Сегодня 3 день.отвес за 2 дня 1.5 кг. Я думаю. Что могло быть и больше. Но я ела гречку после 6. Теперь не буду. Надеюсь результат будет лучше.вес 70.9 при росте 166
Вот он - результат Не ела силос. Ела много белка. Нарушила. Поела немного грецких орехов и сливы. Чисто случайно. Сушила их и просто бесконтрольно потащила в рот. Мало воды. На ночь выпила чаю с лимоном. И никак не могла заснуть - каждый полчаса бегала в туалет часа 4, наверное. ВОт уж не думала!
Ела куриную грудку и запеченного пангасиуса. Закончился зеленый горошек, взяла зеленую стручковую фасоль.
Вывод - сегодня опять ем силос. И добавляем ходьбу. А то что-то за делами совсем забросили.
Увидев тему, хотела написать мой коммент, но поняла, что будет слишком объемен и не захотела флудить.
Итак, почему я люблю осень, хотя теперь она вызывает во мне когнитивный диссонанс?
Осень... Долгое время самым главным в осени для меня было начало сезона покоя. Все уже убрано в закрома, собраны остатки стеблей, листьев, уже потягивает утренней прохладой и таким любимым запахом дымка:сжигаем остатки на огороде и, значит, ура, свобода...
Читать далее»
|
Баст
|
|
2 сентября 2016 года
|
Я вернулась да не одна а с кучей гк!!! в общем теперь мой вес -67 кг...я в ужасе
Все лето гоняла 2 кг туда-сюда...жрала много, оправдывала себя тем, что не поужинаю, но как уже понятно ужинала и прилично!
Эх...
Сигналом "Стоп" послужил разговор с моей коллегой, которая увидела мои фото 6 летней давности и задала один единственный вопрос "что тебе мешает вернуться к той форме?" и мне стало очень стыдно...
Читать далее»
Непонятное существо обнаружено на пляже Новой Зеландии
Ну вот после очередной попытки сбросить вес за счет уменьшения калорий и следованию диеты Дюкана, я поняла, что без спорта я фиг что сброшу. Поэтому решила попробовать наоборот не есть мяса, только рыбу, молочку, овощи и фрукты и постараться побольше двигаться.
Вторую неделю, кроме выходных, это делаю, но пока никак не сдвинусь меньше 91,7, поэтому сегодня решила посидеть на чистом белке, тем более по мясу соскучилась. Но мяса постараюсь есть не много, у меня еще полно минтая и сырников ))
Доброе утречко, мои хорошие!
Меня, наконец, попустила непонятная хандра! Четыре дня мы с ней боролись, она мне есть не давала! Но я победила)
Вчера был крахмальный.
З: 1/2 грейпфрута
О-У: толченка на воде ( съела мало, за день 300-400 г.)
Обошлась без перекусов, так как весь день с малым гуляли. То на линейке стояли, потом на набережную пошли. Он штрявкал пироженки и тортик в кафешке а я полюбила ( или смирилась, так точнее) с черным кофе без сахара...
Читать далее»
Девочки, не могу не поделиться таким чудесным рецептом! На работе коллега принесла баночку этой аджики, я как попробовала - так и загорелась приготовить!
Я острое не очень люблю, но тут такой гармоничный вкус, что заготовлю и на зиму! С картошечкой, с мясом, как закуска - просто с хлебушком! Я делала строго по рецепту, а вы можете варьировать остроту по своему вкусу! Угощайтесь, мои дорогие!
Слива (я брала сорт "Венгерка" или чернослив) — 1 кг
Перец болгарский — 1 кг...
Читать далее»
Приветик. Вчера должен был быть крахмальный день, но не сложилось. 1 сентября... теперь у меня 2 школьника, сын в 3-й класс пошел, а доченька первый раз в первый класс! После школы компаний повезли деток в джамп-сити, а там из еды только бургеры да пицца, ничего крахмального.. Вот съела 2 кусочка пиццы и пивасик был Итог, +500г. Думала сегодня как поступить, или снова крахмальный сделать, или продолжать по графику - углеводный, остановилась на втором варианте, продолжаю угли...
Читать далее»
А водный день все ближе
Вчерашний витаминный прошел на свежих овощах и арбузике. И что я буду зимой есть, когда кончатся эти большие вкусняхи?
Отвес козырный - 400 грамм.
Вес 75,8. Ура! Такие цифры я не видела с прошлой весны.
________
Меню сегодня белковое.
Завтрак арбузный + кофе с молоком.
До обморока хочется печенки. Протушу куринную печеночку с луком и морковкой на обед.
Ужин - то же самое.
Наложила табу на поздние ужины...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад