30.06.2024 - итоги за июнь, планы на июль

30.06.2024 - итоги за июнь, планы на июль Доброго, комфортного, счастливого дня вам!
Месяц почти закончился, время отчёта и новых задач/планов/хотелок

- убрать тёплые вещи нафик (в коробки) (н)
- сделано
- разобрать ящики с постельным бельём (н)
- нет
- решить с правами (н)
- нет
- заниматься продажами на Авито (н)
- да, но без особого энтузиазма
- доехать до СФР, узнать, что нам там ещё можно оформить и почему до сих пор нет Сашкиной пенсии (н)
- пришлось съездить дважды, результат по итогу есть
- приучить ребёнка вести дневник самоконтроля (н)
- нет этот месяц у Саши был самый настоящий "медовый" - ХЕ не считала, на еду не колола, сахар выше 8 после еды не поднимался, опускался до нормы сам
- установить непрерывный мониторинг (н)
- нет
- ежедневно читать и разбирать минимум по главе Ханаса (н)
- читаю, но не ежедневно
- начать системно принимать препараты для суставов (н)
- да, регулярно принимаю
- выгуливать себя минимум 1 день из трёх выходных (н)
- да
- найти Саше репетитора по математике (н)
- начать заниматься с ней русским (н)
- выехать погулять в красивое или интересное место (х)
- всё нет Поиски репетитора начала. Но пока без какого-то определённого результата. Среди знакомых и знакомых знакомых нужного специалиста нет, через хх.ру - в основном предложения занятий онлайн - это прям не для нас и по ценам "не вкусно". Жду ещё ответы от пары знакомых.
Русский ребёнок попросил отложить на июль.
Из красоты была только природа - деревня/дача
- суммарно в неделю проходить 50К шагов (н)
- по шагомеру чуть менее, но у меня шагомер в телефоне и телефон не всегда со мной, да и не очень корректно считает он. По факту - там, где могла проехать, чтобы сократить время в пути или опаздывала - не ехала, а шла. Всегда. Ни разу не соблазнилась на маршрутку. Путь с работы увеличивала в три раза, на работу несколько раз ходила тоже по длинному маршруту, но дорога "туда" у меня всегда на грани "не опоздать", выйти на 10 минут раньше у меня часто не получается, по этому пункту 100% выполнение
- пить 2 л чистой воды в день (н)
- да, количество употребляемой чистой воды довела почти до нормы +/- в зависимости от потребности

- начать контролировать своё питание, целевую физическую нагрузку и режим дня (н)
- сбросить за июнь от 3 стабильных кг в весе и от 20 см в объёмах (суммарно = груди + живота + бёдер + ноги сверху + голени + предплечья) (н)
- это, наверное, отдельным постом, да и взвешиваться/замеряться буду только завтра утром

Резюмирую: казалось, что выполненного много, по факту чёт и не очень


Рисую июнь:

Надо (н)/хочу (х)/мечтаю (м):

- съездить на ВДНХ - до окончания выставки-форума Россия осталось 8 дней, надо успеть посетить, хотя ребёнок не хочет
- продлить права
- усилиться на Авито
- найти репетитора по математике
- начать заниматься с Сашей русским
- заниматься диабетом - самоконтроль, Ханас, мониторинг
- продолжить пить препараты для суставов, контролировать воду
- разобраться в бумагах - лишнее выкинуть
- расхламить гардеробную, шкафы и комоды


Хроники: ребёнок уже вторую неделю на даче. Рискнула и отпустила её с Лёшей. Всё до позачерашнего дня было хорошо - про медовый писала выше, дочь гуляла, плавала, занималась спортом. Несколько дней назад появилсь небольшая простуда - насморк, горло, вялость, без температуры. А позавчера сахара пошли вверх. Сегодня мне всю ночь шли сигналы о "высоком сахаре". Инсулин колола, но он как вода. В два часа ночи подняла её по телефону и сказала, чтобы поменяла инсулин - возможно на жаре он стал не рабочим. И пригрозила, если сегодня будут высокие сахара, то жду их с отцом завтра домой. Утром нормально. Вот так бывает - ещё два дня назад на низких без подколок, а вчера на высоких и не скалывалось.
Может медовый закончился? Или простуда повлияла? У неё было уже так - тоже, в медовый началась лёгкая простуда и появилась потребность в нормальных дозх инсулина. Думали, что всё, лафа закончилась. Но потом она выздоровела и опять своя железа вывозила)
Ладно, будем наблюдать, скоро приедут
Рейтинг:  +21
al-ga1
30 июня в 10:44 197 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30.06.2024 - итоги за июнь, планы на июль
  Доброго, комфортного, счастливого дня вам!
Месяц почти закончился, время отчёта и новых задач/планов/хотелок
- убрать тёплые вещи нафик (в коробки) (н)- сделано
- разобрать ящики с постельным бельём (н)- нет
- решить с правами (н)- нет
- заниматься продажами на Авито (н)- да, но без особого энтузиазма... Читать полностью
 


Дневник al-ga1:



Комментарии:

30 июня в 11:01
+1
Галина и все равно ты молодец , столько дел и ты держишь на контроле все !
Я только рискнула завести ежедневник и записывать вес, что срочно надо сделать. и на этом все

30 июня в 11:06
+1
мы просто сделали в этом месяце очень важное - разобрались с пенсионным фондом, там чушь какая-то была и из-за этого пенсия не начислялась. Мне дважды в другую часть Московской области в СФР съездить пришлось. И это важное дело перекрыло по сути остальные дела. С правами бы ещё разобраться, а остальное всё текучка)
Спасибо!

