Дневники

	7-й день углеводный	8 июня 2016 года
	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утречка
Вот и прошёл углеводный день признаюсь честно баловалась, но без фанатизма утром заменила фрукты на пару огурцов и редисочку ну не люблю я особо фрукты в обед ела три пирожка с капустой на ужин был сладкий стол пирожное и полосочка горького шоколада и мне, и детворе, и даже мужу ужин понравился
Из спорта, только пробежка , и опять на тренажере 30 минут. Сегодня планирую все же побегать на лыжной базе, да на свежем воздухе... Читать далее»

	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания
	8 июня 2016 года

+5 | Комментарии (11)

	9-90 Белковый	8 июня 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

С добрым утром, девочки!
За вчерашний витаминный день снова +0.2 кг. Итого за 2 цикл (4 дня) ушло всего 500 гр.
Сегодня у меня белковый день.
Питание:
Завтрак: Кофе с молоком, банан
Обед: Зеленая стручковая фасоль с фаршем из куриной грудки. Лук порей и морковь спассеровала на ложке подсолнечного масла. Добавила чеснока зубок и укроп.
Ужин: Фасоль доем. Помидор и огурец
Спорт: Планка 1 мин. И предстоит по делам много ходить пешком. Потом напишу сколько шагов я протопала... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	8 июня 2016 года

+3 | Комментарии (10)

Зависимый от интернета	8 июня 2016 года
Василиса2017

Тебе плохо. Я знаю это.
Что ты делаешь? Звонишь маме? Идешь к другу или подруге? Напиваешься в баре и грузишь бармена своими траблами? Покупаешь горящий тур в Стамбул на выходные?
А вот и нет! Ты идешь в интернет.
А зачем ты туда идешь? Правильно! Что бы найти того, кому еще хуже чем тебе самому.
А для чего ты его ищешь? Да, именно! Ты будешь лечить его, читать ему нотации, рассказывать о своем опыте и давать ему советы "как не стоит делать в данном случае" и бла бла бла... Читать далее»

Василиса2017
8 июня 2016 года

+13 | Комментарии (2)

	Второй день нового этапа.	8 июня 2016 года
	Светлая и легкая

Приветик всем!
Вот и второй день прошел. Сегодня у меня вес 106,6 - от начального веса уже -2.5 кг.
Вчера я ела утром кефир, потом овсянку, огурцы, отварные овощи, салат из огурцов со сметаной и отварным яйцом.
Из физкультуры была малюсенькая зарядка утром. А так ничего не было.
Из ухода - почти ничего.
Настроение было хорошее.
Поехали дальше!

	Светлая и легкая
	8 июня 2016 года

+11 | Комментарии (5)

	День 2.	8 июня 2016 года
	маринок03 в Японская диета

Вчера был второй день. С утра выпила кофе, подсушила в СВЧ кусочек черного хлеба, с удовольствием погрызла.
В обед отварила рыбку, минтай вареный понравился больше, чем запеченный, он нежный, а не сухой, и есть его приятнее, но все равно больше 120 г не осилила. И еще овощной салат из всего разного - салат, сельдерей, зелень разная, помидор, огурец, редиска, на всю кастрюльку- 1 ст.л. масла подсолн. Но съела я наверное 1/3 часть. Салат не взвешивала. Ничего не солила, стараюсь... Читать далее»

	маринок03 в Японская диета
	8 июня 2016 года

+2 | Комментарии (0)

	БУЧ 16	8 июня 2016 года
	аниточка

Как то ничего примечательного не происходит. День Сурка. На улице холодина и вторые сутки льет дождь. Лето, блин.

1 фотография

	аниточка
	8 июня 2016 года

+4 | Комментарии (6)

	Доченька, будь счастлива	8 июня 2016 года
	Елена Кирюхова

Ну вот и первый серьезный рубеж...
18 это много или мало?
Пусть все сложиться, как мечтается, пусть на пути будут только хорошие и добрые люди, пусть удача идет всегда рядом
я хочу, чтобы ты всегда была здоровой, красивой и счастливой
вот она моя красавица
бывает и так
а это сегодня

6 фотографий

	Елена Кирюхова
	8 июня 2016 года

+89 | Комментарии (106)

	8/90 витаминный!	8 июня 2016 года
	Жменька13 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Отчетик за вчера. Опять прошла 10 км и прикупила для себя любимой
Против выпадения волос, а то после беременности полезли ужасно. Решила попробовать лёд, в дальнейшем буду сама готовить его. И маселко, давно его хотела купить. Надеюсь хоть немного меньше будут видны мои растяжки на животе.
Ещё девочки хочу посоветоваться. У меня проблема с хождением в туалет на этой диете. Если я буду каждый день съедать по 3-4 шт кураги. Сильно ли это повлияет на отвесы? Лекарства пить не хочу... Читать далее»

	Жменька13 в 90-дневная диета раздельного питания
	8 июня 2016 года

+7 | Комментарии (15)

	Конкурс MAKFA и Я	8 июня 2016 года
	Mrs Smile в Обсуждение сайта

Добавила 9 фото, хотя прошу 2 удалить ( с айпада одна криво стоит, а у другой в названии лишнее слово добавила нечайно, получилась ерунда, но работы не удаляются)
Хочу добавить еще 2 работы, но почему то 2 дня уже не добавляются, хотя написано в праваилах что нет ограничений по кол-ву работ.
Я за что-то наказана? Или косяк сайта?

	Mrs Smile в Обсуждение сайта
	8 июня 2016 года

+2 | Комментарии (10)

	15/90 углеводы	8 июня 2016 года
	Красотулинка

Сегодня на весах минус 300 грамм. Ждала побольше, если честно, но минус в любом случае лучше плюса ))
Будни настолько активные, что к вечеру сил не остается. Сегодня обещала дочери пойти погулять по округе, так что тысяч пять шагов мы с ней находим )) дома надо бы убраться...
Сегодня по плану макароны с поджаркой (лук+морковь, обжаренные на масле). Фрукты все так же не ем по утрам. Как бы ни пыталась, впихнуть в себя могу только кофе. Ужинаю мало, хотя надо бы побольше... Читать далее»