Вот прошли 15 дней диеты - половинка месяца. Пока держусь хорошо, здесь много мотиваторов и примеров для подражания.
Вес стоит. Углеводы ничего не унесли, но ничего и не добавили. Буду надеяться на витаминки и белки.
Сегодня витаминки:
На завтрак был банан с киви и замороженной малиной (получилось больше пюре, чем смузи)
После зумбы пришла, съела 4 инжирки с орешками...
Читать далее»
Сегодня забрала дополнительный заказ по каталогу Faberlic.
Взяла три флакона жидкого мыла для рук со вкусами - "Малина и белый шоколад", "Лимонное монпасье" и "Спелая смородина".
Так же взяла средство для мытья полов.
Повторно взяла набор для ухода за ногами, т. к. предыдущий я думаю подарить одной моей знакомой.
Взяла так же три пары женских носков с люрексом, одну пару на выбор я отдам маме.
Набор лаков, тем более они идут по акции, грех не взять...
Читать далее»
Препятствия на моем пути и способы их преодоления
съев на ночь суши а с утра два маленьких круассана с кофе, я решила выявить все заковырки и соблазны...но это так, для наглядности, главное определиться как с этими вещами не бороться...бесполезно, а перехитрить их?
Суши я ем перед сном, потому что мне их почти в полночь с работы привозит муж, а они утром не такие вкусные, как свежие.
И я их очень люблю.
И таблетки я пью на ночь, оправдываясь, что их нужно принимать после еды...
Читать далее»
Доброго дня, дорогие мои бесценные!!
Держу диету, даже мне самой неизвестно какую, вчерашний овощной лепесток закончился двумя рыбными котлетами, т.к. я замерзла, хотела мяса, нужно было пить таблетку не на пустой желудок. И вообще негоже больному человеку отказывать себе в белковой пище (решила Лена)
Сегодня ем жареную курицу, завтра если не будет грандиозного привеса сделаю салат с яйцом, кальмаром и огурцом Ежели на весах будет жесть-буду жевать гречу
Девчули, всем хорошего настроения...
Читать далее»
Вавилонское смешение — на Земле насчитывается более 6000 разных языков. Людям трудно понимать друг друга. Впрочем, один язык — хотя и бессловесный — понятен всем.
Язык тела одинаков для всех людей, пускай даже большинство из нас применяют его неосознанно. Он возник у человека еще до того, как его гортань сформировалась настолько, что он смог произносить внятные звуки. Основные понятия этого языка оказались общими у различных культур, разве что позже появились незначительные варианты...
Читать далее»
Давненько в нашей группе не было поучительных и ознакомительных психологических постов
Сегодня вашему вниманию я предлагаю поговорить о психологии цвета: согласны ли в с тем, что красный цвет обожают мужчины за 65, а глубокий синий выдает вашу любовь завтракать котятами?
Давайте проверим!
Символика цвета имеет давнюю историю...
Читать далее»
Всем привет!
Давно не заходила, т.к. было стыдно за срыв, радует только, что вес все же медленно идет вниз.
Сегодня с утра уже 77,6
Худею в местах в кот. и так жира мало, а там от куда хотелось бы что б уходило быстрей изменений нет((
Но меня это не останавливает, я почти привыкла уже так питаться. Правда чувство голода иногда накрывает просто зверское!
Самые большие соблазны возникают на выходных когда дома и вся еда под рукой. Так что у меня самое сложное бороться с собой в выходные...
Читать далее»
|
Малюк
в |
|
20 сентября 2016 года
|
Всем привет! На улице холодно, пасмурно и мерзко... поэтому как оказалось появилось много лишнего времени для копания в себе..
И выводы какие то пугающие получились... а пугает именно вот что мне просто до ЖУТИ и нервоза надоело все взвешивать и считать, прям не могу как бесит... все чаще отлыниваю от этого занятия, НО конечно больше чем за год калькулятор в голове настроился и я знаю когда и что будет лишним, но получается не точный подсчет, а приблизительный...
Читать далее»
Не секрет, что слово «диета» произошло от греческого «образ жизни» и именно этого принципа придерживается наш проект Diets.ru. В понятие «здоровый образ жизни» входит не только правильное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, но и те шаги, которые мы делаем каждый день на пути к своей цели. У каждого человека этот путь индивидуален и зачастую он состоит из проб и ошибок, которые так же ценны, как и достигнутые успехи...
Читать далее»
Привет всем! То что я вчера тут выписалась, позволило мне немного сбросить важность проблемы и я сделала кое-какие выводы.
1)Мне нужна какая-то более структурированная программа , чем просто недельные занятия от Зузки. И проходить, и так как раньше -с ежедневными отчетами. Во-первых, мне самой будет нагляднее, да и другим может пригодиться. И может кто-то захочет присоединиться.
2) Подсчет пока в топку. У меня и впрямь на этой почве невроз случился...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад