Салат с кукурузой и грибами (80 ккал/100 гр)
Рецепт не мой, еще его не готовила, но в ближайшее время обязательно приготовлю)))
Ингредиенты
яйца — 2 шт.
кукуруза консервированная — 1 банка
куриное филе — 300 г
морковь — 150 г
репчатый лук — 100 г
грибы (шампиньоны) — 300 г
сметана нежирная
соль, перец — по вкусу
Способ приготовления салата с кукурузой и грибами
1. Морковь и лук очистить. Морковь натереть на терке. Лук мелко нарезать.
2...
Читать далее»
Лепестки закончила. Общие впечатления: вес уходит очень быстро, было скучно и много думалось о том что можно сьесть завтра, добрать калорийность до более-менее нормальной я смогла только в первый.
Было 2 нарушения.
Общий итог - 2 кг (с 67,8 до 65.8)
По объемам
Талия - 72 -> 72
Бедра - 98 -> 98
бедро вверху 54 -> 53 (-1)
шея 34 -> 34
рука (в районе бицепса) 28 -> 28
грудь 98 -> 95 (- 3)
Бока 92 -> 88 (-4)...
Читать далее»
Очень вкусный и простой рецепт! Грудка получается сочная и нежная.
Ингредиенты:
Грудка куриная — 1 шт
Лук репчатый (среднего размера) — 3 шт
Картофель (среднего размера) — 4 шт
Майонез самодельный по этому рецепту https://www.diets.ru/post/1617419/ — 4 ст. л.
Специи (соль, перец черный)
Приготовление:
Моем грудку и режем на небольшие кусочки.
Выкладываем в посудину, в которой будем готовить. Солим и перчим (я использовала силиконовую форму)...
Читать далее»
за год поправилась на 27 кг. Снова поправилась. После такого успеха(-24кг), снова этот путь. Только теперь нет грандиозных планов как раньше, есть маленькая цель - хотябы 5-10 кг. В этом весе я не буду выглядеть топ моделью, но хотябы буду влезать в какую-то одежду. Минусов в том, что набрала вес просто миллион: я -колобок, молодежную одежду на себя не найдешь, только какую-то бабскую, висящую, но это ерунда, самое главное совершенно нет сил, нет энергии и главное желания хоть что-нибудь делать...
Читать далее»
Вчера было занятие по теории музыки. Многое стало понятно, как человеку далёкому от этой теории музыки, как таковой, музыкальной грамоты. Поняла, что такое интервал, их разновидности. Как они составляют различные аккорды. Что такое лад и тональность. И ведь всё это очень даже интересно!!
И домашнее задание на следующее воскресенье - взять какое-нибудь четверостишие, и написать к нему музыку вместе с ударной партией!! Офигеть как круто!!
Короче пошла я делать домашние задания по теории музыки))...
Читать далее»
Я не знаю, что происходит, но почему-то так тоскливо на душе... просто не могу уже...
Вроде всё у меня есть: образование, работа (хоть и бюджетная нищенская, но работа), и огород, и родители живы, и жилье свое у меня есть...
Вроде и похудела за последние полтора месяца на 5 килограммов (при этом никаких особых усилий не прикладывала, само как-то ушло, может, из-за плохих эмоций)...
Вроде и с парнем дружить пытаюсь (но там так всё сложно, что хочется кричать караул!)...
Читать далее»
Вчера вечером был ливень. Снова.
Муж привез с рыбалки вкуснючий шашлык. Свежеизловленного карпа, шоколадные конфеты, орешки, пиво. Не спрашивайте почему такой набор, но надо ли объяснять, что я все это ела.
Смотрела кино, облизывала пальцы и злилась, что вес стоит больше 2-х недель, а я ж, блин, так старалась!
Сегодня снова огурчики, яичко, бутер с сыром и кофе на завтрак.
Что не убивает, делает сильнее.
Нельзя быть слабачкой.
Вытри сопли и помоги себе сама...
Читать далее»
Вот что значит болеть -отвеса нет так жаль, а Ещё слабость какая то, хочется что то сделать но быстро утомляемость появляется, и то учесть нужно что я ходила пол дня по магазинам и по рынку, сегодня с утра вроде полегче-встала бодренько, душ, завтрак-крылышки гриль, потом через 2 часа съела апельсин и пошла в спортклуб, но программу всю отработать не смогла, забивает кашель-как у курильщиков, ладно не будем расстраиваться всё впереди!!!зато сегодня наконец-то сходила к протезисту-буду зубки ставить!!!
Всем доброе утро! Чувствую себя бессмертным пони! Выходные были тяжелыми
28.05 2016
В субботу, наконец, взяла себя в руки и встала на утреннюю пробежку! Супер. Пообщалась с белкой
Завтрак: овсяная каша с соевым молоком и черникой, бутерброды с рикоттой, кофе
Ланч: творог с яблоком, чай ромашковый
Обед: тарелка овощей, бутерброды с сыром, кофе
Ужин: творог с какао, кофе. Еще сырник сжевала, не успел он на фото...
Читать далее»
как удалить страницу? чтобы не было страницы и записей?
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад