Всем добрый вечер! Это моя первая запись. На сайт наткнулась случайно, зарегистрировавшись на Поваренок. ру. Полистала и поняла, что сайт довольно интересный и удобный. Решила тоже здесь осесть.
Немного о себе и своей полноте:
с весом у меня беда. Моя вес при росте 170 см 97 кг. И то, 1 кг сбросила, был 98 кг. Считайте, почти центнер. Когда-то в течение пяти лет мой вес был 88 кг. Я то худела, то полнела, но вес всегда возвращался на эту цифру...
Читать далее»
Личный опыт: как прожить с LCHF в «ДНР»?
Сегодня мы публикуем очень тронувшее и порадовавшее нас письмо одной из читательниц нашего сайта. Т.к. автор этого письма пытается сейчас следовать LCHF в довольно экстремальных условиях, ей требуется информационная «помощь зала».
flora3
Здравствуйте, Сэм! Вот решилась написать, может, Вам будут интересны плоды Вашей работы.
Меня зовут Флёра, мне 55 лет...
Читать далее»
Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №44
Заседание №44 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/...
Читать далее»
|
DivaL
|
|
3 сентября 2016 года
|
Доброго всем денёчка
Вот и пролетели три месяца моей борьбы с лишними кгшками
Худеть решила резко с 1-го июня, так что даже не взвесилась с утра и не замерила параметры, знаю что накануне было 69 с копейками
Вот такая я была 1-го июня 2016 года, и хотя погода подвела, фотографировалась в пальто, но думаю что щечки мои и ляшки хорошо видно
А это я уже при весе 65...
Читать далее»
Всем, доброго времени суток, дорогие мои
Буду помаленьку хоть что-то показывать по возможности, чтобы не забыли меня
Пекла вчера очень вкусный пирожок, принесла и вам рецептик
Его уже умяли, остались только фотки
Взбиваю миксером 2 яйца и 170 грамм сахара
добавляю 3 столовые ложки сметаны и 150 грамм творога, еще раз взбиваю
просеиваю стакан муки и 1,5 чайной ложки разрыхлителя, перемешиваю
и в конце добавляю 2 столовые ложки растопленного сливочного масла, перемешиваю...
Читать далее»
Опять выручил лист самоконтроля - СЛАВА ЕМУ!! два дела напрочь вылетели из головы.
Дневник расходов и польский. Ну с расходом все понятно и это быстро. А вот на польский сейчас надо выделить время.
И быстро решить - посмотреть мне фильм на польском или почитать. Посмотреть фильм приятней. А почитать быстрее, но труднее мне дается. Значит решено - книжка. Слушать комфортнее, а читая выхожу из зоны комфорта,. Значит эффективнее. И спать, спать.. Сегодня был длинный день.
|
TeziG
|
|
3 сентября 2016 года
|
Пока просто. Ломка не началась. Есть фрукты, цельнозерновой хлеб. Сегодня забыла ланч дома. И это было...ну..
захотелось есть. До дома оставалось еще 50 мин. Зашла в ближайший супермаркет. А там просто НЕТ, того чем я могла бы перекусить. Только фрукты.
И то, наверное, потому что сейчас лето))) какие-то ооочень вялые, неаппетитные. Я вышла из магазина, ничего не купив. Шла и думала."вот ничего себе, делаааа... огромный супермаркет. Но за что не возьмись есть сахар...
Читать далее»
|
|
TeziG
|
|
3 сентября 2016 года
|
Девочки, всем привет, подскажите в каком режиме заниматься силовыми тренировками дома, как часто, как и что есть до и после силовых для ускорения снижения веса.
Может кто-то поделится опытом снижения веса в период менопаузы, с нетерпением жду.
А что-то решила написать, хоть никто и не спрашивал )) Опишу себя лишь по теме сайта.
Мой рост 173 см, вес был 74,5 кг в период полного отсутствия ограничений в пище. Вообще заметила, что 74 - вроде мой максимум, больше 80 я весила только в последний триместр беременности, когда начался гестоз (были жуткие отеки). Казалось бы, живи да радуйся, и какое то время я так и жила, абсолютно не стесняясь своего лишнего веса (а был ли он? Если по нормам, то 74,5 - это предел)...
Читать далее»
Всем приветик!
Сегодня видео рецепт хлеба который я готовлю практически каждый день. Мне этот рецепт нравится тем что он очень простой, не требуется длительного вымешивания, пеку без всяких форм в духовке.
Хлеб получается воздушный, ароматный, съедается быстро, поэтому и пеку каждый день..
.
Всем хорошего вечера!!
Угли - зло...
1 день назад