Всем привет Сегодня опять настроение отличное)
Вчера неожиданно позвонили и сказали, что все рольшторы готовы. И я за 1,5 часа вымыла все окна во всей квартире (а у меня их 5). Так быстро я еще никогда не мыла))) Теперь красота Джилл вчера не успела сделать((( Доче сняли гипсовою повязку И она попросилась на улицу. Так что вечером мы гуляли.
Вес меня тоже порадовал) 82,7 (-400)
Меню:
З: черника+кофе
О: овсянка + салатик
У: мороженое
Вода 1,5 литра
Спорт: Лесли 2 мили, Джилл...
Читать далее»
Привет всем девочкам-красавицам!
Итак, позади 37 дней диеты и очередной 4-х дневный круг.
Вес за круг - всего минус 300 грамм, причем первые дни вес стоял, после углеводного ушло 600 грамм, а после вчерашнего витаминного на весах почему-то плюс 300. То ли то, что воды на ночь выпила 2 стакана, то что нектарины в 8 вечера ела... Фиг его знает, этот вес. Расстроилась из-за привеса, конечно.
Вес за все время диеты - минус 7,9. Мало ((( после водного вообще вес очень помалу уходит или стоит...
Читать далее»
Сегодня пустились в плаванье по 90-дневной маленьким, но удаленьким (проверенном на диете Магги) коллективом в к-ве 3-х человек. Приглашала желающих присоединиться, но не сложилось. Желающих не нашлось. А зря. Но раз в неделю обещаю отписываться о результатах.
Всем приветик!
Ну что, подведем итоги..кто какие планы намечал к 1 июля? Получилось?
Отчитываемся и озвучиваем свои планы до 1 августа.
Скажу про себя.. у меня до 1 июля было 3 цели..ставила я эти цели 13 июня, у меня на них 2,5 недели.. Вес был 83,4кг
Первая цель удержать вес около 83 кг- выполнила
Вторая цель увидеть 81 кг - выполнила
Третья цель увидеть первую 7... немного не хватило..сегодня вес 80,5 кг - но я считаю не плохо за 2,5 недели минус 2,9 кг...
Читать далее»
У нас всегда неправильная точка отсчета. Вместо того чтобы начинать с себя, мы хотим исправлять других, а себя оставляем на потом. Начни каждый с себя — вот нам и будет мир повсюду!
Старец Фаддей Витовницкий.
Победа над собой – самая трудная из всех побед по причине силы врага, ведь я сам и есть свой враг. И борьба эта самая длительная, ибо оканчивается она только с окончанием жизни
Архимандрит Иоанн Крестьянкин...
Читать далее»
На отдыхе
Очень много курьёзов можно увидеть на пляже. Как весело было, к примеру, отдыхающим, наблюдавшим следующую картину. На берегу моря отдыхала супружеская пара с сынишкой лет восьми. Панамки вот только взять с собой семья забыла.
Жена отправилась в номер за головными уборами, оставив ребёнка на отца. Вернувшись, она не увидела мужа, зато вот сын…
Он был закопан в песок. Торчала одна голова. На вопрос «Где папа?» мальчик ответил: «Купается!». «Почему же ты здесь?» - спросила мать...
Читать далее»
Люблю делать неожиданные и спонтанные вещи! Тебя никто не отговаривает, не пугает, а только после случившегося пребывают в шоке и спрашивают "Как ты это сделала?"
Прыгнуть с парашютом я мечтала очень давно. Представляла, как мной будут гордится, будто я закончила десантную академию какую-нибудь) И тут неожиданно звонок пол одиннадцатого вечера: "Прыгать будешь?" Не долго думая выпалила, что "да" и понеслась за 150км от Москвы...
Читать далее»
Кто сколько сбросил на диете Дюкана? Атака... Круиз... И какой начальный вес был... С завтрашнего дня начинается круиз, хочется отзывов услышать... До 20 сентября надо скинуть 20 кг... Думаю не смогу конечно, ну а вдруг были случаи...
Еще раз привет на сегодня.
Сегодня ранний подъем был в 5 утра - проважать любимого на работу
Раньше я спать дальше ложилась, а вчера решила сделать утренний спорт себе, попробовать как оно
Так вот провела, переоделась в спортивное и на степпер. После первых 15 минут было желание уже закругляться
Потом думаю, что ладно, до 30 минут добью и все, потом после 30 минут до 40 минут, и т.д., так и постеппила я целый час
Потом душ и как же хорошо! Бодрячок такой
Теперь буду всегда так делать...
Читать далее»
Отвес -200г
КД 1ый день
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - овсяная каша 200г, творожная запеканка 100г + чай
Обед - куриные котлеты с капустой 2шт + гречка. Всего: 250г.
Перекус - овсяноблин с сыром 150г + чай
Ужин - творог обезжиренный 170г + отруби 20г
Спорт: Lower body 1 час, сегодня без кардио, т.к. КД начались.
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад