Всем привет. Поздравляю со светлым праздником Пасхи!) Вот и закончилась(почти), первая неделя сброса лишнего груза с тела.
Основной целью в эти дни был отказ от покупных сладостей, чипсов и фастфуда. Чтобы снизить сахар в крови и, соответственно, неконтролируемый аппетит. Поэтому ел только домашнюю еду, без подсчёта калорий. Но старался не переедать.
День 0.
Завтрак - обычная еда...
Читать далее»
Христос Воскресе!!!
Дорогие мои! Поздравляю Вас и Ваших родненьких с великим праздником Пасхи!
Здоровья вам и вашим близким, мирного неба над головой.
Пусть всё плохое забудется, а хорошее навсегда останется в памяти!
Желаю, чтобы вся семья была всегда рядом, а каждый день приносил только радость!
Молитва Христос Воскресе из мертвых читается на Пасху.
«Христос воскресе из мертвых, смертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав». (Трижды)...
Читать далее»
1-го мая у нас был нерабочий день Не очень удачно в этом году - в середине недели... Но все равно хорошо Погоду обещали +24 (не соврали синоптики), и мы решили открыть сезон гриля
Поехали в наш любимый лагерь на берегу реки Неман, городок Пренай
Муж достал из подвала после зимовки всякий спортивно-пикниковый инвентарь
Подручный инвентарь тоже пошел в ход
На обед говяжьи бургеры, люля кебаб из индюшки, лаваши с зеленью
Дети заставили и папу сжечь пару калорий...
Читать далее»
Сладости не покупаю. Фастфуд заказываю, но редко, а не по принципу "что-то настроение плохое, надо бы поднять".
Ну и нервная система пошла в разнос...
Очень трудно лечь спать сознательно и трудно заснуть.
Вечером огромное беспокойство.
Вылезают всевозможные страхи и ужасы. Беспокоюсь, что денег не хватит. Что я ничего не успеваю сделать из запланированного, а если успеваю, сил нет вообще. Что у меня симптомы каких-то страшных болезней...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Сегодня проснулась рано и в хорошем настроении. В честь этого сделала своим мужчинам "а-ля баварский завтрак". Обычно муж по утрам находит еду сам, а сыну варю кашу. Сегодня для сына сделала красивую тарелку: 2 сосиски, огурец кружочками, хлебцы с сыром и яйцо. в качестве напитка - какао...
Читать далее»
Доброе утро! У нас солнечно и прохладно. Выспалась, оделась и поскакала в сад проверять, что там (под утро наш градусник казал -2). Там все живо! Вчера снег недолго шел, и с дождем был, сразу растаял, хорошо промочив землю, и все нежные росточки зеленеют. В теплице вообще хорошо, можно греться. И яблони цветут и вообще все норм на первый взгляд... Еще и речка Крымза недалеко совсем, от реки всегда чуть теплее, Вроде заморозков пока не обещают, но дурное дело - нехитрое. Время покажет...
Читать далее»
Всем привет)
Вот и ещё одна рабочей неделя позади
Хорошая была неделька) всегда бы так 2 рабочих и 5 выходных
Но как бы она не была коротка, новая работа даёт плоды.. Стрессую немного. А ещё кафе где обедаю эти дни не работало... Поэтому обедала подножным кормом... Полуголодная была. А вчера вечером заказали суши)) налопалась от души и с вином
Ещё на этой недельке отпраздновала День рождения)
Покажу цветочки и тортик...
Читать далее»
Всем диетчаночкам привет!
Вот сижу я на кухне, пью утренний кофе. Взрослый, серьезный человек с взрослой, серьезной работой и не менее взрослой, серьезной второй работой. Слушаю мировые новости, серьёзные и где-то до боли печальные новости, от этого на душе не то, чтобы осень, но и не майское утро...
Читать далее»
Проснулась и сразу к окну. Синоптики обещали заморозки. Вчера опрыскали эпином весь сад, все деревья и кусты. И ночью действительно были заморозки. Тюльпаны просигнализировали.
А еще вчера я оформила социальную карту жителя Московской области, и теперь на электричке, в наземном транспорте в МО и в метро в Москве буду ездить бесплатно. Пустячок-а приятно
Новые замеры - старые проблемы.
Не буду поливать себя грязью в очередной раз. И жалеть себя не хочу, это очень расслабляет. Просто факт
вес - 95,85
ОГ - 125
ОТ - 114
ОБ - 114
ОЖ - 122
Работая над собой ежедневно, можно похудеть... к новому году.
Май - скинуть до 90 кг
Июнь - 87 кг
Июль - 84 кг
Август - 81 кг
Сентябрь - 78 кг
Октябрь - 75 кг
Ноябрь - 72 кг
Декабрь - 69 кг
Сама для себя это фиксирую. Чтобы всегда увидеть...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
21 час назад