Сегодня плюс 800 грамм. А нечего потому что 3 раза есть шашлык ) не расстраиваюсь, но на сегодня взяла себе меньше еды. Пусть дефициита немного будет.
На обед сегодня 2 вареных картофелины и салат из огуруов и помидор.
Это самый простой, легкий, нежный и очаровательно-вкусный десерт. Его можно назвать и пудингом и муссом, и кремом – не суть важно, главное – ничего не усложнять – дополнительные ингредиенты здесь совершенно ни к чему. Единственное, что по-настоящему важно – качество фруктов. И бананы, и авокадо должны быть спелыми.
Ингредиенты:
-банан – 2 шт.
-авокадо – 1 шт.
Способ приготовления:
Очистить фрукты и взбить погружным блендером в однородную массу.
Оформление:...
Читать далее»
Нынче таких фасонов уже и не шьют, но как смириться с предательским блеском на коленях? Иные брюки выбросить рука не подымается — идеально сидят, идеально носятся: хоть ты их в машину, хоть ты их в кино, хоть в поезд, хоть в самолёт, после которых нет возможности переодеться. Словом, и в пир, и в мир, и в добрые люди.
Купить новые...
Читать далее»
Прогуливаясь по лесу, люди часто любуются деревьями. Их прекрасной кроной, формой ствола и зеленью. Каждый из нас выделяет для себя какое-то одно из них, возле которого хочется побыть дольше. Мы мысленно обнимаем могучие дубы и нежные берёзки, взбираемся на орехи, вдыхаем аромат чудесных лип и как дар принимаем алое яблоко, протянутое веткой яблони.
А может ли выбранное на рисунке дерево поведать о характере человека? Несомненно!
Дерево 1...
Читать далее»
Что-то я расслабилась и недавнего прогресса уже нет. Опять же, не хочу списывать это на плато (хотя до "нормального" по ИМТ веса осталось 4-5 кг). Сейчас тусуюсь на 68,5 +- 0,5 кг.
Разнообразила рацион всякой фигней типа экспериментов с жареным папоротником и картофелем, супов и тазиков салата, перестала следить за водой (как будто я сама почувствую, когда надо пить, аага), горький шоколад тоже сыграл не лучшую роль...
Читать далее»
Что то пошло не так...
Из колеи выбила стиральная машина. Во время стирки как затрещала... Все, приплыли... ей всего 6 месяцев.
Поехали на природу-стресс снимать. Шашлык был вкусный. Ничего не взвешивала, просто ела. Мясо, овощи, стакан кваса.
Дома еще мороженное навернула...
И тут заработали мозги. Обнаружила, что в бюстике пропала косточка, а потом благополучно нашла ее в барабане машинки. Слава всем святым!!
Завтра начну безуглеводную диету. Буду стараться, ибо зависла в одном и том же весе. Надо встряхнуться и идти дальше. План на завтра: работа, зал, безуглеводная еда и много воды . Удачи мне!
Вот и настал понедельник
Я хорошо отдохнула, и готова к новым свершениям!
Сегодня я на дежурство, поэтому с собой "корзина, картинка, картонка...". Хорошо хоть без сабачонки Несу еду на сегодня - Соевое мясо, и на завтра - тыква с рисом.
Вес минус 200.
Так, после этой четырехдневочки водный день - в пятницу. Пятница - не самый лучший вариант, но я уверена, что все пройдет великолепно!
Настроение прекрасное, на улице дождь, послезавтра лето!
Аффирмации...
Читать далее»
О чём это я? Да всё о том же.
К сожалению, я снова тут. Правда такая роскошь, как свободное время мне не грозит, но раз уж я нашла время для расслабления и опускания рук, то теперь придётся находить возможность вести дневник и время от времени писать.
Сегодня у меня получилось разогреться приседаниями, сделать пресс с мячом и планку. Совсем коротенькая планка оказалась. Но после занятий почувствовала тонус совершенно слабых мышц и получила заряд удовлетворения. Чувствую себя хорошо...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад