Привет, красотки!
Покажу фото с март/апрель марафона
Было 79,8кг, стало 75,7кг
Сейчас, а именно сегодня мой вес 70кг
Целую, до новых встреч!!!
Итак, я приехал от мамы..
Самое главное, что я сделала: пересилив себя, выпивала норму воды, не кусочничала, позанималась йогой, считала калории и не превышала свою суточную норму..
Правда у меня началась какая-то депрессия и апатия..
Думаю это связано с предстоящей сессией и отсутствием "обновлений"..
Даже не хочется уже ни чего писать, ни о чем думать
Вес вечером - 51.700 кг. Ни утром, ни днём не успела взвеситься.
Режим совсем сбился, ложусь в 4, просыпаюсь в 12...
День опять без каких-либо физических нагрузок прошёл.
Рацион:
Всем привет!!!)))
Вот и закончились дачные выходные. Диету не нарушала, как и говорила
Хотела начать ходьбу с Лесли, но вместо этого дрова колола и газон косила отличный спорт получился))))
Меню на сегодня:
З- черешня, клубника
О - печеная картошка, кусочек вчерашнего баклажана, огурец, помидор
У - 1/2 обеда без баклажана
Еще надергала на даче свежей редиски, лука и чеснока. Буду заправляться витаминами
Всем хорошего настроения и отвесов)))))
Эта картинка как никак сейчас характеризует на данный момент состояние моей души!
Вроде всё хорошо в жизни, прям как вся эта природа вокруг этой девушки а вот она вся в раздумьях, сомненьях, печали - прям как я!
Вроде ничего глобально плохого нет, ну кое что в доме не так, на работе бардак (а где сейчас хорошо?) здоровье своё вернула, а что?, что? что же такое? Почему опустились руки? Почему всё делаю через силу?
Я уже писала ранее, как я достигла цели и увидела цифру 72 на весах...
Читать далее»
Все плюс пятьсот
Выпито воды 1,0-1,5 литра
Съедено - два апельсина, три банана, финики, вечером у бабули салат из капусты с огурцом.
Сегодня я прям с утра "поймала волну". Все спорилось, все успевалось, все получалось и находилось. Весь день старалась поднимала себе настроение. Как только замечала, что настрой не тот- начинала петь песни, кривляться и тп. Под вечер отметила - осознанность моя снизилась. Но я старалась...
Читать далее»
Первая неделька на ДД позади -3кг.
Хочу поделиться простейшим рецептом мусса похожего на мороженое.
Из банана и замороженных ягод. Ягоды могут быть любые на ваш вкус.
Я всегда беру те, какие есть в морозилке.
А так как мы этот мусс очень любим, поэтому ягоды замороженные всегда есть в наличии.
Кроме ягод и банана нужен блендер, чтобы все это взбить.
Банан очищаю и разламываю на кусочки, кладу его в чашу блендера.
Банан брать лучше спелый и сладкий...
Читать далее»
Как шить из льна, велюра и паутины??? Черешневую листву сшила, а лен, велюр и паутина не сшились
Здравствуйте! Все темы с тегом "клуб" я просмотрела. Актуального для меня вопроса в них не увидела. Если он есть в других темах, перенаправьте.
Скажите пожалуйста, почему в клубах, в комментариях "дополнительных обсуждений" нет возможности вложения видео?
Для нашего клуба это очень актуально. Если это можно сделать, очень была бы кстати такая поправочка.
Спасибо.
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад