"Ленивые вареники", или макароны с творогом.

Всем доброго доброго времени суток!

Хочу предложить вам наипростейший рецепт наивкуснейшего блюда, которое подходит практически ко всем диетам (ПП, система минус 60, ПК, вегетарианская, Диета 1, Диета 2, Диета 5, Диета 7, Диета 10, Диета 15 и другие). Это блюдо подходит для завтрака или обеда .




Многим это блюдо знакомо с детства. Часто в макароны с творогом добавляют сахар, но мы то с вами хотим выглядеть на 22(!), так что наш рецепт – рецепт соленого блюда.

Ингредиенты:
- 250 гр. макаронных изделий MAKFA (лучше фигурные макаронные изделия, я вот взяла бантики)
- 150 гр обезжиренного творога
- 1 ст.ложка сливочного масла
- соль по вкусу

Время приготовления – 20-30 минут. Я же говорила, что это наипростейшее блюдо.

Пищевая ценность на 100 гр:
Калорийность – 153,33 ккал
Белки – 7,1 г
Жиры – 6,33 г
Углеводы – 16,1 г

Приготовление:

Если честно, тут даже писать особо нечего.
1) Варим макароны в слегка подсоленной воде.
Полезный совет : Воды в кастрюле должно быть в 3 раза больше, чем макарон. Обязательно варить в подсоленной воде, можно добавить не много раст.масла, чтобы макароны не слиплись. Необходимо помешивать при варке и периодически пробовать, чтобы не развалились и сохранили свою форму. Как только макароны сварятся, необходимо откинуть их на дуршлаг и промыть холодной водой.
2) Отдельно разминаем творог или перемалываем его в блендере. Добавляем его в макароны.
3) Последний штрих – кусочек сливочного масла. Можно добавить мелко нарезанную зелень.

Ну и все! Наше диетическое блюдо готово!

Приятного вам аппетита!