30 июня в 12:14
+2
Да уж ПФ , очереди . талонов нет , полдня , если что то срочное только , чтоб спросить .
Ну тоже все позади значит спокойно заниматься текучкой

30 июня в 12:41
+2
Вот у нас как раз получалось по талонам и ко времени, сам офис новый, кондиционируемый, комфортный. Проблемы было две: первая и не самая большая - далеко от нас. Вторая и самая сложная - некомпетентный персонал. Первый раз Лёша с Сашей ходил, я в холле в телефон втыкала - у нас он её представитель, так как у них обоих прописка подмосковная, а у меня - московская. Второй раз он один ездил, в том числе и по его делам и без результата, а в третий раз "мамочка" на приём пошла) Всё получилось с третьего раза - ведь мама может всё!)))
voyage68 пишет:
Ну тоже все позади значит спокойно заниматься текучкой
да, выплаты назначили наконец и даже уже перевели за апрель, май, июнь

1 июля в 14:56
+1
А с ними только так надо , доказывать и заставлять их работать !
Но есть действительно знающие , все расскажут , подскажут как и какие документы нужны .
Рада , денюшки всегда нужны , а сейчас лето , еще и консервация ...
Тут мне повезло , невестка "моторная , закрывают много и всего , еще и мне перепадает

1 июля в 15:05
+1
voyage68 пишет:
Но есть действительно знающие , все расскажут
вот мужу так повезло, когда он на горячую линию СФР звонил. Мы всё ждали, ждали пенсию, а её нет и нет, только маленькая часть. Муж позвонил на гор линию и ему там всё рассказали, записали на приём , потом даже ещё перезвонили и рассказали, какие льготы ещё можем оформить.

voyage68 пишет:
Тут мне повезло , невестка "моторная , закрывают много и всего , еще и мне перепадает
классно! А у меня свекровь закрывает. И мама. Я сама консервацию не очень люблю и не умею(

1 июля в 15:20
0
Отлично мы с тобой пристроились )
Я дома , в Донецке закрывала и многое , супруг варенье очень любил , у него прямо церемония была ...
Дача там , но овощи мне младшие дети запретили , только деревья, кустарники , виноград , цветы .

30 июня в 13:31
+1
al-ga1 пишет:
возможно на жаре он стал не рабочим.
А разве инсулин не в холодильнике надо хранить?

30 июня в 13:43
+1
в холодильнике от 4 до 8 тот, который не используется. Тот, который используется не в холодильнике, но и не на жаре, при комнатной температуре до 30 градусов.
Сашка взяла с собой две ручки - ту, которой пользовалась и новую. Новая у неё в комнате хранилась, а пользованная в её сумочке и не исключаю, что с этой сумкой она по жаре таскалась, хотя она говорит что нет. Плюс ещё может быть, что просто срок использования и хранения вне холодильника истёк - недели три-четыре-пять. После дебюта и на полных дозах у неё ручка так и расходовалась - недели три с половиной, а сейчас она колет мало и честно говоря, я не помню, когда она ручку новую доставала.
Но её вчерашние сахара ещё не факт, что из-за инсулина некачественного. Мне кажется, что она просто расслабилась и упустила момент, когда потребность возросла. Вернётся - будем разбираться и с ручкой, и с Сашкой, и с её сахарами. Сегодня мне данные нормальные идут.

Вчера ещё до бурного роста я с ней разговаривала, она вялая такая была. Наверное сахар влиял. Она так болеть начинала - вялость и апатия. А сегодня с утра уже фитнесом позанималась, бодрая...

30 июня в 13:56
+2
Девочке твоей здоровья!

30 июня в 14:13
+2

30 июня в 21:48
+2
В таком напряжение , надо и о себе позаботиться.

1 июля в 9:06
0
Доброе утро!
Напряжение? Да, в целом и нет напряжения. Наоборот этот месяц довольно легко прошёл.
Касательно диабета дочери - это с нами уже навсегда и это да, главное напряжение моей жизни. Но не в плане, что меня это напрягает физически, а в плане, что это держит в напряжении психологически. Даже в лёгкие периоды. Но это не наш выбор, так уж судьбою дано, а нами почти принято.

В остальном всё норм - муж много дел по дому в свободное время берёт на себя, с ребёнком тоже он ходит и по врачам, и по фондам - я езжу с ними иногда, как статист, чтобы дома не сидеть. Работа моя мне в целом нравится) Выезды куда-то погулять - тоже. Мне наоборот кажется, что выходные прошли зря, если дома проторчала)
Всё ок, в общем. По сравнение с напряжением 2021-2023 годов - сейчас живу на релаксе)

2 июля в 5:58
+1
терпения и контроль...

2 июля в 18:54
0


Оставить свой комментарий
B i "