Привет, друзья!
"Первый блин" -это я подразумеваю мои "танцы с бубном"над сыроедческим сыром . В итоге, после отвешивания 6 часа в холодильнике получилась масса действительно как сыр "Филадельфия", но слишком уж перченым. Мне нравятся острые и пряные блюда, но все-таки я думала его чуток по другому использовать.
Ничего, следующий раз получится лучше, уверена.
Тем более, что ко мне приехали сразу 2 подарка на мой приближающийся "бабоягодный ДР" . Тададам...
Читать далее»
|
Баст
|
|
29 июля 2016 года
|
Вчера была днюха мужа.
Испекла тортик, в этот раз экспериментировала с шоколадом, впервые такой делала, получилось очеееееень вкусно.
Шоколадом написала Саша, была цифра 32, но она растаяла, Саша тоже подтаял, буква с чуток отвалилась жарко было.
Коржи шоколданый бисквит, крем просто взбитые сливки, ну и ягоды, черника, ежевика и малина, получилось очень по-летнему.
Угощайтесь!
И в разрезе.
Завтрак:
творог мягкий - диетический.
перекус: кофе с молоком
обед: печень тушеная куриная (без масла)
ужин: кефир с сахарозаменителем.
взвесилась: отвес 700 гр!!!
УРА!!!
|
Peon
в |
|
29 июля 2016 года
|
Стартую...
завтрак 9.00-2 яйца, поджаренных на растит. масле, хлеб 50 гр, бекон, сырокопч.колбаска, кофе
обед 13.00- одна большая отварная картофелина, мясо говядина отварная, кофе
полдник 16.00-арахис в шоколаде, лимонад (нарушение)
ужин 19.00 -овощное рагу (кабачок, лук, морковь тушеные), рыба зубатка
Девочки, всем привет!!!
Всех с пятницей
Настроение наконец-то хорошее))))) Сегодня рулю на дачу, поэтому отчет завтра написать не смогу и традиционный субботний перенесла на сегодня
Итак за неделю:
Вес -0,5кг
ОГ -0,5см
ОТ -0,5см
ОЖ -0,5см
ОБ -0,5см
Оноги -0,5см
Я вообще довольна. Сделала вывод, что все же для уменьшения объемов и веса мне обязательно нужны: спорт, обертывания и массаж. Когда всего этого не было вес стоял, объемы с трудом и не везде уходили...
Читать далее»
итак завтрак - 2 куска дыни, перекус - яблоко, обед - картошка запеченная (как фри, только без масла), салат из помидоров и красного перца (без масла), ужин - 1/2 обеда.
завтра будет углеводный (не смогу отписаться) меню: з - 2 персика, обед - макароны с овощами, ужин кусок торта и 1 полоска шоколада.
И тут у меня вопрос, какие сладости еще можно на ужин вместо торта??? знаю что крекеры и печенье. а если в них яйца содержаться или молоко?? и какие еще можно??
Доброго всем дня
Вчера прошёл мой витаминный С утра лопала тушенную капусту, а вечером огурцы
Из спорта утренняя разминка и 4-й день с Джиллиан
Сегодня второй водный, решила его провести исключительно на воде, возможно кофе. Ну и немного попу подпитаю медом обертывание с кофем
Настроение боевое Чего и Вам желаю Пока
Всем девочкам доброго времени суток. Вчера в витаминный день всё было нормально. По продуктам не нарушала, а временные рамки выдерживать пока не получается. Но вот с понедельника, точнее с 25 сентября всё будет. точно, как часы.. На водный захожу с весом 97,5. Буду только на воде. Есть огромный опыт диет, а также разгрузочных и голодных дней.чего никому не желаю, а желаю, чтобы раз и навсегда.
Подскажите, а почему смайлики открываются только 2 ряда? Коменты почитала. Теперь поняла...
Читать далее»
Утро доброе, девушки-красавицы!
Сегодня углеводы
0.5 л. кипятка
З- 3 орешка и 2 банана
перекус (9:00) - 2 стакана винограда темного- без косточек, такой он вкусный оказался, а ведь очень быстро пройдет его пора.
О - Еще не решила, но мне так лень что то делать, подумываю купить 2 булочки и их с баклажановой икрой и сладким чаем (нямка)
У - шоколадное морожено и кусочек черного шоколада
Спорт - суставная гимнастика и йога, хочу еще Лесли, но мелкий проснулся...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Решила, что нам все таки будет проще оценивать сброшенный вес по неделям)
Сегодня начинаем новый недельный Марафон.
Ну что кто сколько сбросил за предыдущие 10 дней?
Какие планы на будущую неделю?
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад