Макароны с куриными наггетсами и овощами.

Думаю никто не откажется от такого блюда на завтрак.
И даже наши любимые детки. Блюдо подойдет для худеющих как на завтрак, так и на обед.
Куриные наггетсы (куриную грудку порезать небольшими кусочками поперек волокон, взбить яйца вилкой. Муку смешать с солью и перцем, каждый кусочек филе обвалять в муке, затем обмакнуть в яйце и панировать в сухарях. Далее обжарить на сковородке.)
Куриная грудка 350 гр
Яйца 2 шт
Соль 0,5 ч.л.
Перец 0,5 ч.л.
Мука 70 гр
Панировочные сухари 30 гр
Подсолнечное масло 35 гр
Калорийность на 100 гр 192 ккал.
Б 13,1 г
Ж 9,5 г
У 13,2 г.
Макароны (МАКФА) отварить. В 100 гр отварных макарон около 100 ккал.
На тарелку кладем макароны, наггетсы, украшаем овощами.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.!!!