Сегодня во время завтрака позвонила подруга, никогда не берите трубку-пока болтала съела лишнего, не глядя и весь день на смарку...стало дурно и тяжело, потом весь день кляла себя, завтра боюсь на весы вставать, позавчера отвес был -800гр, сегодня -1кг, а завтра?
Эта неделя у меня как то вообще долго тянется . Сегодня проснулась с ощущением, что сегодня пятница, и я очень расстроилась, когда узнала, что ещё даже не четверг . Я не доживу до выходных .
Мне сейчас стало неудобно ходить с сумкой, особенно в общественном транспорте, особенно когда стоишь или летаешь по маршрутке . Купила себе такой вот забавный рюкзак:
На самом деле он золотой и очень блестит на солнце . А я, как сорока, люблю всё блестящее или переливающееся (и ещё в стразиках )...
Читать далее»
Мой второй день. Особого голода не испытываю, что очень меня радует. Хотя как говорится "ещё не вечер"...
З. Две груши, чай травяной и конфетки (2 штучки, не могу я без конфеток, пока...)
О. Рис с грибами, зелёный чай
У. 1/2 обеда (рис с грибами), чай зелёный
Хочу себя похвалить, я молодец. У меня сегодня нет чувства "хочу вкусненького" именно это, как оказалось для навязчивая паническая мысль
Предыстория) Вторую неделю повадилась я в одно и то же время бегать в одном и том же месте. И вот с первого дня я ощущаю на себе взгляды ненависти мимо проходящих пухляшей с бутылками пива, пирожками, и чипсами...
Читать далее»
Сегодня мой 6-й день на моей строгой белковой фазе, отвес - 4кг, я счастлива! И это перед КД! Ем мало соли, поэтому жидкость почти не задерживается. Еще пока не решила сколько дней я буду продолжать 1-ю фазу, думаю останусь на ней 10 дней! Настроение - суперское, тренировки в жиросжигающей зоне с л-карнитином продолжаю! Диета дается легко, голода - нет! Прогнозы оптимистичные!
Девчата, потскажите рецептик творожников, пачка творога в холодильнике лежит, так его кушать надоело, нужен рецепт диетический без жарки на маслах и без духовок, рецепт для приготовления на сухой тефаль сковороде, на быструю руку т.к через 1,5 часа перекус запланирован))) зарание благодарна всем
Розы из макарон готовятся очень просто.
При всей простоте рецепта получается очень вкусный и оригинальный десерт.
Приготовьте, и вы сами в этом убедитесь! Вам обязательно понравиться готовить макароны «по-новому»!
Блюдо для поддержания веса.
Время приготовления - 65 минут
Приём пищи - завтрак, десерт.
На 100 грамм – 240 ккал Одна роза около 135 ккал.
Ингредиенты:
Макароны соломка MAKFA – 300 гр
Яйца - 8 шт
Молоко – 50 гр
Масло сливочное – 50 гр
Сахар – 2 ст.л...
Читать далее»
"Чтобы почувствовать свободу, необходимо ощущение выбора.
Если есть выбор, ты не будешь ждать, когда твою нужду реализует тот, кому ты по каким-то причинам ее доверил.
Любую нужду – от ситуативной до масштабной.
Если связь между реализацией твоей нужды и конкретными лицами и обстоятельствами жесткая, если ты ждешь, что твою нужду реализуют конкретные люди при конкретных обстоятельствах, ты становишься жертвой...
Читать далее»
• моет руки в кошачьей миске
• наполовину торчит из стиральной машины
• облизывает папины ботинки
• сложил родительские носки в унитаз
• размазывает мамину косметику по зеркалу, раскрашивая своё отражение
• проверяет — не поселился ли кто в розетке?
• прогрыз использованный чайный пакетик и тащит его за собой на веревочке, оставляя на полу мокрые чаинки
• ест мамины глянцевые журналы
• старательно обсасывает воткнутую в розетку зарядку для телефона...
Читать далее»
Всем приветик!
1. Нужно взять дастер или тряпку для пыли и вытереть верх дверей и оконных рам.
2. Протрем выключатели и розетки.
3. Среда - день отложенных дел, делаем одно отложенное дело.
4.Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.
Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
21 час назад