Жара... ЖАРИЩА...
Мне худо от жары. Тяжело и противно шевелиться. Не хватает движения. Я не могу есть, только пью. Ем ночью... немного. Казалось бы должна худеть, но вес растет на глазах и объемы растут. Я отекаю, я всю жизнь всегда отекаю от жары. Похудела или нет за лето узнаю только осенью. А так хочется быть стройной и легкой именно летом
О спорте в такую жару думать страшно...
Читать далее»
Чего то меня гормоны пошаливают что ли. Обычно сны не снятся, а сегодня по утро брат младший снился год назад убитый. Булочки он мне покупал с вишней а потом денег за это просил... Бред конечно, но сегодня целый день думаю к чему. На кладбище не могу поехать далеко, в Дагестан. Что то на душе кошки скребутся.
Я ненавижу все существующие клише о прощении.
Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю...
Читать далее»
Использовала все, что было под рукой Но как вкусно!!! Теперь муж просит только такие, покупные нам уже не нужны))) Здесь выкладываю рецепт, чтоб не забыть )
Ингредиенты:
Рис (в сыром виде) - 200 гр.
Листы нори - 5 шт.
Уксус яблочный 6% - 40 гр.
Фруктоза - 50 гр.
Соль - 1 ч.л. (с горкой)
Теплая вода - 1 ст.л.
Красная рыба с/с (форель, семга, кета) - 100 гр.(лучше подмороженная - легче резать)
Маринованные корнишоны - 6 шт.
Творог кремообразный обезжиренный - 60 гр...
Читать далее»
Понедельник 20.06.16 - вес 81,6 кг, цель - 54 кг. Буду давать еженедельные публичные отчеты, это своего рода стимул. В случае срыва будет хотя бы стыдно перед общественностью Конкретного плана по питанию пока нет, кроме исключением сдобы и сладостей(жирное и жареное не люблю), салат на ужин и ни-ни после 18.00 из физ.нагрузок только спокойное плавание(600-800м за сеанс) 4-6 раз в неделю. Заранее спасибо всем неравнодушным!!!
Придумала для себя вот такую чудесную пасту.
Один молоденький кабачек ( сырой) - 100-150 гр.
Один средний огурчик
Укроп ( зелень). Я люблю побольше, так сочнее и ароматней.
Молоденький чесночек по вкусу.
Творог не жирный или домашний ( из молока со снятыми сливками) - 200 гр
Морская соль по вкусу.
Все перебить в блендере, сложите в баночку и отправьте в холодильник.
Замечательно для перекуса на тосты с кофе или к любой каше или мясу, рыбе, а к молодой картошечке - супер!
И снова всем привет!
Сейчас появляюсь редко, так как через неделю у нас грандиозный ремонт в туалете и ванне настолько, что не только стены, потолок и пол, но и двери (причем к туалетной и ванной решили еще вдобавок поменять в детской и гостинной - гулять так гулять ), ванную выкидываем ставим душевую новая мебель Потом покажу через 1-1,5 месяца фотки до и после
Вес гуляет туда-сюда, после КД неделю назад резко было -1 кг и потом постепенно он набрался...
Читать далее»
Аж не вериться наконец то 6 ка вылезла, я уже чуть не сдалась, столько занималась а на весах 7,7,7, уменьшила сладкое и сразу вес сдвинулся, Как трудно убирать эти несколько кг
Девченки кому то снилась рыба перед тем как вы узнали что беременны???
Салат "Мидори"
Куриная грудка 20 гр ( нарезаем кубиками )
Перец сладкий 20 гр ( нарезаем кубиками )
Огурцы свежие 20 гр ( нарезаем кубиками )
Пекинская капуста 20 гр ( нарезаем соломкой )
Сухарики 10 гр
Майонез 10 гр
Все перемешиваем, сухарики можно сверху посыпать!
Салат "Леонский"
Капуста белокочанная 60 гр (Нашинковать соломкой + соль+ сахар +уксус )
Огурцы свежие 10 гр ( Нарезать соломкой )
Маслины 10 гр ( нарезать кольцами )
Зелень...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад