Всем здравствуйте! Мне осталось 3 дня на японке и с понедельника начну 90 дневку.
Суть диеты понятна, но описание очень скудное, не могу понять что с чем сочетается((. И по времени приема пищи. Например, написано, белковый - каждые 4 часа и всего 3 приема пищи. То есть, если я обычно завтракаю в 7, то обедать мне нужно в 11, а ужинать 15 часов и все??? Про перекусы ничего не написано, но у многие девочек смотрю в отчетах указаны перекусы. Это будет нарушением или нет.
Еще вопрос по приему пищи...
Читать далее»
Вчера получила заказанную сушилка для продуктов. Рада, как слон! Муж сказал, опробуем после окончания супчиковой диеты. Конечно, плюсы налицо - сушка продуктов без консервантов и красителей.
Пытаюсь понять, что можно там насушить для диет и похудения.очень хочется насушить мяса. Это очень популярно в Америке - джерки. Видимо, от золотоисквтелей пошло.
5адо держать себя в руках! Уже один день героически прожит. Осталось всего 6. *рыдая* без мяяяяяяяусааааа...
Дикий. Дикий голод.
На завтрак съела пару ломтиков дыни, персик и кофе с молоком.
До обеда не дожила - перехватила персик, еще кусочек дыни и горсть винограда. От голода не спасала ни водичка, ни чаек. Остается надеяться, что большого вреда не будет.
Обед случился аж в 15:00.
Очень хотелось пиццы, но духовка занята тушенкой. Поэтому сделала рулетики из баклажанов с ломтиком помидора, зеленью и кусочком сыра. Вкусно очень!
Нужно вводить полдник...
Читать далее»
я как всегда опаздала. Если будет для меня кто без пары готова подуэлится
имт 30.7
Возраст 38
Вес 92
Имя Наталья
Примечание:Вместо "телевизор", можно поставить "компьютер", остальное -без изменений.
СОЧИНЕНИЕ...
"Учительница начальных классов однажды попросила детей написать сочинение о том, что бы они хотели, чтобы Бог сделал для них.
Вечером, когда она проверяла работы, она наткнулась на одно сочинение, которое ее очень расстроило. В этот момент вошел ее муж и увидел ее плачущей.
- Что случилось? - спросил он.
- Читай - ответила она, протянув сочинение одного мальчика...
Читать далее»
|
Баст
|
|
11 августа 2016 года
|
Разместила в инстаграме фото Одной из участниц нашей программы -LouLou
Присылайте нам свои самые удачные фото, которые могли бы подойти к теме 10in2.
Вы же- таланты!..🌟👏💪
День 6. Крахмальный
6 дц
Вес 88,8 кг (+200 г). Заболела, пила вчера много чая, особенно на ночь
Всего -800 г.
Оставшиеся фотографии с Рораймы - дальше только спуск и новые приключения в Каракасе, Нью-Йорке и Ниагара-Фоллс.
Рорайма удивляла нас до последнего момента.
Фернандо привел нас к джакузи
Вода в них нагрета солнцем, дно устлано кристаллами.
Конечно, мы с мужем сразу туда залезли
Наплававшись, отправились в пещеры.
Сеть пещер пронизывает почти всю гору (по разным источникам протяженность - от 12 до 16 км), они практически неисследованы...
Читать далее»
|
Terve
|
|
11 августа 2016 года
|
Приветик.за два дня отвес (-1,4)кг. Неплохо! До цели 2,8кг. Надо постораться еще чуточку похудеть. Летом что то плохо худеется. Жара парализует все желания и мечты. Но я буду продолжать худеть дальше!
Теперь я знаю, что маньяками не рождаются, ими становятся
И если у вас есть сомнения по этому поводу, прочтите про мою двойную тренировку.
Собственно, двойной она стала почти случайно.
Вчера я отправилась к своей Рыжей Заодно, нежданно-негаданно, познакомилась с ее хозяйкой...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
11 августа 2016 года
|
Угли - зло...
6 часов назад