Всем привет, похудалочки !
В конце июня- у нас с мужем - 3 года в браке! Хотелось заказать тортик, но какой-нибудь праздничный, то есть не просто в магазине купить.
Внимание пало вот на такие варианты
вот это с фотографией можно, называется - Рисованный торт
вот этот с надписью, тоже свадебный такой- только надпись хочу сделать-"Три года позади, все - впереди!"...
Читать далее»
Всем привет! это отчет за вчерашний день, что-то вчера так устала , что не было сил написать отчет
Вес вчера на утро был 87,7 кг ( отвес после углеводов -400 гр)
З:кофе с корицей и изюм
З№2:клубника
П:банан
О:салат из огурца и помидора с соевым соусом
П:яблоко
У:пюре детское фруктовое
За день воды выпила 1,5 л+ чай зеленый 1 чашка.
Делала планку вчера 45 сек, на дольше пока не хватает сил у меня.
Всем хорошего дня, солнечной погоды!
Здравствуйте девочки! Давно болят ноги после обуви на высоких и не очень высоких каблуках, обратилась к ортопеду - поставили диагноз продольно-поперечное плоскостопие. Лечение : ортопедические стельки, электро-процедуры, а так-же ограничение нагрузок... Но домашних дел никто за меня не сделает, а тут решила начать бегать, но после трех коротких пробежек боль перешла из области пальцев выше к щиколотке. Поделитесь если кто сталкивался с такой проблемой, как с этим жить весело и легко
Всем привет!!! Девочки вот расскажите мне, пожалуйста, как вычислить каллорийность и выход готового блюда(с учетом естественной убыли при приготовлении), ведь каждый "фрукт" в результате термической обработки по-разному уваривается или ужаривается, некрасивая фраза, ну вы меня поняли тут на сайте нашла вот такой рецептик с выходом ккал:
Фасоль консерв(1банка) 394грх131кк=516кк
лук 196грх41кк=80кк
масло сливоч 30грх581кк=174кк
филе куриное мелко порезать 300грх113кк=339кк...
Читать далее»
Прикольная штука!!! теперь колпачки точно не теряются, и сын на пол зубную пасту не роняет!
Сегодня получила кошелек! Наша почта его заныкала с 12 мая. Написала продавцу что нет, он ответил что давно на почте. Пришла с разборками. Там нашли в куче других посылок!
Кошелек мягкий, вроде кожаный. То что я и хотела. Прямо один в один. Описание совпадает. 688 руб
Всем привет! Надо прекращать эти ежедневные взвешивания. Одни расстройства. Так хоть раз в неделю грустишь, а тут каждый день. Вес утром - 46,25 кг. Скоро выпущу книгу "Как без труда набрать вес с помощью спорта и правильного питания".
Завтрак: овсяная каша с ягодами и соевым молоком, хлеб, сыр, зефирка, кофе
Ланч: сырники, чай, витаминка
Обед: говядина с фасолью, огурцы
Полдник: творог с кокосовым молоком и морковной пастилой, чай...
Читать далее»
Девочки, кто знает как пить лимонный сок по системе. Суть в том, что выпиваешь сок 1\4 лимона, на след. день 2\4 сока. На третий день 3\4 и так далее. Пить надо натощак, 40 мин. потом не есть и не пить.
Пить уже начала, но не знаю что делать дальше. Забыла, к сожалению.))))
Всем привет!
В преддверии летнего сезона, увеличивается количество предложений разных салонов и клиник, посетить всевозможные комплексы процедур по коррекции фигуры: антицелюлитный массаж, прессотерапия, миостимуляция, мезотерапия, лимфодренаж, обертывания, кавитация, транзион, ударно-волновая липосакция, озонотерапия, инъекции и многие другие.
Реклама обещает чудесные результаты: уменьшение объемов, исчезновение целлюлита, подтяжка кожи и улучшение ее состояния, исчезновение растяжек...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим! Вдохновившись результатами девушек, решила попробовать для начала 10-дневное голодание на воде с 26 мая. Был опыт трех дней- минус 2,7 кг. Мой план:сбросить за эти дни определенное количество кг, потом грамотно выйти и на правильном питании худеть дальше. По возможности в эти 10 дней буду заниматься спортом. Буду рада, если кто-нибудь присоединится ко мне, будем делиться результатами)
Every day, every hour Turn the pain into power
21 час назад