Да я и ем то мало, не понимаю, почему толстею (не худею)
-Фраза которую говорит пусть не каждый, но каждый второй худеющий.. А между тем ест и не замечает. Как я сегодня
Дело было так:
После работы заехала в магазин, купила продукты и поехала собирать детей по городу) Одна в саду, другая в лагере. Сижу жду в машине старшую, в животе немного завывает, время 16 часов, после обеда прошло три числа.
Среди покупок небольшая пачка фиников, на глаз так вообще малюсенькая
Открыла, съела один, другой...пока доехала до дома в пачке осталось три финики. По сути и не ела ничего, даже не заметила как съела 200 грамм фиников за 15 минут потребила больше 600 калорий.
На сегодня мне это нестрашно, обед был скудный, в общий калораж эти финики спокойно втиснулись, но ведь бывает и по другому...
А потом удивляемся, что ничего не ели, а опять набрали.
Хорошего вечера
а надо встать и походить вокруг!
ну а думать, так все мы здесь собрались не зря.
т.е. чисто случайно вписалось. Вот этим и непонятная еда.
Негативный опыт тоже опыт, главное его заметить и понять.
осознание проблемы, это уже 50% ее решения) успехов Вам в похудении!)
аврор просто "палку в осиное гнездо сунул" - почти все себя в этой зарисовке разглядели
а когда диетолог , съеденное за неделю на стол выложит, то роту солдат можно накормить...
у меня так бывает с тыквенными семечками, вафельками, конфетками, сушеным абрикосом. Вроде чуть-чуть съела