Всем привет)))
Утро шестого дня-вес 57.9. Не бегала...что то какой то сбой с кишечником...сегодня постараюсь разгрузочный день сделать...
Пакетики на выходные. А может это и стимул будет для меня будет-не хочешь нормально-ешь пакеты))))
Всем хорошего дня))
Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 16.
https://www.diets.ru/post/1578896/
2. Для продолжающих.
1. Сегодня мы займемся раковиной и заодно и кранами. Можете использовать специальное средство для чистки, а если она у вас в не особо запущенном состоянии, достаточно тряпки или средства для мытья окон.
2. Давайте еще приведем в порядок ванну или душевую кабину.
3. Уход за собой. Сегодня мы как всегда по четвергам занимаемся нашими ручками...
Читать далее»
Вот такая крамольная мысль вкралась. Если человек, старающийся соблюдать правильное питание, или какую-то даже не особенно ограничивающую диету, берет и периодически наедается "всего что душа и тело просит".
Может быть тут не только непорядок в нервной системе, а ещё и защитная реакция тела, которая
буквально спасает на интуитивном уровне от нехватки тех или иных полезных веществ, которых возможно человеку не хватало на умеренном питании?
Несложный в приготовлении, но при этом вкусный суп. Блюдо для поддержания веса. Расчет продуктов на 4 порции. Калории в 100 гр.= 39,4 ккал. Калорийность 1 порции весом 300 гр. = 118,2 ккал
Расчет калорий здесь
https://www.diets.ru/products/calculator/389623/
Категория блюда - обед
Время приготовления блюда - 30 мин.
Необходимые продукты:
Вода - 1 л
Макаронные изделия ТМ "МАКFA" (звездочки) - 50 гр.
Картофель - 150 гр.
Лук репчатый - 50 гр...
Читать далее»
И у русских тоже сегодня, хоть и "единичный", но он же и "нулевой".
Любители футбола меня поймут...
#rusSlo #em2016 #1:2
Мои параметры: Вес-80 кг, Рост-168 см. Буду рада худеть совместно. Совпадение параметров не обязательно. Главное поддержка и знать что худеешь не одна.
Сегодня вечером случился очередной зажор. Вот прям ппц как захотелось печенек, сухарей, сухофруктов и т.д. Я не паникую совсем, ну наела калорий на 600 углеводов вредных. Не хорошо, но и не трагедь. Вот только с чего это вдруг. Уже несколько недель не случалось такого.
Сижу и анализирую.
Получилось так, что к вечеру я наела очень мало калорий, причем БЖУ совсем жуткий 60-6-34.
Мо организм подумал-подумал и скомандовал «пора есть».
Еще раз граблями по лбу "следи за едой днем"
"- А много ль корова дает молока?
- Не выдоишь за день - устанет рука."
С. Михалков «Как мужик корову продавал»
«Здорово, дружище! Не виделись долго!»
«Ну, коли не шутишь, привет, старина!»
«Слух вышел давно за пределы посёлка,
Глаголет молва -- приобрёл ты слона!»
«Что, правда, то, правда! И нет в том обмана!
Покупкой такой, я доволен вполне.
Так пашет мой слон, врать тебе я не стану,
Что молвит народ -- на плантации, негр!
И грядки водой он с утра поливает...
Читать далее»
Что случилось на сайте? Буквально утром можно было уменьшить - увеличить изображение страницы, вписав его в экран планшета или смартфона. А вечером выползайте огромная страница, никак нельзя уменьшить масштаб. Это возможно исправить? Неудобно читать. Спасибо за внимание.
(настройки гаджетов не изменялись в течение дня)
Всем стройнеющим красавицам доброй ночи
Решилась я все-таки еще раз на 90 дневку, очень мне понравилось на ней стройнеть. Время года позволяет, овощей и фруктов достаточно жуй не хочу.
Питание
Завтрак: груша, кофе с молоком
Обед: отварная курочка, кусочек хлеба, бульон, салат (капуста+огурец+редиска+зелень+оливковае масло)
Ужин: 1/2 обеда без хлеба и бульона
Всем хороших отвесиков
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад