Дневники

	Меню с 23-го дня по 29-й день - с 13.06.16 по 19.06.16	16 июня 2016 года
	Лилия Кароль

(по просьбе тренера питание одинаковое всю неделю)
Натощак - 06.30
Теплая вода - 250 мл.
Формула молодости (рецепт) - 5 гр.
Всего: 16 ккал, Б/Ж/У - 0/1/2
Через 15 минут - 06.45
L-карнитин - 1 порция
LIPO6 BLACK - 1 шт.
Всего: 1 ккал, Б/Ж/У - 0/0/0
За полчаса до завтрака - 07.00
Протеиновый коктейль (1 порция (39 гр.) с 200 мл. воды) - 1 порция
Всего: 150 ккал, Б/Ж/У - 25/3/6
Завтрак - 07.35
Помидоры - 1 шт.
Яйцо куриное вареное (вкрутую) - 2 шт... Читать далее»

	Лилия Кароль
	16 июня 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Салат Маленькая Италия	16 июня 2016 года
	Пашка в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Нам потребуется:
500-600 гр помидор черри
150 гр сыр Пармезан
200-300 гр смеси салатных листьев таких, как Романо, Айсберг, Латук
1 ст.л сахара
3 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. бальзамического уксуса
1 зубчик чеснока
100-150 мл растительного масла
Готовим:
Помидоры нарезать (черри пополам, обычные можно дольками)
Сыр на крупную терку
Салатные листья нарвать или нарезать ножом (крупно)
ингредиенты смешать
Готовим заправку:... Читать далее»

	Пашка в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	16 июня 2016 года

+14 | Комментарии (6)

	Вес 102 кг	16 июня 2016 года
	марьям 7

Вот тяжело

	марьям 7
	16 июня 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Рыбный пирог	16 июня 2016 года
	Пашка в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Тесто: 0,5ст. молока, 200гр. растопленого сливочного масла или маргарина, 0,5ч.л соли, 1ст.л сахара, 1 яйцо, 1ч.л разрыхлителя, ~3ст. муки.
Начинка: 350гр. сырое филе любой рыбы, 1 средняя луковица, 2-3ст.л майонеза, 30гр. сливочного масла, зелень, соль, специи для рыбы.
В миске взбить яйцо с молоком, сахаром, солью. Добавить разрыхлитель. Добавить растопленное масло, тщательно перемешать. Добавить муку и замесить мягкое тесто слабее, чем на пельмени.
Оставить отдохнуть на 20мин... Читать далее»

	Пашка в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	16 июня 2016 года

+24 | Комментарии (33)

	Как бороться с желанием съесть слона))	16 июня 2016 года
	Дракон синий

Не было у меня такого раньше, как сейчас происходит. Хочется всего и побольше. Клубнику заесть кабачковой икрой, сверху можно аджики, были бы огурцы соленные съела бы и их.
Питание превращается в хаос вкусов и пристрастий.
Стараюсь отдаляться от своих хотелок, купила чай травяной мелиса, завариваю и пью. Переключаю внимание.
Т.е. появляется у меня чувство "Сожри слона" я к примеру беру нитки для вязания и продолжаю взять дальше кофту, или вышивку... Читать далее»

	Дракон синий
	16 июня 2016 года

+7 | Комментарии (2)

	Не опускайте руки, завтра на японку.	16 июня 2016 года
	Забелкина в Японская диета

Как-то не задалось мое похудение в этот раз.
Раньше 6 лепестков проходили просто на УРА, в этот раз совсем печально. Всего минус 3 кило за первый круг и всё. За второй ни грамма.
Плюс еще 10 дней с Джиллиан шредами занимаюсь. Тело подтянулось, даже муж заметил, но объемы оставляют желать лучшего.
Возможно организм мой испугался внезапных перемен и держится за жирок изо всех сил))
Хотя я очень стараюсь.
Решила сменить диету. Почитала и решила на японку... Читать далее»

	Забелкина в Японская диета
	16 июня 2016 года

+3 | Комментарии (4)

	Девятый-десятый дни нового этапа	16 июня 2016 года
	Светлая и легкая

Здравствуйте, жители Диетса!
У меня все более-менее. Позавчера первый раз позволила себе есть много и калорийно, соответственно, вес вырос со 105 до 106 за день. Вчера ела вроде бы и не сильно много, но тоже калорийно, всего -200 г за день. Но я не жалею, что ела больше и более калорийное - я это сознательно допустила. Очень уж хотелось. Вчера в кафе оставила достаточно много еды, не стала доедать или просить с собой. Считаю это достижением.
Питание писать не буду, а то закидаете тапками ... Читать далее»

	Светлая и легкая
	16 июня 2016 года

+13 | Комментарии (4)

	Выбросить или носить?)	16 июня 2016 года
	Oliiy

Нашла платье, которое купила на распродаже года 2 назад. Не носила, подшила в ателье и забросила в дальний угол. Почему не помню. Померив сейчас, все равно не нравится толи как сидит, толи вообще весь фасон...возможно к моей фигуре или росту не подходит (161 см). Вопрос прост: выбросить, носить или как то переделать...а если переделать то что и как...и стоит ли, платье стоило рублей 100 (была ликвидация, магазин закрывался), но заплатила еще какие то деньги за подшив подола. Думаю теперь))

3 фотографии

	Oliiy
	16 июня 2016 года

+26 | Комментарии (38)

	32/90	16 июня 2016 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Всем девицам-красавицам, привет!!!
Все же решилась я на абонемент в фитнес. Пойду завтра покупать)))) С 1 октября начну ходить - как раз начнется второй круг 90-дневочки))) А зимой все равно особо не погуляешь - то морозы, то дожди
Интернет дома провели вчера. И теперь у меня 124 калана по телеку, но смотреть все равно не чего абсолютно
Ходьба с Лесли вчера не удалась. Зато удалась ходьба по магазинам... Читать далее»

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	16 июня 2016 года

+10 | Комментарии (21)

	Девчули, нужна консультация. Кажется, кто-то хочет меня обмануть.	16 июня 2016 года
	P e r s e f o n a в Покупки с AliExpress

Сделала покупки товаров у одного продавца. Из восьми наименований к трем у меня большие претензии:
1. Одна позиция отсутствует полностью.
2. Товар не соответствует заявленным размерам и поэтому мне не подходит.
3. Товар является подделкой низкого качества. На фото совершенно другое!
Пишу о своих притензиях, а мне отвечают "не видим проблему". Снова подробно описываю проблему, в конце добавила "если не видите проблему или не согласны, я готова решать через спор"... Читать далее»