Вес утром - 49.400 кг.
Домой вечером шла пешком примерно 5 км.а потом ещё дома хорошенько потренировалась минут 30))
Рацион:
В очередной раз гуляя по супермаркету заметила, что как я раньше обращала внимание на вкусняшки так сейчас я обращаю внимание исключительно на полезности
Боже какой кайф...я даже представить не могла, что смогу вылечиться от этой бешанной пищевой зависимости, конечно еще все равно нужно укреплять результат, но это небо и земля))) Надеюсь скоро я вообще забуду как страшный мон булки, сосиски, колбаски на ночь. Торты и конфеты пачками. Тяжесть в желудке и прочие симптомы...
Читать далее»
Изначально хотела вязать себе платье, но сломалась спица и пока я ждала заказ на новую - перегорела, решила доделать в юбку для доченьки.
Ну и еще вчера после доделанной юбки не было вдохновения на новую вещь, решила сделать цветочек который давно хотела попробовать сделать и вот что получилось
Эту информацию я взяла в группе. Не всегда удаётся почитать записи, которые были сделаны год или два назад. Я вот сегодня нашла время покопалась. То что мне понравилось я скопировала сюда. Если эта информация будет кому то полезна, я буду рада.
Вся неприятность заключается в том, что как только отложился жир, в дальнейшем не так просто от него избавиться. Причина в том, что мышечные клетки могут использовать либо сахар (гликоген), либо - жир...
Читать далее»
Всем приветик!
У меня новый рекордик минус 700 грамм от вчерашнего веса и я на весах увидела 76,6, уже и 75..не за горами...
Еще сегодня закончила одну ступень (учебник) изучения кхмерского языка...отдохну немного и продолжу..пока буду усиленно заниматься китайским...
Канал мой тоже успешно развивается и на нем уже больше 600 подписчиков!!
Спасибо всем кто меня смотрит!
Всем удачи!!
Всем приветик!
Сегодня в моем видео рецепте икра из огурцов!
Очень вкусное и необычное блюдо.
Можно намазать на хлеб, а можно дополнить любое блюдо
Пробуйте готовьте и пишите свои отзывы!
Да, знаю, я не герой!
Многие уже по второму кругу делают, но у меня все не получалось (как у того танцора )
А тут дочу к логопеду отвела и как раз 30 мин дому, подумала: А почуму бы не попробовать?!"
И сделала, когда ехала за дочкой, ножки то дрожали, и это безумно приятно, а от боли в мышцах после спорта у меня вообще кайф (вот такой мазохист ), она мне напоминает, что я такая умница, хорошо потренировалась, вот только за коленки немного опасаюсб, все таки вес не слабый...
Читать далее»
Уже возле подъезда и на скамейке посидеть минут 15 нельзя, укусить ушко слоеное, подышать воздухом. Прицепился алкаш сине-фиолетовый, вонючий до жути. Я ему прямо сказала отстаньте, вы алкоголик.
Встала и ушла домой, а то бы точно вырвало на улице.
Он еще у нас дворником работает.
Рассказывал мне в прошлый раз пока я ждала машину, что жил у женщины на иждивение, которая эпизодически в Швецию летала.
Либо он сочиняет, либо она дура.
Всем доброго времени суток!
Долго же здесь меня не было - последние три года как белка в колесе...
Но проблема осталась той же - точнее даже ее прибавилось - лишний вес
Но обо всем по порядку)
В 2013 году закончила Универ и пошла работать - вес скакал туда сюда, но внешность была норм, даже если и набирала вес, то сбрасывала легко - но ниже планки в 67 кг не уходил почему то - может организм стресс испытывает на этой отметке...
Читать далее»
Берем кабачок, очищенный от семян и кожуры и трем на самую мелкую терку(в таком виде кабачок совершенно не чувствуется в изделии). На стакан кефира добавляем соду 1/2ч.л,2 ст.л.растительного масла и 2 яйцаСмешиваем все с натертым кабачком и тщательно перемешиваем, добавляем промытый изюм и муку, до состояния очень густой сметаны. Раскладываем в формы, желательно силиконовые и в разогретую духовку на 20-25 мин(зависит от духовки)Получаются воздушные мягкие маффины, с чаем-вкуснота!
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад