Это заключительная статья цикла. О предыдущих этапах беременности и поддержания красивой фигуры вы можете ознакомиться в статьях моего сайта.
Страх потерять красоту фигуры из-за беременности. Нужно ли бояться?
Хочу стать мамой, как правильно подготовиться к беременности.
«Я особенная». Беременность 1-2 триместр, какие нагрузки допустимы
Скоро мама. Подготовка к родам, уход за собой.
Итак, Красивая фитнес-мама. Восстановление фигуры после рождения малыша...
Читать далее»
-100, девочки скоро у меня юбилей 25 лет Вчера после работы муж заранее сделал мне подарок Я счастливаааааааа просто капец, подарок на фото как вы поняли
Ну если смотреть на стройное и жирное тело, то возбуждает стройное. Почему же жиреем? Неужели не жалко мужа/парня ведь ему на это смотреть??? Долго ли захочется на это смотреть???
Приплюсовалось 200 граммов. Вчера ничего не нарушала, просто позавчера и позапозавчера не ела вообще, вот мой буйный организм и пробует восполнить потери. он у меня упертый в расширении. продолжаю ходить с лесли и крутить обруч, но это несерьезно. работа связана с необходимостью постоянно находиться рядом с компьютером. сегодня обязательно пойду после работы далеко гулять. сейчас на даче, пойду в совсем дальний магазин, 3,8 километра по навигатору в одну сторону. в шесть выйду, в 10 вернусь
Хочу попробовать зеленые детокс-соки. В них добавляются зеленые овощи и фрукты: огурец, сельдерей, капуста, лайм, яблоко, конечно имбирь и др. Может быть кто-то пробовал или знает о них. Напишите свои отзывы. Буду очень благодарна.
недель: 38.80283171
дней: 271.6198220
часов: 6518.875728
Доброе утро!
Сегодня у меня привес 400 г и я даже знаю почему...
Как всегда занята была по работе, толком не ела, а вечером еще и на великах с мужем поехали катать...
Пришли и я на ночь поела.. и вот результат(
Но ничего, хоть объемы немного ушли.
По факту так:
- шея: 31 -> 30,5 (-0,5)
- под грудью: 74,5 -> 74 (-0,5)
- бедра: 94 -> 93,5 (-0,5)
- бедро вверху: 52 -> 50,5 (-1,5 за два дня, вчера не записала)
- над коленом: 36 -> 35,5 (-0,5)...
Читать далее»
Доброе утро!
Водный день смыл -900 гр. Оказывается, я больше боялась! День прошел нормально, ну желудок там чего-то бурчал, на тему, что горячая вода - это просто надувательство! И все.
За один полный цикл я сбросила 7 кг. По-моему, это неплохо.
Сегодня белковый день. В меню: арбуз, запеченные овощи с сыром.
Всем хорошего дня!
Доброе утро, девочки))) эта неделя оказалась не результативной...подвел ужин в кафе
..муж меня вечером в кафе пригласил, я вроде постаралась выбрать самое подходящее. Заказала теплый грушевый салат (груша. Зеленый салат, курица и соус из груши) и стала 2 роллы Филадельфия.
...в итоге утром плюс 500 и всю неделю потом их сгоняла... На сегодня -400 за неделю..хотя вчера сидела на фруктах и смузи... Но вот так... Ну что ж будем стараться дальше))) следующий отчет в следующую пятницу всем удачи
Девчоночки, всем здравствуйте! Я не пропала и не хомячу втихаря. Некогда просто. А без общения с вами, у меня- ломка...
Отчитываюсь за три дня.
В углеводный- макароны с соусом, шоколадка и печенюшки.
В овощной- салат "Осенний венок" (баклажаны, перец, помидоры, лук, морковь. Делала на зиму. Решила попробовать) и салат из листьев салата, базилика, зеленого лукав, огурца.
Ну и фрукты на завтрак. Кофе.
Сегодня у меня белковый день.
Питание:...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад