Дневники

	11.08.2016-четвертый день на Протасовке	11 августа 2016 года
	Нэталиии

-500 итого -1.5кг за три денечка на Протасове, сегодня хрущу капусткой и салатиком в который добавила варенное яйцо на перекус яблочко и йогурт 2.5% Всем удачки

	Нэталиии
	11 августа 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	Арбузный день	11 августа 2016 года
	ТвояКартинка

Доброе утро вес стоит, пришла красная армия
Решила устроить денек разгрузки на арбузе, в планах на два дня, но посмотрю по состоянию,
может и одним ограничусь. Кто пробовал разгружаться на арбузиках, как успехи?
Прикупила кремушек к массажу, как кд пройдут опробую, достался по халяве, стоил 499,
была акция +скидка 25%
купила за 220 вот такой
В планах к 1 сентября хотелось бы увидеть на весах 53,7, но как пойдет, тьфу-тьфу... Читать далее»

6 фотографий

	ТвояКартинка
	11 августа 2016 года

+8 | Комментарии (5)

	Молодец, бабуля!	11 августа 2016 года
	Катра в Для души

Звонок раздался в десять утра. Мария Ивановна отложила вязание и сняла трубку.
— Ваш внук только что попал в серьезное ДТП. Он виноват, — торопливо объяснял неизвестный. — Разбита дорогая иномарка, есть жертвы, а это от трех до пяти лет лишения свободы… Чтобы помочь внуку избежать тюрьмы, придется заплатить!
— Сколько нужно?
— Двести тысяч! — решительно заявили на том конце провода. — Готовьте деньги, сейчас к вам приедет наш человек! И об этом звонке никому, а то внучек точно попадет за решетку... Читать далее»

	Катра в Для души
	11 августа 2016 года

+18 | Комментарии (5)

Лепестки (день первый)	11 августа 2016 года
missis annasam

Утро худеющих начинается с весов, весы показывают то 67,8, то 68, 1. Будем считать что стартовый вес 68 кг.
Ну что начну лепеститься, день первый-рыбный, на завтрак минтай, немного соли и петрушка очень даже вкусно!
На обед что-то типа фрикаделек из того же минтая. Вечером есть не хотелось. Пила воду не оч много, но пила, настроение так себе.
Утро, весы показывают. 67,1, выходит кг минусом.присиупаю ко второму дню

missis annasam
11 августа 2016 года

+2 | Комментарии (6)

	2/90 Крахмальный день)	11 августа 2016 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Вес 77,300 (-800) Перенесла вчера диету нормально (был белковый), была не голодна. Сегодня крахмальный день - тоже сытый день, вроде бы. Только вечерком хочется чего-нибудь съесть и то не от голода, а просто привычка Завтрак: 1,5 яблока, Обед: картофельное пюре и салат из огурцов и помидор, и кусочек хлеба. Ужин: 1/2 обеда, но без хлеба.

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	11 августа 2016 года

+5 | Комментарии (7)

	Крахмальный ))	11 августа 2016 года
	Lecia в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки ))
Всем привет. Сегодня отвесик минус 100 гр. На весах 87.
Значит сегодня крахмал :
Завтрак : кофе и пол персика + яблочко
Обед : Рагу( фасоль белая + патиссон + баклажан +помидорки+лучок, укроп и чеснок, все это протушено на 2 ст. ложки масла подсолнечного)
Салатик с огурцов
Ужин : Пол порции обеда и салатик с огурцов

	Lecia в 90-дневная диета раздельного питания
	11 августа 2016 года

+7 | Комментарии (8)

	88/90	11 августа 2016 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всем привет!!!
Как же все таки приятно, когда надеваешь вещи, которые трещали по швам, а они теперь велики Вчера вечером ходила гулять еще в одних джинсах и они на мне очень болтались Все майки, кофты и футболки теперь не обтягивают гору жира, а нормально сидят, чуть свободно
Меню на сегодня:
З - нектарины, голубика, кофе
О - мамалыга (с прошлого раза), помидор, огурец, морковь
У - тоже самое
Всем хорошего настроения и больших отвесов

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	11 августа 2016 года

+8 | Комментарии (27)

	70-й день витаминный	11 августа 2016 года
	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
Ну как там я вчера пела "Женское счастье- муж в командировке, хомячок и дети у свекровки", так вот я наврала, хомячок остался дома и хомячил весь день С утра слопала все нектарины, уже в обед пошла натушила овощей, по идее их должно было хватить до вечера но уже вечером строгала салат откуда такой аппетит не знаю, но по всей видимости не надо было есть фрукты
Из спорта 17-й день с Джиллиан... Читать далее»

	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания
	11 августа 2016 года

+6 | Комментарии (26)

	Шикарный август. Промежуточный результат.	11 августа 2016 года
	nelli4ka

На август у меня большие планы. В плане отдыха и плане похудения. В начале месяца наметила себе цели. Итак, что у меня получилось и что необходимо скорректировать.
Мои цели и результат за первые 10 дней августа.
1. Вставать в 4.30 - получается с трудом. то в 5 встану, то в 6. Всё из-за того, что я поздно спать ложусь к 24.00 И всё равно, ранний подъём начинает возвращаться в мою жизнь. Ура! Поэтому вношу коррективы в цель: вставать в 4.30, спать ложиться в 22.00
2... Читать далее»

	nelli4ka
	11 августа 2016 года

+6 | Комментарии (0)

	Миня аж трисет (с)	11 августа 2016 года
	Красотулинка

3 день КД. Обычно с него обычно начинается минус. А у меня плюс. 400 грамм, будь они неладны. Никак я от 74 кг не уйду. Если честно, то прям вот бесит и руки опускаются. Не в смысле бросания диеты, а в смысле ну никакого настроения нет.
Вчера был белок. Слопала 3 бедрышка в обед и есть не хотела часов до 8 вечера. А когда захотела - поздняк метаться ) обошлась 2 помидорками и водичкой.
Сегодня крахмал... Читать далее»