Всем приветик!
Вчера пропустила отчет
З - виноград
О - салат из капусты с морковочкий и маслом +60гр орешков
У - салат из помидор, лука и оранжевого перчика
Сотрудница расказала, что по вечерам пьет свежевыжатый сок из зелени (укроп, петрушка, кинза, зеленые яблоки, огурцы), говорит что после того как начала это пить, у нее появились силы, до того была постоянно уставшей и обезсиленной...
Читать далее»
Вот решила написать свой отчёт... И хочу попросить поддержки.
Устала всё время худеть безрезультатно, вся жизнь проходит в попытке похудения, срывах и разочаровании.
Я опять ушла в зажор, руки опускаются, я уже не верю что мне удастся скинуть эти 20кг.
Вроде сделала шаг и даже результат не заставил себя ждать, но 31 да и 1ого опять ела без остановки и по многу.
31 мои уговорили меня постряпать плюшек, постряпала на свою голову...
Читать далее»
Взглянула на лист самоконтроля. Вчера он мне, несомненно, помог .
И вот утро - смотрю, что надо сделать сегодня. Что-то хочется отложить уже.
Но начну. И вечером посчитаю баллы. Напоминаю себе -
1. ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ
2. ДЕЙСТВУЮ
3. КОНТРОЛИРУЮ
|
TeziG
|
|
2 сентября 2016 года
|
Решила убрать комнату. Знаете, когда скапливается куча мелких и не особо нужных вещиц неизвестного применения и очень жаль это выкинуть?
С детства я очень любила всякие игрушечки маленькие, милые заколочки, резинки для волос, картинки, журналы. У меня это все скапливалось, но каждый раз когда я пыталась разобраться зачем оно мне, рука просто не поднималась выкинуть, ибо сразу воспоминания в голове возникали- каждая вещь имеет свою историю...
Читать далее»
Очень рада, что мой старт отметили участницы этого сайта! Спасибо, что прочитали мою историю и отозвались)))! Благодаря тем нескольким комментариям, я вспомнила, что не я одна такая, кто балует себя едой, воспитывает детей и испытывает проблемы с тайм-менеджментом)) сегодняшним стартом я довольна и завтра буду стараться ещё больше.
* 15-минутные ежедневные тренировки дома - пока нет. Была только прогулка с коляской, но завтра я постараюсь
* сладкое только до 12 часов...
Читать далее»
Полчаса назад вернулась с работы. Сделала 15-минутную растяжку, но нагрузки уже не хватает - и это радует. В первый раз в жизни мне понравилась планка. Потому что она у меня наконец-то получилась. Как ни стыдно признаваться - еще недавно я ее держать не могла, почти сразу падала. А сейчас - ничего, держусь. Приятно. Хоть маленький, но результат. Отныне в числе моих ежедневных задач появилась еще одна.
Еще я для себя сегодня открыла рыбные консервы...
Читать далее»
[Для новой группы 90 дневочки на период с 25 сентября до Нового года требуется флаг в руки и статус.
Объявляется конкурс на лучшую кричалку. Срок проведения конкурса со 2-го по 10 сентября.
Подведение итогов 11 сентября 2016 года.
Условия конкурса:
1 Участвуют все желающие.
2 Подведение итогов путём подсчёта голосов (+) за понравившийся статус.
3. Предлагаемые статусы размещаем здесь, отдельным коментом
4. От каждой участницы не более2-х комментов самых удачных с её точки зрения...
Читать далее»
Боже полгода держалась не смотря на то что результат был мизерный. Полгода я работала над собой уговаривала себя не сдаваться. Я не голодала, считала калории, даже поблажек себе много делала, чтоб не сорваться. Потеряла мало 7 кг...а сейчас все...просто нет сил... я не верю в то что у меня это может получится...за 3 недели уже +2.5 кг и поползли объемы, я это чувствую. Не могу, не могу, не могу.
Устала прикладывать столько усилий, а получать шишь с маслом...
Читать далее»
Всем привет) я здесь совсем недавно зарегестрировалась, так как решила изменить образ питания. И мне в этом нужна поддержка и место, где я могу рассказывать о своих результатах и проговаривать полученный опыт)
Изначально, конечно, стояла (ну и стоит), цель похудеть, у меня избыточных около 26 кг, сейчас я при росте 161 вешу 94 килограмма...
Читать далее»
|
Игея
|
|
1 сентября 2016 года
|
Ситуация в последнее время между мной и родителями сложилась плохая. Хотя я соврала Вам, ведь она никогда не была хорошей.
Всю жизнь родители жили что называется "для себя", не давая нам с братом нормального детства, не дали они нам и образования полноценно, да и любви их практически всегда нам не хватало. Они пили, гуляли, путешествовали, мы часто недоедали, не имели обновок... Ладно, даже не об этом речь. Не смотря на все это мы их любим, и когда выросли мы стали им помогать...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад