О ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТИ...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными.
Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
Читать далее»
Сшилась свадебная пара на заказ.
"Зверей" заказчик не захотел, попросил кукол по мотивам снежки- большеножки.
Но я нарисовала лица. Подарок для взрослой пары... Я подумала, что для тех, кто не в кукольной теме, не очень понятны лица только с глазками. В общем, как-то так...
Добрый вечер всем!!! День прошел замечательно, погода налаживается, гуляли сегодня почти раздетые
Вес утром 79.6 (-0.8)
Завтрак яблоко очень большое, вода
Обед Запеченый картофель в духовке, огурчики свежие, кофе без сахара и молока
Перекус огурец и петрушка
Ужин (была у мамы) Драники на сухой сковороде (конечно немного не то, но тоже пойдет...иногда), свежий лук и огурец, вода
Сколько выпила воды не помню, но много)))
Всем хороших отвесов...
Читать далее»
Если вы на диете или решили похудеть перед пляжным сезоном, то этот суп идеальный вариант для питания в эти дни.
Рецепт для похудения или снижения веса. Расчет калорий здесь -https://www.diets.ru/products/calculator/385597/
На 100г - 49,6 ккал, в порции около 400 г. Первое блюдо, обед.
Время приготовления: около 60 минут.
Ингредиенты
на кастрюлю 2,5 литра:
Макароны звездочки "Макфа" - 0,5 стак.
Кролик - 400 г
Картофель молодой - 6 шт.
Морковь - 2 шт...
Читать далее»
Сегодня утром сделала тест на Б -отрицательный, ну да, расстроилась конечно, но не сильно, это была лишь репетиция) Будет больше возможности на подготовку и есть еще время на интенсивную тренеровку) Самое приятное, вес-то пошел вниз, вот так стоял стоял и пошел! Без разгрузочных дней, без экстрим питания, приятно же ж! Уже 71.1, за неделю - 2 кг. Только за счет Пп и спорта. Теперь хочу зафиксироваться в этом весе...
Читать далее»
Хороший день, хоть и дождливый!
Питалась на мой взгляд сбалансировано, один грех -арахис и семечки
Друзья мои, а кто-нибудь из вас ездит на самокате?
Задумалась серьезно.
Так как на велосипеде я не езжу... То есть... Езжу... Когда заставят Но вообще, велосипедов боюсь. Правда.
Несмотря на то, что прошла двух-недельный вело-поход по лесным дорогам Карелии и по городу намотала не одну сотню км.
Если кто ездит: посоветуете модели? Я смотрю в сторону Micro с резиновыми колесами. Отзывов хороших очень много. Амортизаторы, возможность ездить по (несильному) бездорожью, хорошо складывается...
Читать далее»
Простой, но очень вкусный омлет за 3 минуты в микроволновке.
Ингредиенты: (на 1 порцию)
Яйца куриные — 1 шт.
Отруби овсяные молотые — 20 гр.
Молоко 0,5% — 60 гр.
Лук репчатый — 20 гр.
Масло растительное — 1 гр.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень по желанию
Приготовление:
Наливаем в миску молоко, отмеряем отруби и оставляем, чтобы они набухли. Примерно на 30 минут.
За это время пассируем лук, смазав сковороду одним мазком кисти с маслом...
Читать далее»
В этом посте я немного поленюсь и буду меньше болтать, а больше показывать фото
Продолжаем наш путь?
Небольшой привал с перекусом.
А динозавры там и вправду были
Листья этого растения - зеленые. Потом они начинают краснеть по краям, и вот уже ярко-алые плети стелятся по черным камням Рораймы.
Дошли до Слоника. Многие скалы (имеющие причудливые формы из-за выветривания, имеют свое название).
Вот по такой "брусчатке" идти сложнее всего.
На Рорайме везде вода...
Читать далее»
..возможно кто-то не успел похудеть к лету и вам мешают лишние кг тогда вам сюда - https://www.diets.ru/club/1625367/
Хотите похудеть в компании единомышленников?.. Добро пожаловать к нам!!! Мы предлагаем начать с 5 июня, присоединившись к летнему
блиц- марафону стройности "Сотвори себя!"
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад