить себя в форму.
Правила:
1) не жрать на ночь;
2) не жрать тоннами сладкое;
3) минимум фаст-фуда;
4) ходить пешком побольше;
5) ежедневно делать комплекс упражнений для пресса;
6) курсами использовать антицеллюлитный скраб и крем.
Вроде, все.
Похоже, меня перестало воротить от молочки . Купила себе вчера зернёного творога, сегодня на ужин попробую поесть.
Вчера один из наших начальников натащил коньяка, шампанского, конфет, клубники, черешни... Что за причина - х.з, иногда на него находит... Пришлось делать вид, что я типа пью , девчонки из отдела меня прикрывали. Черешней и клубникой мы вчера, конечно, обожрались ... Директорам нашим я пока ещё не говорила, не было как то удобного случая...
А так, всё вроде ок...
Читать далее»
Хочу поделиться своими наблюдениями по приему этого лекарства- "Глюкофаж Лонг".
Начала принимать 14.04.16г. имея вес - 124,1 кг +необузданный аппетит, от которого просто голову сносило. И уже не помню в каком посте, мы об этом завели разговор и это натолкнуло меня на мысль, что у меня проблемы с сахаром. Последние годы анализы показывают повышенные значения от 7-8,5 ммоль/л при норме до 5 ммоль/л.
Ну и вот эти симптомы присутствовали практически все -...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
17 часов назад