Мой зять уже 1 месяц держит вашу диету, но когда я почитала о ней, то поняла, что и мне она очень даже подойдет, у меня так же протеиновая диета, но не совсем как у вас. Моя послабее. Мне стало интересно и захотелось разобраться. Что такое БО?. Фаза атаки понятно без ничего только белкоевое и отруби, воду. А вот фаза круиз я так поняла она до конца пока не получишь свой результат? И что за чередование такое? Я поняла так что один день белковый полностью, а второй идет уже с разрешенными овощами...
Читать далее»
#скоромама
#беременностьфитнес
#беременность
#хочубытьмамой
Мы привыкли считать, что беременная женщина подобна больному человеку, которому нужен «почти» постельный режим. Я бы сказала, сама возможность быть беременной порой пугает женщину. Я вот, как увидела 2 полоски, онемела от радости и шока одновременно. Спрятала кроссовки до лучших времен и села в ожидании… Но от отсутствия движения организм начал сильный набор веса, что повлекло за собой стресс, а стресс провоцировал аппетит...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня решила приготовить куриную грудку с грушей! Очень нежная, сочная и очень вкусная!
Пробуйте приготовить, пишите свои отзывы в комментариях..
Хорошего вечера!
сегодня 1 сентября 2016. начнем переходить на диету 5 столовых ложек скорее даже на систему питания. Сейчас мой вес 63.200. посмотрим что выйдет.
В Кузбассе подвели итоги телепроекта по борьбе с лишним весом. Победительнице торжественно вручили 40 тонн угля. Маргарита Костюнина за полгода сбросила 60 килограммов. Состязание провели по инициативе губернатора Амана Тулеева. Он решил поощрять худеющих и продвигать здоровый образ жизни.
Хотите бесплатного угля — жгите калории. Власти Кемеровской области к решению проблемы ожирения жителей региона подошли нестандартно...
Читать далее»
Ингредиенты и приготовление:
1 ст. молока
1 ст. сахара
4 ст. л. какао (с верхом)
Все ингредиенты смешать миксером. Так как я пекла ночью и все спали, просто поболтала венчиком.
Смесь разделить на две части. В одну половину добавить:
2 яйца
сахар ванильный по вкусу
1 ст. муки
1 ст. л. разрыхлителя
0,5 стакана подсолнечного масла.
Всё смешать миксером. Форму смазать маслом, вылить смесь, которая с мукой и выпекать в нагретой до 180 градусов духовке, ~ 20-25 мин...
Читать далее»
При подборе диеты обычно учитываются возраст, вес, пол человека. Однако психологи считают, что этого недостаточно – нужно принять во внимание еще и темперамент.
Специалисты давно заметили: диета дает хорошие результаты и не вызывает сильного дискомфорта, только если она соответствует привычному образу жизни человека. А он, в свою очередь, сильно обусловлен темпераментом. Если вы плохо привыкаете к переменам обстановки, вам будет тяжело поменять и меню...
Читать далее»
Только не надо критики что это вредно, что диеты это фигня, и нужно правильное питание.. Я думаю что между правильным питанием можно садится на вот такие вот диеты чтоб ускорить процесс похудения. Так как я очень и очень спешу похудеть из за личных весьма важных обстоятельств
Кто со мной чтоб не скучно??? Буду рада вместе "отсидеть"
Доброго всем дня!
Поздравляю всех, причастных к сегодняшнему дню с праздником!
Я очень переживала, но все прошло просто замечательно.
Дети вынесли линейку
В классе мы их поздравили шариками и медальками (заказали каждому персональную гравировку), память будет надолго!
А также поздравили летних именинников с прошедшими днями рождений и подарили подарки, чему Бернард был очень рад, ну и угостили всех в честь этого вкусняхами.
Пофотографировали деток, и разошлись...
Читать далее»
Скажу я вам, что похудела я не много, но очень приятно
Никогда еще в жизни я не ела столько арбузов!
Хочешь прочувствовать лето на полную, велкам на 90 дневную диету.
О существовании диеты известно мне очень давно. Но, честно говоря, относилась я к ней как к несерьезной забаве.
А забава оказалась вкусной и эффективной. Вот такой сюрприз.
По наводке моей дуэльной соперницы (Люда, реверанс в твою сторону), я решилась на 90ДН.
Фрукты на завтрак были странной идеей, но я справилась...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад