Чистая питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
Сколько воды нужно выпивать в течение дня, и в какое время это лучше всего делать? Потребление каких напитков следует ограничить? На эти и другие вопросы специально для Diets.ru отвечает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Всегда оставайтесь в отличной форме!
Через какое устройство и браузер не открывается? При просмотре через компьютер проблем с просмотром не возникает.
Больным подагрой нельзя голодать и худеть! Это вызывает обострение подагры! Чай и кофе являются мочегонными! По этой причине они противопоказаны больным подагрой! Нужно пить щелочную минеральную воду.
С уважением - Татьяна. Привет Арье! Пусть выздоравливает!
Поэтому да, норма нужно соблюдать..не думала что это может так влиять..везде разговоры 2-3 литра, чем больше тем лучше и именно чистой воды...вот к таким результатам может привести, будьте осторожнее!
Будьте здоровы!
сколько требует организм...
Не надо себя насиловать!