Как же это больно!
Девочки, попала я сегодня в массажно-косметологический кабинет.
Пришла собственно за массажем и иглорефлексотерапией, а потом в силу доступности по ценам набрала еще прессотерапию(и сапожки и пояс и нарукавники) и на этот липолиз гадский меня специалист уговорила...
Все хорошо но липолиз... Буэ-э-э-э-э... Больно!
Кто -нибудь из Вас его делал курсом?
Помогало? Стоит ли игра свеч?
PS: Делали Фосфатидилхолином
Утром встала на весы. С 62.7 до 63.4. Но сильно сомневаюсь, что виной этому стал мой вчерашний рацион. Соглашусь с девушками, что только начну набирать, если бы продолжила в том же темпе (яблоки, помидоры, одно яйцо). Но решила списать все на то, что это был такой своеобразный разгрузочный день.
Что я сегодня съела:
Завтрак: молочная каша из смеси 6ти злаков и зеленый чай.
Обед: Куриная грудка со свежими овощами.
Ужин: два яблока.
Не знаю, сколько я выпила, но около 1.5 л воды точно.
Сколько раз слышала, что худеть надо не спеша, для себя и не подстраиваясь под сроки и даты. Но что-то у меня плохо получалось пока что Вроде торопиться некуда, в целом всё неплохо (типа, есть же и толще меня, так что не страшно). В платья влезаю. Любимого мужчины нет, так что кого-то потрясать не надо. Друзья любят и так... Вот и не двигалось дело с мертвой точки.
А сейчас очень хочется похудеть к значимому для меня событию.
Состоится оно через 3 месяца. И выглядеть надо потрясающе...
Читать далее»
Сегодня весы не порадовали с утра, показали 68,25, +100г к вчерашнему. Не знаю, откуда взялись, систему не нарушала. Грешу на жару и духоту, водичку организм задерживает.
ИМТ 29,2
ДЦ - 19
На завтрак была ёка (яйцо с сыром и помидором, жареные внутри лаваша), початок кукурузы, сырок творожный и кофе.
Обед - овощное рагу с минимумом масла, 2 говяжьи сосиски и 1% кефир.
Ужин - 50г сыра, 400 г молока и 3 ржаных криспа...
Читать далее»
И так, прошло 36 дней. Надо сказать самочувствие паршивенькое... Вчера перепил ессентуков 17 на работе, уж очень они соленые... не рекомендую! 4 еще ничего, а вот 17 ппц) Сразу и утомляемость появилась и медлительность какая-то. Из плюсов - заметил вчера, что исчезла припухлость на правом запястье, которая там уже почти год была и не давала без боли опереться на правую ладонь. Вчера отжимался, специально не на кулаках а на ладонях, никаких болевых ощущений не почувствовал. Ну пока все...
Читать далее»
Решила записать свои цели на август. Чтоб не затерялись
1. Вставать в 4.30
2. Питаться по системе 10в2
3. Каждую неделю делать 3-х дневный разгруз на воде.
4. Делать планку утром и вечером.
5. Прогулки вечерние по 1 часу (до 15 августа)
6. По весу к 1 сентября - 65 кг. (минус 4)
7. Содовые ванны 2 раза в неделю.
8. Сфоткаться у 10 фонтанов.
9. Денежную дорожку продолжать.
10. Систему Флауледи продолжать.
11. Читать книги.
12...
Читать далее»
После трагедии в Карелии чиновники приняли меры...
Собственно, озвучу свое мнение сразу.
Меня с 2-х лет родители возили в походы. Я вообще походный человек.
С 13 лет я пришла в КЮЗ - Кружок Юных Зоологов при Ленинградском Зоопарке. Там мы ездили в походы каждое лето (не считая локальных выездов в любое время года на день-два). Большими группами - на 2-3 недели. Ну как большими - человек 20, в возрасте от 13 до 16 лет, не считая Руководства и старших юннатов...
Читать далее»
|
Terve
|
|
1 августа 2016 года
|
С 7 часов утра на ногах, в 8 сначала в одну поликлинику ломанулась, меня послали в другую сдавать анализы. В общей сложности я сдала около 16 штук, часть из вены, часть из пальца и один кхкх моча.
А потом понеслось: ЭКГ, окулист, стоматолог, лор. Остался эндокринолог. К терапевту и гинекологу я поехала в другую поликлинику, попутно зайдя в магазин, купив винегрета и две маленькие булочки с молоком. Благополучно съев это все на остановке, я села в автобус...
Читать далее»
Достаточно продуктивный день! (Боже, как и большинство первых дней диеты...)
Проблема только со сном, но в сильную духоту у меня всегда проблема со сном. Однако, странно - я даже не чувствую себя уставшей. А весь я откатала два часа на велосипеде по пересечёнке - 25 километров. В любом случае, я обязательно должна сегодня выспаться.
В отведённое количество калорий уложилась, на завтрак выпила чашку йогурта, на ужин был бульон и салат.
Девочки, подскажите, что делать для ног и попы, если от приседов болит сильно колено, я раньше терпела, а сейчас не могу и 5 раз присесть
Угли - зло...
31 минуту назад