Всем привет! Решила написать. У меня сегодня ожидательно-раздражительное настроение и держать его в себе не очень хочется.
На дворе суббота. Многие отдыхают, высыпаются, а я встала в 6 утра и на работу с двумя пересадками на автобусе. Кто придумал эти субботы рабочие? Всё равно никто не звонят, а если позвонят, то в основном какие-нибудь хамы почему-то. И ведь не объяснишь, что ты всего-лишь дежурный оператор и помогут вам только в понедельник. Ну да ладно...
Читать далее»
Вес стоит на месте.
Еще, несмотря на чернослив и кефир мало хожу в туалет, и газообразование повысилось, не в том смысле, как можно подумать, а крутит кишки все, немного режет как бы.
Всем привет..., иду верным курсом к постройнению. Вчера был третий день моей протасовки, который унес ещё -400 г
По вчерашнему меню:
ранний завтрак яйцо и стакан кефира
второй завтрак 100 г творога, помидор, перчик болгарский.
перекус яблоко
обед салат из помидор, огурцов, болгарского перца, свежая зелень приправлен греческим йогуртом.
перекус 200 мл ряженки
ужин салатик из капусты с морковью
Ну вот как то так...)))
Итак, вчера все шло хорошо, ужин-рыба плюс овощи, в 21.00 что то стало не то, тошнило, болела голова, прижимало как будто бетонной плитой к дивану., полное обессиливание. ООООО...это до боли знакомое состояние! Беру прибор, меряю давление, мдас...80 на 40...честно думала помру я...пульс 50. До полдвенадцатого ночи ничего не делала, лежала с тошнотой...пришла мысль, что зря я кровь сдала как донор 5 дней назад, первый раз сдавала, в день донора-450 мл... Но потом подумала при чем здесь это...
Читать далее»
Привет, девочки!
День сегодня пролетел кака миг, я была "вся в трудах аки пчела", но успела немного. Но по опыту знаю, что дней через 5 я начну просыпаться еще на рассвете и более энергичной, тогда и буду больше успевать.
С моим новым ножом мы "побратались" и, конечно же, это снова были помидоры, я очень спешила с ними разобраться до полудня и отхватила чуток пальца, после уже никуда не спешила.
Жаль, что на юге Испании подорожник почти не встречается...
Читать далее»
|
Баст
|
|
30 июля 2016 года
|
Доброго дня всем
Юху завершила я свой водный, был правда, кофе в этот день весы с утра показали 63,8 итого за 58 дней минус 5,2 кг :cloud Теперь осталось закрепить эту цыферку :
Из спорта скакалка 5 минут и 5-й день с Джилиан
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
С добрым субботним утром! Желаю всем плодотворно провести выходные, наслаждаясь теплом и таким коротким нашим летом!
Девочки, всем привет!сегодня витамины..как обычно до обеда будут фрукты, а после обеда овощи:-) завтра будет белок...решила снова провести его на кефире..больше что то в такую жару ничего не лезет :-)
Сегодня у меня "зажорно - обжорный" день... Ох и боюсь я что большой привес будет после него, хотя сильно расслабляться не собираюсь... Еду сегодня к маме, там будут вкусняшки и не будет весов... Но в воскресенье снова на систему!!! Как я поняла из книги, что зажррным должен быть не весь день, а только 1-2 приема пищи позволены в любое время... Или я не так поняла?
Всем доброго времени суток. Завершила 1-ый большой круг. Вчерашний питьевой только на воде. -1 кг. Всего с 1-го июля 2016 года -6,5 кг. Это результат без спорта, с охренительными нарушениями и почти без мотивации. Повторюсь. Я как бы не была настроена на сбрасывание веса, но так получилось.. Толи ещё будет!!! Ой ё ё й!!! Всем пока до вечера. И не забываем ставить мне плюсики.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад