Всем привет! Долго сомневалась писать или нет...но решила, чтобы от-атата-рили меня или может кто-то посоветует что-то... Короче говоря, вечером вчера произошел срыв
жарила семейству кабачковые оладьи, запах стоял умопомрачительный ессстесно, но и схомячила я приличную порцию, они зараза такие вкусные оказались(((. Вывод-не могу еще себя контролировать я
, буду стараться боле-менее одинаковый рацион блюд готовить на день для себя и семьи, чтобы впредь не было соблазна. Да и КД вот-вот, м.б.это еще поспособствовало. Сегодня решила опять на крахмальный, вчера почитала в дневнике об этом пост. Правильно же я думаю?дальше как обычно
Ну и меню на сегодня крахм.3/90(((:
З-1 большое яблоко и чай без сах;
О-плов вегетар.с грибами, морк.и луком,1 кусочек ц/з хлеба, салат из огурцов;
У-1/2 обеда без хлеба.
Вода 2 литра
Витамины-мерц
Всем хорошего дня
Главное дальше держаться и максимально избегать различных соблазнов. А, вообще, видимо, мотивация недостаточная, раз так просто на 2 дне получилось натрескаться на ночь кабачковых оладьев. Надо себе ее (мотивацию) создать - поспорить с кем то или после каждой достигнутой промежуточной цели, например, чем-то себя баловать - что-то купить или куда-то сходить.
Давай держись и удачи!
Я эту проблему решила так: сначала, поспорила с подружкой на духи, что за месяц похудею на 5 кг - получилось, потом мы тут создали группу, тоже на 5 кг на месяц - приз 250 руб. на телефон))))) Это очень дисциплинирует и мотивирует
Первое место заняла ЛеНоЧкА120889, ей и должны были пополнить счет))))
Ну, может в сентябре ее уговорю, когда она увидит мой результат после первого круга 90-дневочки
А у меня ни в какую не хочет
Заболтались мы с тобой в чужом отчете
Только хотела тебе это написать)))))))))))))
Да, действительно, - это тоже мотивация
Так что вперед и с песней