КАК БЫТЬ???

КАК БЫТЬ??? Тут мы с девушками на сайте беседовали о питании и голодании в молодости.
ВЛИЯЕТ ли нехватка БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ в молодом возрасте, на здоровье в зрелом возрасте.
И, как быть



Рассказываю о себе

Мне уже 56. И в 22 года после родов разнесло, набрала 21 кг.
И конечно начала худеть всеми мыслимыми и немыслимыми способами. В том числе и меню 700-800 кал.
Было всё и чувство голода и постоянное чувство усталости, и СЧАСТЬЕ сброса веса.
Боже, какое блаженство видеть себя опять стройной!!!
Организм молодой и выдерживал хорошо все мои похудения, дало в том, что я очень расположена к полноте. По материнской линии все и дедушка и бабушка, и мама, и все тёти, и дяди весят за 120-140. Конечно же понимая, что генетику не обмануть, приходилось постоянно контролировать количество съеденного.
Первые неприятности появились уже в 30 лет, боль в пояснице, частые головные боли. Но разве в молодости мы обращаем внимание на такие"МЕЛОЧИ".
Потом боль в спине, плечи, руки и всё так постепенно, что думаешь, что просто устала и завтра всё пройдёт, так и происходило. Организм молодой, быстро восстанавливался, я ещё по жизни очень подвижная,:бассейн, обруч, пилатес, пешие походы в выходные. Словом всё было замечательно и знала, что есть надо мало и только то, от чего не поправишься.
Боли в спине стали постоянными и в 40 лет обнаружили нехватку кальция в конечностях, то есть в руках и ногах и в грудной части позвоночника а ещё четыре грыжи в поясничной части позвоночника.
Несколько месяцев больничного но жизнь продолжается и мне совсем не хотелось превращаться в больную старуху. Активный образ жизни и особенно бассейн это то, что мне помогало не обращать внимания на мои изменения в организме.
Но годы берут своё и в 50 все болячки вылезли, не могла подниматься по лестницам, сидеть на стуле, стоять на ногах долгое время. Но чувствуя себя намного моложе моих лет и стараясь не обращать внимания на боли уже во всём теле я старалась быть активной.
С 52 до 54 начался климакс.
Сильно заболела в 55, два месяца пролежала в кровати, представьте себе с активной жизнью до сих пор, почувствовать себя немощной.
На сегодняшний день мой букет, деформирующий артрит в тазобедренном суставе, в поясничном отделе и в грудном.
Порванные сухожилия в малом тазе. Деформирующий артрит кистей и ключицы и ещё много неприятностей со здоровьем.
Конечно я стараюсь продолжать активный образ жизни но уже не так, как хочу а по возможностям моего организма.
Мой врач ревматолог говорит, что в мои 56 износ организма на 85 лет. И спросил если я курю и часто ли сидела на диетах.
А так, как я не курю, то выводы делайте сами сейчас пока вам 21...
Рейтинг:  +31
Lana2
7 июня 2016 года 1 594 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КАК БЫТЬ???
  Тут мы с девушками на сайте беседовали о питании и голодании в молодости.
ВЛИЯЕТ ли нехватка БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ в молодом возрасте, на здоровье в зрелом возрасте.
И, как быть
Рассказываю о себе
Мне уже 56. И в 22 года после родов разнесло, набрала 21 кг.
И конечно начала худеть всеми мыслимыми и немыслимыми способами. В том числе и меню 700-800 кал... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

7 июня 2016 года
+1
А на каких вы диетах сидели?

7 июня 2016 года
0
Я не сидела на диетах а просто старалась есть меньше,сделала себе коридор 800-1000 калорий

7 июня 2016 года
+1
Уже доказано, что при диетах нельзя снижать калорийность суточного рациона ниже основного обмена ( у меня это 1265 ккал/сутки) Всегда ориентируюсь на него. А когда не знала, то как Вы и на ананасовом соке сидела и на кефире, и на гречке, т.е. монодиеты, в итоге развилась булимия и вес скакнул дальше,чем тот с которого начинала. Спасибо, что поделились, может в кои - то веки кто-то научится на чужих ошибках

7 июня 2016 года
+2
Поэтому и написала,чтобы молоденькие девочки не повторяли мои ошибки.

7 июня 2016 года
+2
Очень поучительно,спасибо.

7 июня 2016 года
0
Вам спасибо.И плюсик за участие.

7 июня 2016 года
+3
знаете, мне 21 год сейчас. через месяц будет 22.
два года назад похудела на 17 кг за месяц на жестких диетах и голоде. До сих пор держу. И как-то до Вашего поста не задумывалась о последствиях. Вот сейчас летом планирую еще килограммов 5 сбросить напоследок похожими методами . Но, прочитав Ваш пост, задумалась.
В общем, что хочу сказать, - спасибо! Пожалуй, я действительно изменю свой подход к похудению.

7 июня 2016 года
+1
Capitan Morgan пишет:
Пожалуй, я действительно изменю свой подход к похудению.
Какая умница! Редкость! Обычно доказывать начинают, отстаивая свою правоту. Вы молодец. Лучше держите вес, он самым адаптируется и немного снизится. Правда на это уйдет время. Но лучше так, чем сорваться и вернуть всё сброшенное с + за один-два месяца

7 июня 2016 года
0
Очень рада буду если если мой пример поможет вам не повторить моих ошибок.

7 июня 2016 года
+1
Да, Светлана, вы правы! Подтверждаю каждую строчку. Мой опыт похудения и букет заболеваний только подтверждает всё вами написанное. У меня тоже износ организма как у древней старухи. А всё диеты, голодовки. Как вы сейчас?

7 июня 2016 года
0
Желаю вам ЗДОРОВЬЯ

7 июня 2016 года
+4
Лучше всего изменить мышление, наполнить жизнь интересными вещами, а не едой и диетами. Ведь даже когда на диете все мысли тоже о еде. Поэтому лучше научиться жить интересно. Выйти из зоны комфорта, что-то изменить. Но только не сосредотачиваться на еде. Еда-лекарство от боли, еда-успокоительное, еда-награда, еда-еда-много еды....Представьте как много места это занимает в вашей жизни. Я раньше этого не понимала, как-то не доходило до сознания. Вроде такая простая истина, а не доходила. Может я мудреть , наконец-то начала!

7 июня 2016 года
+1
Да мудрее мы точно стали но какой ценой

7 июня 2016 года
+1
Худела в лет 20 на 10 кг, экстремально быстро, сказалось прямо тогда. Волосы сыпались, плюс седеть начали рано, грыжа шейная вылезла, давление упало на нет. Так что конечно сказывается. Но вот как же люди, практикующие аскезу: йоги, монахи, ведь все долгожители

7 июня 2016 года
0
Не думаю ,что монахов волнует лишний вес.
Как нас дурочек,надо любить себя с любым весом но конечно в приделах разумного.
Не могут же все быть 90-60-90. А мы этого не понимаем, обязательно хотим достичь идеального веса но ведь идеальный это очень индивидуально.
У меня например кость широкая.А девочки с тонкой костью,у них конечно же другой вес.

8 июня 2016 года
+2
Спасибо, что поделились! для меня это очень поучительно...

8 июня 2016 года
0
Именно хочу помочь молодым

8 июня 2016 года
+1
А у меня пример на работе женщина-55 лет. Ест ну очень, очень мало всегда. при росте 158 весит 47 кг.Никогда ни чем не болеет и ходит на каблуках целый день. Поэтому,мне ,кажется,что все индивидуально.

8 июня 2016 года
+1
amon пишет:
мне ,кажется,что все индивидуально.
Это да. Я до 53 лет бегала целый день на каблуках. А теперь - всё. Изредка.

8 июня 2016 года
+1
Конечно же всё индивидуально, я именно об этом и говорю, что есть женщины маленькие и есть женщины большие. И большая никогда не будет маленькой, поэтому идеальный вес тоже у каждой свой. Надеюсь вы меня поняли

8 июня 2016 года
+1
Хотя всегда она говорит,что склонна к полноте.Но она действительно очень следит за питанием. Ее никогда никакой конфеткой не соблазнишь в отличие от меня.

7 августа 2016 года
+1
спасибо Вам огромное!дали пищу к размышлению!дай бог Вам здоровья!!!

7 августа 2016 года
+1
Да уж. Редко задумываешься о проблемах, пока с ними не сталкиваешься. Наверное, нужно чуть пересмотреть своё меню. Спасибо за пост!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная