И так, прошло 35 дней. Осталось 8. Так как вес уходит крайне неохотно, решил подгонять его тренировочками... На удивление самочувствие прекрасное, полон сил. Сегодня жал от груди 105 кг... думал не смогу, ан нет) аж целых три раза получилось. Хотя в своей жизни я никогда еще такой вес от груди не жал. С учетом тренировок вес пошел опять вниз. Сегодня с утра было уже 83.5 кг, при росте 186 - просто идеально.
Совсем не знаю, как у остальных людей, но любое предложение, намекающее на то, что я полная, заставляет меня есть еще больше. При чем так, что потом уже тошнит от еды. Сама не имею привычку питаться правильно и по времени, из-за того, что большую часть времени провожу на улице. Потому и перекусываю тем, на что хватит денег и что можно будет пожевать за ближайшем столике. А это, естественно, чипсы, разные печености из кондитерских, сладкие соки и газировки...
Читать далее»
Я толстая- это я слышу от мужа, от мамы, даже маленький сынок мне это стал говорить!!! Но чем чаще я это слышу, тем сытнее мой ужин!!! как быть дальше!!! Можно дальше толстеть!!! Есть все вкусненькое и сытенькое, носить на себе не навистные кг!!! Скажу : устала!!! Хочу гордиться и любоваться собой!!! Но лень, как то отпускаются руки, ещё не начала зудеть, а уже уверенна что не получиться!!! Все все сегодня начинаю худеть!!! Главное не есть вкусняшки...
Читать далее»
Привет всем сегодня первый день на гречневой диете если есть такие присоединяйтесь девочки
Приветик)))
сегодня углеводы
З. банан, яблоко
О. Макароны без глютена и к ним такой соус из свежих помидор и стручковой фасоли
У. то же, что и обед 1/2 и мороженое
завтра витамины, хочу провести день на салатах
взвешусь в понедельник...
Всем приятных выходных ))))
Привет девочки!
А почему "фигушки"??? А потому, что начался месяц одного из самых любимых моих плодов:фиг(они же смоквы). Как же они прекрасны!
Не-сыроеды можете сделать обалденный салат:смесь салатных листьев, подсушенные до хруста на сковороде грецкие орехи, сыр с плесенью и карамелизированные на сковороде горячие фиги(разрезали пополам, на сковороды сыпнули сахара и положили фиги. Как только сделается карамель, обвалять их слегка и теплыми положить в салат).
В магазине:...
Читать далее»
|
Баст
|
|
30 июля 2016 года
|
Сегодня день поедания всякой гадости, в меню были сосиски, две котлеты, много огурцов свежих) Странное ощущение, оказывается все то что казалось раньше вкусным. сейчас кажется дико соленым. Я совсем привыкла за 28 дней на Магги есть без соли совершенно, это гораздо вкуснее.
Так вот, на второй круг пока не пойду, посижу недельку на капустном супчике, потом по плану Золотая десятка, и день рождения))) А вот потом уже снова на четыре недели моей любимой Магги...
Читать далее»
Всем приветики...
Две недели назад был пост про то как я пошла в тренажерку и прочее.
Третье занятие закончилось для меня чуть ли не разрывом связки, а может оно и было, не знаю. Делала задание тренера, честно еще не выучила названия тренажеров и упражнений. поэтому покажу фото типа такого
В общем делала и тут резкая боль в ноге и ощущение что что то лопнуло, резко затошнило, на ногу встать не могу, в области ляшки так сказать. тренер дал воды, вывел на улицу...
Читать далее»
Добрый день, красавицы!!!
Спасибо всем за поддержку и похвалу за результаты, во всем этом есть и ваша заслуга, поддерживаете и пендали раздаете когда надо!!!
С интернетом у нас какие-то перебои, выхожу в сеть редко, читать могу, а вот писать не всегда получается, простите что не всегда отвечаю!!!
Вчера были крахмалы, жарила картошку, салат (огурцы + помидоры+ лук+масло с запахом)
Сегодня углеводы
Завтрак помидоры
обед гречка, кабачковая икра домашняя, салат...
Читать далее»
Добрый вечерок, мои любимые)
Сегодня я встала в обед, поэтому хорошее настроение было практически обеспечено. Почти весь день отдыхала, кушала так же правильно, но позволила себе побаловаться зефиром Да и кто сказал, что похудение - это сплошные запреты? Не правда, не-а)
Вечером поехала закупаться продуктами и *сама того не ожидая* абсолютно легко прошла отдел с булочками/тортами и "готовыми блюдами.
Решила побаловать себя и купила шоколадку , но съем на неделе, после тренировки...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад