28/90,29/90,30/90 отчет за месяц!

Всем привет! Отчитываюсь за выходные. Были на даче, так некогда было. Все-таки решила я сделать еще один круг перед водным. Так что 28/90 были :малина, черника, черешня, нектарины, груша. Вода 1,5 литра. Спортом был сбор ягод и прополка огорода. Правда в такую жару это ужасно.
29/90 белковый :кофе+груша и на весь день много шашлыка и овощей).
Сегодня крахмальный:
З: кофе+ нектарины
О:рис+ овощи
У: 1/2обеда.
Вода 1,5 литра.

Спорт:Лесли 2 мили, Джилл.
Уход за телом: криомассаж.

Ну и отчет за месяц:
Вес 83,7 (-4300)
ОБ 110 (-4 см)
ОЖ 107 (-1 см)
ОГ 104 (- 5 см)
ПГ 90 (- 2 см)
Итог - 12 см и 4.300 кг. Вообще я довольна. Если я за каждый круг так скинуть, буду очень рада).

Всем хорошего настроения и отвесиков
Рейтинг:  +9
Жменька13
4 июля 2016 года 111 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28/90,29/90,30/90 отчет за месяц!
Всем привет! Отчитываюсь за выходные. Были на даче, так некогда было. Все-таки решила я сделать еще один круг перед водным. Так что 28/90 были :малина, черника, черешня, нектарины, груша. Вода 1,5 литра. Спортом был сбор ягод и прополка огорода. Правда в такую жару это ужасно.
29/90 белковый :кофе+груша и на весь день много шашлыка и овощей).
Сегодня крахмальный:
З: кофе+ нектарины... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 июля 2016 года
+1
Замечательный результат Поздравляю. Мой спорт тоже бОльшей частью на огороде

4 июля 2016 года
0
Спасибо)

4 июля 2016 года
+1
Отличный результат Мои поздравления)))))))
Жменька13 пишет:
коаксиальный
Ну, ты и завернула словечко...

4 июля 2016 года
0
Спасибо) это не я,а мой телефон

4 июля 2016 года
0
Ааааааааааааа, а то я думаю че-то не очень вписывается словечко

4 июля 2016 года
0
Да я вообще никак не могу привыкнуть к телефону. В плане,когда набираю текст. Пишу одно слово,а он другое. Живет своей жизнью

4 июля 2016 года
+1
Отличный результат!

4 июля 2016 года
0
Спасибо)

4 июля 2016 года
+1
Браво результат отличный Объемы таят, вес уходит Молодец Ох уж эта дача!!! Когда на ней отдыхать будем


Едешь на дачу, а возвращаешься с ....... огорода, вот у меня всегда так!!!

4 июля 2016 года
+1
Спасибо)
Про дачу это в точку. Отдыхаем там редко. В основном все время работа)

4 июля 2016 года
0
Зато хорошо для стройности фигуры и свои витаминки опять же Я уже с ужасом смотрю как смородина спеет

4 июля 2016 года
0
irkafrolik пишет:
с ужасом смотрю как смородина спеет
О да, в этом году ее много. Папа уже собрал первую партию красной, я в выхи поеду собирать вторую партию)))))))))))
А потом и черная пойдет

4 июля 2016 года
0
Я в выходные тоже смородиной занималась. Сначала собери, потом перебери Да и помощница в лагере.

4 июля 2016 года
0
Мы уже белую и красную собрали) еще черная осталась,дозревает.

4 июля 2016 года
+1
Умничка ,результат .Очень хорошо.Давай держись милая.И вперед так же.
Может водный ну его?
Всех только потом тормозит)))
Хотя тебе решать.
Давай милая держись

4 июля 2016 года
0
Спасибо большое

4 июля 2016 года
+1
Классный результат

4 июля 2016 года
0
Спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Djullia
3 часа назад
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная