И придумала вернуться на систему-60. Сегодня. И как с курением уже когда то было то бросала то начинала. Тут тоже такая же ситуация.
Монтиньяка не буду оставлять. Но тут суть та же. Просто с утра не надо переедать в любом случае продукты с высоким ГИ.
Калории считать не хочу из-за затрат времени.
Просто буду записывать что ела. Это сильно отрезвляет. И контроль веса тоже. Ну и мотивация это просмотр фото до и после. Самое эффективное.
Здравствуйте!
А у нас вчера был праздник
У бабушки и дедушки 59 годовщина свадьбы. (Многие столько не живут, не говоря уж о том - что ВМЕСТЕ!!!)
Старшие внуки устроили им морепродуктовое безумие и десертное сумашедствие
За столом 3 пары - 3 поколения, и так получилось, что свадьбы у всех в августе с разницей в неделю.
И вот наши МОЛОДОЖЕНЫ!
Стол начинался так:
Потом стали подавать морепродукты:
спринг роллы с крабом и угрем
Мидии
Креветки
Кальмары...
Читать далее»
Доброго утречка!
Погода замечательная, настроение - улет! А все почемуууу? Потому что углеводики!!!
Вчера прошла испытание шашлыком с достоинством и печеной картошкой в зубах! Как удержалась, загадка даже для меня... Сделала на белковый курочку) Замариновала первый раз и очень удачно: соевой соус вместо соли и горчица. Знаете, такая красотень получилась!!! А мои, после дегустации, сказали что и вкус обалденный! Корочка хрустит, мясо нежнейшее! Короче, я довольна и жду белков...
Читать далее»
Всем привет!
Ох как давно я не писала в дневник... Всё заготовками занимаюсь, будто дома семеро по лавкам
А между делом своим увлечением занимаюсь: ролики поздравительные делаю друзьям, а в этот раз даже предложили заплатить за труды.
Пошла я к местному мастеру -фотографу на разведку, якобы заказ сделать на ролик из фото. Предложил он мне два проекта (я так поняла всем одно и тоже делает), но такие скучные!!! Никакой выдумки!
Вообщем, сляпала я ролик...
Читать далее»
Итак. Дано веса 56.6 кг. За последние сутки опять прилипло лишнее. Откуда взялось фиг знаю, но грешу на чрезмерное употребление фруктов. Все-таки меру надо знать. На следующей неделе выходить на работу, поэтому надо вернуть себе то, что было месяц назад, а это что-то около 3-х кг. За неделю не реально, буду рада отвесу в 1 кг. А оставшиеся, если не нарушать и четко следовать диете, то за месяц можно убрать. Так что цель-в октябрь войти с весом в 53-53.5. Буду стараться
Сегодня у меня ЧБ день...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Вот сегодня у меня 1 й день 90 дневной диеты, и сразу возник вопрос, а чем перекусывать? вообще в диете не предусмотренны перекусы , но у меня обед получится с 12.00-13.00, так как в силу своей работы я не могу есть позже а ужин в 19.00 перерыв в 6-7 часов я не переживу))))))))))))
И тут возникает вопрос, а чем в белковый можно перекусить? да в принципе и в другие дни кроме фруктового загвоздка...
Кто как решил этот вопрос?
Добрый день всем! Я закончила вуз заочно по специальности экономист (бух.учет, анализ и аудит).
Проработала бухгалтером на узком участке 3 года.
Бух учет знаю нормально в теории, всю профессию тоже в теории.
Потом два декрета по 3 года, вот я уже сижу 6 лет в декрете. Собралась выходить.
Правда, хочу попробовать экономистом.
Вопрос: с какой лучше профессией связать жизнь - экономист или бухгалтер?
Бухгалтер связан с деньгами всегда.
Экономист что делает? Отчеты одни? Анализы прибыли...
Читать далее»
Привет, девчонки!
Ух и пропала я... Каюсь, что-то не писалось мне долго. Наверное потому что вес топтался на месте, вот и я топталась. Хотя не нарушала ни дня, старалась.
Итак. сегодня 78-й день. Результат суммарно за всё время - минус 12,5 кг. Сегодня отметка веса 66,5 кг.
В целом я довольна. Настроена решительно не только дойти до конца, но и стартовать со всеми на второй круг. Девочки, напомните потеряшке: мы с 25.09 начинаем наш 90 дневный забег? Пишем здесь же...
Читать далее»
Всем привет! Вот вроде нашла то что меня спасёт от этих лишних кг.
Предыстория такова: давно пытаюсь похудеть, но сил не хватает уж очень люблю пожрать... Позавчера, 27 августа, по просьбе детей нажарила драников и налупилась их не смотря на проблемы с поджелудочной железой, потом шлифанула всё конфетами с чаем, в общем состояние было ещё то , хорошо хоть не случилось приступа...
Читать далее»
Ещё в апреле была 105 и с колебанием веса до 110 и обратно, а уже сейчас 118 и это за лето, когда я обычно худею, да что ж такое то...
Приехала Ира на каникулы, захотелось ей маму побаловать, стала готовить вкусности и вот результат ((
теперь думаю, что было важнее сделать, огорчить ребёнка и не есть вкусности или есть вкусности, но теперь следить за собой тщательнее? а вдруг не получится сбросить вес? и, может, Ира права, нужно обратиться к эндокринологу...
Читать далее»
Угли - зло...
16 часов назад