Дневники

	Овсяная диета	30 июня 2016 года
	boevu 82

Вот я и начала худеть. Долго себя уговаривала, и вот сегодня настроилась. Решала на овсяной диете посидеть. Правда утром без кофе не могу. Ну и добавила в него 1 чайную ложку сахара, а то очень крепко будет. Утром на весах 74,2кг. Посмотрим, что будет завтра утром

	boevu 82
	30 июня 2016 года

0 | Комментарии (4)

	Снова с вами!	30 июня 2016 года
	irinaest78

Всем привет! Чувствую, что без вас, девочки, и без этого сайта никак не похудею. Всего-то и надо убрать 3 кг. Вроде не так много, но не уходят. Плюс все кушают дома всё (муж и 3 сына). Так что трудно бывает... Сегодня буду придерживаться кремлевской диеты, но хочу поискать что-то другое. Вес не измеряла сегодня. Вчера с утра был 64,4. Увы! Когда у меня 62 кг, то уже намного и ощущения лучше, и одежда сидит хорошо. Казалось бы, 3 кг, но они именно не в тех местах оседают...

	irinaest78
	30 июня 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	31-90 Крахмальный	30 июня 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

С добрым утром, девушки!
Два компьютера и ни один толком не работает. Сегодня отнесу в ремонт.
Водный мне на пользу не пошел. После белкового плюс 600 гр. Весы скоро упакую и не буду дергаться каждое утро.
Сегодня- крахмальный день.
Питание:
Завтрак: Кофе и 2 апельсина
Обед: Фунчоза и капелька соевого соуса. Сотэ из баклажан
Ужин: Половина обеда
Спорт: Планка- 1 мин. и ходьба пешком
Уход: Горячую воду отключили. Сделаю массаж лица Асахи и маску коллагеновую... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	30 июня 2016 года

+9 | Комментарии (9)

	Полет Июнь 2016. День 30.	30 июня 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
1. Для новичков
В этом месяце 30 дней, поэтому для новичков сегодня два шага 30 и 31.
https://www.diets.ru/post/1585766/
https://www.diets.ru/post/1586426/
2. Для продолжающих.
1. Давайте хорошенько пропылесосим. Не забываем заглядывать под мебель, стараемся пропылесосить, как только можно ближе к плинтусу. Только, пожалуйста, не двигайте тяжелые предметы самостоятельно, если вам некому помочь! Никакая пыль не стоит вашего здоровья!
Наслаждайтесь, но не перетруждайтесь... Читать далее»

1 видеоролик

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	30 июня 2016 года

+9 | Комментарии (5)

	Я снова в рядах!!!	30 июня 2016 года
	dtanya62

Привет страна diets.ru. Выхожу из подполья и снова вливаюсь в коллектив. Ровно за два месяца жора вес прыгал в плюсы с 77 килограмм до 80 килограмм. Стыдно было заходить в любимую страну. Но на сегодняшний день я готова продолжить это нелегкое дело. Я снова на марафоне!!! У меня 77.1.

	dtanya62
	30 июня 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	46/90	30 июня 2016 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всем привет!!!
Вчерашний марш-бросок с рынка домой отменился, т.к. сумки были тяжеленые. Зато незапланированное возвращение блудного мужика домой заставило меня вместо Лесли ходить 3 часа на кухне и готовить еду, в том числе и себе любимой конечно
Купила вчера курицу - у нас есть на рынке магазин, где продают продукцию только местных фермеров... Читать далее»

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	30 июня 2016 года

+10 | Комментарии (20)

	26/90 крахмальный!	30 июня 2016 года
	Жменька13 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро Сегодня настроение отличное, выспалась) Дочка только один раз за ночь проснулась)
Сегодня надеялась увидеть 2 на весах, но нет. Значит завтра.
Вес 83,1 (-300)
Меню:
З: черника+кофе
О: холодник (без сметаны и яйца) + отварной картофель +салатик
У: картошка+салатик.
Вода 1,5 литра.
Спорт: Лесли 2 мили, Джилл (очень мне понравилось с ней заниматься)
Уход за телом:самомассаж. Хочу подключить еще обертывание, если куплю все что надо... Читать далее»

	Жменька13 в 90-дневная диета раздельного питания
	30 июня 2016 года

+8 | Комментарии (16)

	День 10.	30 июня 2016 года
	маринок03 в Яичная диета Магги

Отвес -0,1
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1/2 грейпфрута
Обед: тушеное и потом чуть поджаренное без масла мясо с солью и специями, огурцы 3 маленьких
Ужин: 2 вареных яйца всмятку, 1 апельсин

	маринок03 в Яичная диета Магги
	30 июня 2016 года

+2 | Комментарии (3)

	Ура, отпуск!	30 июня 2016 года
	777dasha777

Свершилось! Он наступил!
Уехали в область, на базу отдыха.
Пока все нравится, тишина, покой, кормят вкусно )))
Сегодня должны начать развлекать ребенка, ну и нас тоже)))
Уехала с весом 50.5кг, посмотрим что будет по приезду.

	777dasha777
	30 июня 2016 года

+8 | Комментарии (9)

	Итоги второго месяца	30 июня 2016 года
	tania0604

Привет!
Сегодня подвожу итоги второго месяца.
За первый месяц я сбросила 10 кг и стала весить 138 кг.
На второй месяц я себе поставила цель сбросить 8 кг, но тут я сплоховала и сбросила всего 5 кг и теперь мой вес 133 кг., но и этому результату я очень рада ) Но могла бы и больше, много давала слабинок.
В итоге сбросила за 2 месяца 15 кг, я считаю, что я МОЛОДЕЦ ))
Но вот со спортом у меня пока отношения не складываются и меня это очень печалит ... Читать далее»

2 фотографии