Классные снимки!
Итак, что мы имеем к финалу первого дня.
Во-первых, невероятный эмоциональный подъём из-за новых впечатлений, связанных с регистрацией на этом сайте. Верно говорят: на миру и смерть красна Когда сталкиваешься со своей проблемой один на один, зачастую не хватает сил, и в первую очередь силы воли, чтобы эту проблему преодолеть. Сразу появляется куча "железных" доводов в пользу старого, такого привычного образа жизни. А теперь все по другому...
Читать далее»
Добрый вечер девочки)))
Отчётик за сегодня. .
День прошёл не очень нарушила вечером ела хлеб
и так по порядку
З. 2 помид., 1/2 авокадо
Перекус сухофрукты и немного орехов
О. тушёная капуста с перцем и помидорами... у меня от неё такое расстройство началось , такооое творилось с кишечником ...
У. поджарила в тостере 4 кус. хлеба, даже взесила его было 89 гр. это где то 250 калор.
и помидоры с зелёным луком, руки убрала прочь от этой капусты ...
Читать далее»
У меня сегодня достижение
Поехала домой с работы на самокате. А это совсем немало - через весь город - от м. Новочеркасская до Комендантского проспекта
По программе вышло - 17,5 км. Ехала 2,5 часа, почти весь путь - по набережным. Что, кстати, изрядно меня замедляло, так как встречный ветер самокат просто останавливал Зато красиво
Немного поснимала на айпад в процессе:
Уже приближаюсь к ЦПКО.
Ну и, напоследок, результаты...
Читать далее»
|
Terve
|
|
8 августа 2016 года
|
Всем добрый вечер...или ночь (у кого как) У меня тут созрел вопрос девочки как вы боретесь с жировыми отложениями и объёмами в области бёдер и ног. У меня все подруги с такой проблемой не знакомы (если толстеют то с живота) так что даже спросить не у кого. У меня ноги сами по себе как будто надутые...отекают что ли не понимаю совсем. Хотя с почками и венами всё ок. В зале ноги и попу довожу до того что аж не чувствую, а результат ну еле еле Подскажите что делать буду очень благодарна
А между тем, работы выше крыши и в отпуска уходят те, у кого маленькие дети - сады и ясли в большинстве своём заканчивают работу и родители оказываются брошены на произвол судьбы С одной стороны - я тоже хочу в отпуск, с другой - здорово, что дети уже выросли
Осталось нам всего-ничего - меньше недели до возвращения старшей. Нервов уже не осталось, считаю часы
После Баньоса ребёнок сново захотел океана - поехали в Монтаньиту. К сожалению, почти не было солнца - зима всё-таки...
Читать далее»
День 3. Углеводный
3 дц
Вес 88,6 кг (-200 г).
Всего -1 кг
Всем привет!
Сегодня решила приготовить куриную грудку с грушей! Очень нежная, сочная и очень вкусная!
Пробуйте приготовить, пишите свои отзывы в комментариях..
Хорошего вечера!
Фуф, еле выдержала в дороге, в витаминный день. правда по моему я много черешни съела (было не оторваться). воды допила нужное количество уже дома! и сегодня зато прошлась км 2 - 2.5. а то у меня обычно сидячий образ жизни в офисе.
итак меню на завтра : потушила без масла овощи (помидор, огурец и зеленый пере) и добавила 3 яйца. из этого будет состоять мой обед и ужин. т.е. 1 яйцо на ужин и 2 на обед. но в обед все таки буду с хлебом, а то боюсь калорийность маленькая будет...
Читать далее»
Привет, девочки!
Пишу, чтоб поделиться...
Вот часто слышу, что молодежь не та..., что ничего им не надо, кроме...и по списку.
Ну, вот про мальчика из моего колледжа. Обычный такой парнишка...
Материал из местной газеты.
Волонтер «Планеты молодых» в Камышине помог поймать педофила
17-летний камышанин направлялся в сторону остановки, как в это время к нему подбежала плачущая девочка 12 лет и рассказала о мужчине, который приставлял к её горлу нож и заставлял раздеться...
Читать далее»
Угли - зло...
4 часа назад