Ну вот еще два денечка прошло и на весах -700 гр. В итоге 84.300!!! Ура! Ура! Ура!!! Главное не сорваться!!! Я буду красивой стройняшкой!!!
Остались после выпечки блинчики!
Есть их никто больше не будет-точно знаю! Конечно можно завернуть в них начинку, пройдут прекрасно на завтрак! А можно-собрать пирог, опять же -не надо много возиться! Сделаем заливной пирог.
К тому же-мы экономные хозяйки и у нас ничего не пропадает! Да и готовим мы порой не совсем диетические блюда, не все ведь стройнеют вместе с нами!
Подготовим начинку для нашего пирога-мелко порежем или потрем на терке, можно проблендерить или прокрутить через мясорубку...
Читать далее»
Всем приветик!
И завтра мы начинаем новую денежную дорожку... Специально тему создаю на день пораньше, что бы больше человек увидело, а то многие замечают поздно и расстраиваются.. Присоединяйтесь, все кто не успел в июне или кто хочет продолжить
Кто не знает про дорожку- можно прочитать в этой темке.. https://www.diets.ru/post/1546074/
Про январскую денежную дорожку темка тут..https://www.diets.ru/post/1556242/?page=7#firstnew
Про февральскую тут..https://www.diets.ru/post/1570459/...
Читать далее»
1. Разнообразное питание.
2. Постоянный график (время)
3. Кушать часто но небольшими порциями.
4. Уменьшить свои порции.
5. Следить за суточной калорийностью
.
6. Вредной еде нет места в моем желудке.
7. Есть больше фруктов и овощей. Очень полезно фрукты в первой половине дня а овощи в любое время.
8. Когда я ем я глух и нем.
9. Моему организму нужна вода, обязательно.
10. Полезные перекусы.
11. Не нужно не с кем соревноваться
12. Полюбить себя.
13...
Читать далее»
Завтра мне будет 39 лет. День Рождения отмечала всегда с удовольствием. Мне всегда хотелось, чтоб каждый, кто пришёл в мой дом (или ресторан) был счастлив, вот нисколько не лукавлю. Все мои днюхи были классные.
Впервые не хочу никаких гостей. Возможно, хотела б как раньше, но по ряду независящих от меня причин ( грустных причин) могу пригласить только одну пару, с которой лет 17 дружим, свекровь не могу не пригласить, т.к. это невежливо...
Читать далее»
Леля вчера закрылась в туалете в нашей любимой пиццерии(приличное, надо сказать, заведение которое мы посещали без эксцессов вот уже без малого 10 лет, а тут вдруг - на тебе)
Закрылась она, значит, и не смогла открыться почему-то, то ли замок заело, то ли ручки у нее были помытые мокрые и замок скользил, не поддавался. Попалась вобщем...
Читать далее»
А ты сделал/а уже что-нибудь сегодня для своего тела?..
Я-Да!:-)
Утро началось со стакана воды.
Завтрак: бокал кофе + сыр
Обед: салат из помидора + чеснок + оливковое масло + яйцо
Ужин: салат из помидора + огурец + чеснок + ложка сметаны + кусочек бородинского хлеба.
На ночь: бокал кефира
Вот я в очередной раз решила привести свою фигуру в порядок.
утро этого дня началось со стакана теплой воды.
завтрак: бокал кофе +хлеб с отрубями +сыр
обед: салат из пекинской капусты + томат + огурец + рыба горбуша тушеная.
ужин: горсть черешни + бокал чая
Вечером зумба для начинающих + планка 1 минута
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад